Bí quyết để da mặt không bị mốc trong mùa đông

Dưới đây là cách giảm mỡ bụng được chính PGS. TS Nguyễn Thị Lâm – Viện phó viện dinh dưỡng Quốc gia chia sẻ :

Quả chanh có rất nhiều tác dụng trong cuộc sống hằng ngày nó chứa nhiều vitamin C, chứa rất ít calo. Đó chính là loại chất giúp tiêu hao năng lượng trên cơ thể, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể rất hiệu quả. Dưới đây là cách giảm mỡ bụng được chính PGS. TS Nguyễn Thị Lâm – Viện phó viện dinh dưỡng Quốc gia chia sẻ :
1. Giảm cân hiệu quả bằng nước chanh mật ong
Phương pháp giảm mỡ bụng từ chanh hiệu quả. Mật ong và chanh chứa rất ít lượng calo nên sẽ rất tốt cho quá trình tiêu hóa, nó vừa đảm bảo đủ năng lượng cho bạn, vừa giúp tiêu hao mỡ bụng dư thừa. Pha vài giọt chanh tươi và 1 thìa mật ong cho một cốc nước ấm vào buổi sáng là bí quyết giảm mỡ bụng được nhiều người áp dụng. Chỉ cần áp dụng phương pháp này đều đặn trong vòng 7-10 ngày, kết hợp với chế độ ăn kiêng các thực phẩm nhiều dầu mỡ và tập thể dục đều đặn bạn sẽ thấy hiệu quả

Bác sĩ Nguyễn Thị Lâm cũng chia sẻ “Chanh là loại quả có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả, nếu bạn sử dụng đều đặn 1 quả chanh mỗi ngày vào mỗi bữa sáng và tối thì mục tiêu giảm cân của bạn sẽ không gặp nhiều khó khăn. Cái bạn cần là sự kiên trì”



Chanh mật ong là sự kết hợp hoàn hảo giúp giảm cân hiệu quả mỗi ngày

2. Nước chanh pha loãng làm giảm béo hiệu quả
Theo Bác sĩ Nguyễn Thị Lâm, uống một cốc nước chanh pha loãng với tỷ lệ nhất định sẽ giúp tăng hiệu quả hoạt động của hệ tiêu hóa lên nhiều lần. Chính các acid trong quả chanh sẽ có tác động mạnh đến việc phân giải mỡ khó tiêu, đốt cháy chúng và đào thải ra ngoài qua hệ thống bài tiết của cơ thể.Nếu không có điều kiện để thực hiện cách giảm béo bụng hiệu quả bằng nước chanh mật ong thì nước chanh pha loãng sẽ là một phương pháp giảm cân hiệu quả mà bạn cần tìm hiểu. Không chỉ dễ thực hiện với chỉ một cốc nước và một vài giọt chanh, nước chanh pha loãng cũng giúp thúc đẩy quả trình trao đổi chất và sự hoạt động của hệ tiêu hóa.

Mỗi ngày, bạn chỉ cần sử dụng nước chanh pha loãng thay cho nước lọc, uống sau khi ăn no, tránh việc ăn vặt và các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, hạn chế sử dụng các loại nước có ga không chỉlàm giảm béo hiệu quả mà còn hỗ trợ làm đẹp da, trắng da cực tốt

3. Cách giảm béo toàn thân hiệu quả với nước chanh muối
Cũng giống như mật ong, muối khi kết hợp với chanh sẽ làm tăng hiệu quả giảm béo, chanh có tác dụng phân giải và đốt cháy mỡ thừa, còn muối có tác dụng hạn chế việc tích nước trong cơ thể. Ngoài tác dụng giảm béo, làm đẹp da, chanh muối còn thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn. Uống ít nhất 2 cốc chanh muối mỗi ngày thay cho nước lọc, uống trước khi ăn sẽ làm giảm mỡ nhanh hiệu quả

Một lưu ý rất quan trọng để tăng hiệu quả sử dụng chanh giảm béo bụng nhanh nhất và đảm bảo sức khỏe chính là thời gian uống nước chanh, tỷ lệ chanh và các nguyên liệu khác trong nước và liều lượng nước chanh uống vào cơ thể mỗi ngày. Nếu quá nhiều chanh sẽ tác động không tốt đến dạ dày, quá nhiều mật ong sẽ làm huyết áp tăng … Theo Tiến sĩ dinh dưỡng Nguyễn Thị Lâm, những yếu tố này cần phải nghiên cứu và thử nghiệm trên từng người để có thể cho ra tỷ lệ phù hợp nhất với thể trạng của mỗi người. Bạn cần sử dụng một thời gian để tự đưa ra được tỷ lệ phù hợp nhất cho cơ thể của mình, vừa làm giảm béo an toàn vừa đảm bảo và tăng cường sức khỏe.

