Tâm sự Bật Khóc Vì Không Giảm Cân

Thảo luận trong 'Tâm sự về các vấn đề khác' bởi Mẹ của mỳ, 16/4/2019.

  1. Mẹ của mỳ

    Mẹ của mỳ Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    3/11/2016
    Bài viết:
    455
    Đã được thích:
    128
    Điểm thành tích:
    43
    Quá khổ luôn ạ. Lúc nó lên ký mình còn chưa ý thức được. Bây giờ ý thức được lại rất gian nan.
     
    Đang tải...


  2. Mẹ của mỳ

    Mẹ của mỳ Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    3/11/2016
    Bài viết:
    455
    Đã được thích:
    128
    Điểm thành tích:
    43
    Trong đầu chị bây giờ chỉ có" Phải xinh đẹp" Mình phải cố gắng hết sức mình, phải giảm cân, phải xinh đẹp.
     
  3. Mẹ của mỳ

    Mẹ của mỳ Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    3/11/2016
    Bài viết:
    455
    Đã được thích:
    128
    Điểm thành tích:
    43
    Phải kiên trì nè. Tuần đầu tiên, cơ thể chưa thích nghi nên đau nhức, đói, mệt và chán nản lắm luôn
     
  4. Mẹ của mỳ

    Mẹ của mỳ Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    3/11/2016
    Bài viết:
    455
    Đã được thích:
    128
    Điểm thành tích:
    43
    Em còn chưa có em bé mà người cứ như cái thùng phuy. Mập chán quá chị ơi, đồ đẹp k mặc được, thiệt thòi đủ kiểu
     
  5. Mẹ của mỳ

    Mẹ của mỳ Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    3/11/2016
    Bài viết:
    455
    Đã được thích:
    128
    Điểm thành tích:
    43
    em đang tâp cardio và gym ạ. Cũng cố gắng cải thiện ăn uống, chế độ sinh hoạt được 1 tuần rồi ạ. Gian nan quá chị ơi.
     
  6. Mẹ của mỳ

    Mẹ của mỳ Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    3/11/2016
    Bài viết:
    455
    Đã được thích:
    128
    Điểm thành tích:
    43
    Mình đang cải thiện ăn uống và tập luyện cũng như chế độ sinh hoạt đây. Phải cố gắng nhưng thời gian đầu mệt mỏi quá ạ
     
  7. Mẹ của mỳ

    Mẹ của mỳ Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    3/11/2016
    Bài viết:
    455
    Đã được thích:
    128
    Điểm thành tích:
    43
    em cảm ơn nhé. Lên đây các chị em động viên thấy mình cũng giải tỏa và có động lực ạ
     
  8. daotaophuongdong88

    daotaophuongdong88 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    7/8/2014
    Bài viết:
    249
    Đã được thích:
    50
    Điểm thành tích:
    28
    Híc mình từ ngày sinh xong không nên nổi cân, người lúc nào cũng như que củi ý được có 40kg, lúc trước chưa chồng còn được 47kg mình cao 1m50
     
    Mẹ của mỳ thích bài này.
  9. ngocbinhk37

    ngocbinhk37 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    18/3/2019
    Bài viết:
    170
    Đã được thích:
    36
    Điểm thành tích:
    28
    Chia sẻ với bạn
    Mịnh đọc trên mạng có phương pháp tập thể dục hay, dễ làm.

    Sau khi áp dụng thấy có kết quả lên xin chia sẻ lại cho bạn

    Phương pháp này phù hợp cho dân văn phòng, hay người không có thời gian đến phòng gym, không tốn thời gian, không chán mà lại rất hiệu quả

    Bạn thử xem sao

    Bước 1:

    Đi vào 1 nơi chỉ có riêng một mình: phòng riêng, nhà tắm, toilet,… sau đó đóng cửa lại

    Bước 2

    Cầm theo một chiếc điện thoại, tai nghe

    Bước 3:

    Bật một bản nhạc sôi động mà mình yêu thích

    Bước 4:

    Nhắm mắt lại, phản ứng theo nhạc

    Bạn tưởng tượng như mình đang ở quán bar ý

    Có thể vung tay, chân, miễn sao mình cảm thấy thoải mái

    Cái này gọi là tập mà như không

    Bạn sẽ không cảm thấy mệt

    Âm nhạc + sự vận động của tay chân giúp chúng ta hưng phấn

    Bạn có thể tập cả tiếng đến khi toát mồ hôi

    Cực đã luôn ấy

    Hãy dành mỗi ngày từ 1 đến 2 tiếng để tập, kiên trì làm từ 2-3 tháng sẽ có kết quả

    Chúc bạn thành công
     
  10. codai2012

    codai2012 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    20/4/2014
    Bài viết:
    7,749
    Đã được thích:
    1,088
    Điểm thành tích:
    823
    Chế độ ăn ít hơn so với trc dần sẽ giảm kg thui bạn ko phải buồn đâu.chả bù cho mih vốn luôn cân nặng đã khiêm tốn rồi.mà cứ hễ ăn uống ít vài ngày là tụt kg ầm ầm.
     
  11. Mẹ của mỳ

    Mẹ của mỳ Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    3/11/2016
    Bài viết:
    455
    Đã được thích:
    128
    Điểm thành tích:
    43
    em thích gầy chị nà. Dù sao với người gầy vẫn dễ nhìn hơn là tròn tròn như 1 quả bóng
     
  12. Mẹ của mỳ

    Mẹ của mỳ Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    3/11/2016
    Bài viết:
    455
    Đã được thích:
    128
    Điểm thành tích:
    43
    em cảm ơn chị nhé. Em đang nỗ lực và cố gắng đây... Kẻo béo thế này thì ế mất
     
    ngocbinhk37 thích bài này.
  13. Mẹ của mỳ

    Mẹ của mỳ Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    3/11/2016
    Bài viết:
    455
    Đã được thích:
    128
    Điểm thành tích:
    43
    em vẫn thích gầy ạ. Mấy hôm nay em cắt giảm ăn uống và tăng vận động, đi tập gym đây. Nhưng mới được 1 tuần nên phải cố gắng hết 1 tháng xem ntn
     
  14. ngocbinhk37

    ngocbinhk37 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    18/3/2019
    Bài viết:
    170
    Đã được thích:
    36
    Điểm thành tích:
    28
    quan trọng là sự kiên trì.
    Chúc bạn thành công
     
  15. thuocdietbochet

    thuocdietbochet Bảo vệ sức khỏe trẻ em và cộng đồng

    Tham gia:
    12/3/2012
    Bài viết:
    52
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    8
    inbox mình chỉ cách cho nhé............ đảm bảo giảm cân thần tốc theo ý muốn luôn.
     
  16. Mẹ của mỳ

    Mẹ của mỳ Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    3/11/2016
    Bài viết:
    455
    Đã được thích:
    128
    Điểm thành tích:
    43
    thôi...lại thuốc thang giảm cân đúng không... Mình né
     

Chia sẻ trang này