 

bao lau thì thấy hiệu quả rõ rệt vậy?

 

Nhãn là một loại quả có vị thanh ngọt, thơm mát, có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Quả nhãn chứa hợp chất có khả năng ức chế quá trình oxy hóa, do đó, thường xuyên ăn nhãn có thể làm chậm quá trình lão hóa, đồng thời giúp làn da của bạn sáng mịn, giảm nếp nhăn và chăm sóc da rất tốt. Sau đây là những công dụng bất ngờ của trái nhãn:


1. Giúp giảm nếp nhăn và sáng da

Chất chống oxy hóa và các loại vitamin trong nhãn giúp trẻ hóa làn da, giảm hình thành nếp nhăn, thậm chí còn giúp da bạn sáng lên rõ rệt. Ăn nhãn hàng ngày hoặc cho cùi nhãn và sữa tươi nấu thành dung dịch đặc sánh để massage hoặc đắp mặt nạ cho da sẽ giúp chị em có một làn da mịn màng và trắng sáng.

Ngoài ra, ăn nhãn còn có những tác dụng làm đẹp và chữa bệnh sau:

2. Hạt nhãn làm đẹp tóc

Ăn nhãn giúp giảm nếp nhăn và sáng daTrong hạt nhãn chứa chất saponin có tác dụng tốt trong việc phục hồi mái tóc khô, hư tổn. Bạn có thể dùng hạt nhãn để chế nước gội đầu.





3. Chống mất ngủ và suy nhược thần kinh

Ngoài những công dụng làm đẹp, ăn nhãn thường xuyên còn mang đến những lợi ích chữa bệnh. Nếu mất ngủ thường xuyên, cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi, bạn nên dùng ruột nhãn tươi nấu với gạo nếp thành cháo, vừa dễ ăn lại bổ dưỡng. Hoặc đơn giản hơn, có thể nấu long nhãn với nước để uống hàng ngày.

4.Trị chứng đau dạ dày

Nếu mất ngủ thường xuyên, cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi, bạn nên dùng ruột nhãn tươi nấu với gạo nếp thành cháo, vừa dễ ăn lại bổ dưỡng.

 

k ngờ nhãn lại có nhiều tác dụng như vậy? phải tăng cườg ăn nhãn nhiều hơn mới dc mn ạ

 

clip dạy tập thể dục thẩm mỹ tại nhà để giảm cân đây ạ

 

Tại sao nên uống nước chanh với mật ong buổi sáng?

Nước chanh giúp đào thải các chất không cần thiết ra khỏi cơ thể. Chanh và mật ong có tính kháng khuẩn và là chất chống oxy hóa rất tốt cho da và sức khỏe nói chung.

Uống nước ấm, mật ong và chanh pha lẫn hay riêng biệt đều rất tốt cho sức khỏe. Nước ấm giết chết các vi khuẩn trong nước hoặc làm cho nó trở nên vô hại. Chanh và mật ong cũng có tính chất kháng khuẩn, là chất chống oxy hóa rất tốt cho da cũng như sức khỏe cơ thể.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh công dụng của nước chanh và mật ong đối với sức khỏe nói chung. Nó cũng giúp tinh thần sảng khoái để bắt đầu ngày mới và điều này chắc chắn tạo cho bạn ngày tươi đẹp và khỏe mạnh. Sau đây là một số lý do tại sao bạn nên uống nước chanh ấm với mật ong vào mỗi buổi sáng.

1. Tốt cho tiêu hóa
Nước cốt chanh cùng một chút mật ong giúp loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày. Nếu bạn ăn khuya hoặc ăn nhiều dầu và chất béo, chanh và mật ong sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày để bắt đầu ngày mới.

Chanh chứa khoáng chất, vitamin và giúp gan sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa. Nước chanh ấm rất tốt cho sự vận động tạo phân của ruột, thậm chí còn được Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo rằng có lợi cho bệnh nhân ung thư. Nước chanh giúp thải bỏ các chất không cần thiết cũng như độc tố ra khỏi cơ thể.



2. Là thức uống giải độc và hoạt động như thuốc lợi tiểu
Thức uống này không chỉ giúp đào thải độc tố trong cơ thể mà còn hoạt động như thuốc lợi tiểu. Như thế, đường tiết niệu của bạn sẽ luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.

3. Giúp giảm cân
Nhiều người đã và đang uống nước chanh với mật ong kết hợp với chế độ ăn uống chừng mực để giảm cân.

4. Cho hơi thở thơm mát
Đây là phương pháp tự nhiên nhất để làm sạch miệng sau một giấc ngủ dài. Không chỉ cho bạn một cảm giác tươi mới và hơi thở thơm mát vào buổi sáng mà uống và súc miệng với chanh, mật ong cũng có thể giết chết tất cả vi trùng trong miệng bạn. Thậm chí sẽ không có vấn đề gì nếu bạn quên đánh răng.

5. Cho bạn một làn da mịn màng
Dù bôi trực tiếp lên mặt hay uống với nước, mật ong và chanh cũng rất tuyệt vời cho da bạn. Nó làm sạch dầu nhờn trên da và ngăn ngừa mụn trứng cá cũng như các loại mụn khác. Kết quả là bạn sẽ sở hữu một làn da thật mịn màng.

6. Bảo vệ hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh
Uống nước chanh với mật ong vào sáng sớm có thể có lợi cho mùa lạnh và mùa cúm. Chanh và mật ong không chỉ có đặc tính kháng khuẩn mà còn giàu chất chống oxy hóa, cùng với vitamin C rất tốt cho cơ thể.

Đó là những lý do các nhà khoa học khuyên mọi người nên uống hỗn hợp chanh tươi, mật ong và nước ấm vào buổi sáng trước khi ăn để đạt được hiệu quả bảo vệ sức khỏe như mong muốn.

 

Thông tin hay, m sẽ áp dụng

 

Mùa hè với những chuyến du lịch thú vị chờ bạn khám phá. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giữ gìn làn da trắng trước và sau chuyến đi để tránh các tổn thương.

Chăm sóc da trước khi đi biển

Hạn chế tẩy da chết trong 2-3 ngày trước khi ra biển, để ngăn ngừa làm mỏng da, khiến da dễ bắt nắng hơn. Dưỡng ẩm và uống đủ nước, bởi gió biển sẽ làm da bạn khô và mất nước.

Ngoài ra, sử dụng nhiều loại mặt nạ dưỡng da như cà chua, trà xanh để giúp tăng cường khả năng chống nắng của da.

Sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, giúp ngăn ngừa tia UVA và UVB, chống thấm nước và mồ hôi.


Bôi kem chống nắng và đội mũ là một trong những cách giúp bảo vệ làn da của bạn khi đi biển.
Bảo vệ da khi tắm biển

Đeo kính, đội mũ có thể làm giảm tác hại của ánh nắng mặt trời lên da.

Bôi lại kem chống nắng cách 40 phút đến một giờ, lưu ý trước khi bôi nên lau khô người để kem thẩm thấu hiệu quả.

Chăm sóc da sau khi đi biển

Sau khi đi biển, làn da của bạn rất mỏng, có thể bị cháy nắng. Việc làm dịu các vết cháy nắng cũng như dưỡng trắng toàn thân là rất cần thiết.

Muốn làm dịu vết cháy nắng, bạn nên xả nước mát từ từ lên vùng da cháy nắng, rửa sạch kem chống nắng trên mặt và toàn thân. Sử dụng nha đam hoặc giấm táo thoa lên vùng da bị cháy nắng. Lưu ý rằng, bạn không nên tẩy da chết trong 2-3 ngày tiếp theo vì thời điểm này da của bạn rất nhạy cảm.

Sử dụng các loại nước tắm, mặt nạ giúp da bớt sạm đen, sáng lên hiệu quả mà an toàn cho da nhạy cảm.

Một số loại mặt nạ dưỡng trắng cho mặt:

Mặt nạ dưa leo với sữa tươi: Bạn hãy ép dưa leo thành nước, sau đó trộn với sữa tươi tỉ lệ ngang nhau. Tiếp đó, bôi hỗn hợp này lên da chừng 10 -15 phút và rửa sạch lại với nước. Với loại mặt nạ này, bạn nên thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần, vào buổi tối trước khi đi ngủ để tái tạo lại làn da.

Mặt nạ bột yến mạch: Trộn bột yến mạch + sữa chua + nước ép cà chua, thoa đều hỗn hợp này lên mặt khoảng 20 phút. Rửa lại với nước lạnh.

Mặt nạ bột đậu xanh: Trộn 1 muỗng bột đậu xanh với 2 muỗng sữa tươi và 1 muỗng bột nghệ, vài giọt nước hoa hồng. Sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt, giữ mặt nạ khoảng 15 – 20 phút. Rửa lại với nước ấm. Mặt nạ loại này có tác dụng tẩy tế bào chết, nuôi dưỡng da và trị vết thâm nám rất hiệu quả.

 

Thiếu máu là chứng phổ biến ở chị em. Ngoài việc gây ra các bệnh lý, thiếu máu còn ảnh hưởng đến cả sắc đẹp, vẻ hồng hào, tươi nhuận của làn da.

4 nguyên nhân gây thiếu máu thường gặp

Thiếu sắt, chế độ ăn uống không cân bằng: Chứng thiếu máu do thiếu sắt rất thường gặp. Theo các chuyên gia, việc thiếu máu có liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống. Thời tiết thay đổi thất thường, cộng thêm các yếu tố như trạng thái sức khỏe không tốt... khiến nhiều chị em cảm thấy chán ăn, hoặc chỉ ăn những thực phẩm phù hợp với khẩu vị của mình, từ đó dẫn đến chế độ ăn không cân bằng, không cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Ngoài ra, với xu hướng đồ ăn nhanh ngày càng phát triển, khiến cơ thể phải hấp thụ một số loại chất gây cản trở cho quá trình hấp thụ sắt. Lâu dài sẽ khiến cơ thể bị thiếu sắt, gây thiếu máu.

Mất máu tạm thời trong kỳ đèn đỏ: Nghiên cứu gần đây cho thấy kinh nguyệt quá nhiều cũng là nguyên nhân quan trọng dẫn đến tình trạng thiếu máu do thiếu sắt ở chị em. Thông thường chu kỳ đèn đỏ từ 24-35 ngày, và mỗi lần kéo dài từ 2-7 ngày, với lượng kinh nguyệt trung bình 20-60ml. Dưới góc độ y học, lượng kinh nguyệt mỗi kỳ vượt quá 80ml, thời gian kéo dài quá 7 ngày sẽ được coi là kinh nguyệt quá nhiều.

Cung cấp không đủ lượng sắt cho cơ thể trong thời kỳ mang thai: Phụ nữ trong thời kỳ mang thai có nhu cầu về sắt cao gấp 4 lần trước khi mang thai. Tuy nhiên, trong thời gian này, do các triệu chứng ốm nghén như nôn nao, kén ăn, chán ăn...gây ảnh hưởng đến chế độ ăn của chị em, cộng thêm hoạt động của dạ dày và ruột trong thời gian đầu tương đối kém, sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ sắt của cơ thể. Thời gian dài cơ thể không được cung cấp đủ sắt sẽ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.

Thiếu máu do mất máu: Loại này bao gồm thiếu máu do mất máu cấp tính và mất máu mãn tính. Mất máu cấp tính do vết thương bên ngoài, hoặc do phẫu thuật khiến các cơ quan trong cơ thể và các mạch máu bị rách. Từ đó gây mất máu lượng lớn làm lượng máu trong cơ thể bị giảm đột ngột. Mất máu mãn tính chủ yếu do các chứng như viêm dạ dày và ruột; chảy máu phổi, thận, bàng quang và tử cung gây mất máu trong thời gian dài...

Chị em nên ăn gì để bồi bổ khí huyết?

Đậu đen: Đậu đen có nhiệt lượng thấp; hàm lượng protein cao gấp 2 lần các loại thịt, gấp 3 lần trứng gà, và gấp 12 lần sữa tươi. Không chỉ vậy, đậu đen còn chứa 18 loại amino axit, trong đó có 8 loại rất cần thiết cho cơ thể. Từ xưa ông cha ta đã biết ăn đậu đen rất có lợi, có thể làm đen tóc, thực tế ăn đậu đen cũng có tác dụng bổ máu.

Rong tóc tiên: Rong tóc tiên màu đen, chứa hàm lượng sắt rất cao, dùng để nấu canh hoặc làm món ăn đều có công dụng bổ máu rất hữu hiệu.

Rong tóc tiên là một loại rong nước ngọt, dạng sợi nhỏ mịn như tóc màu xanh đen, dùng để nấu những món ăn nước rất thích hợp. Món canh tóc tiên có vị ngọt mát, thơm nhẹ mùi rong rêu. Rong tóc tiên chứa nhiều calcium hơn cả. 1400mg trên 100gr trọng lượng khô, nhiều hơn cả sữa (khoãng 120mg calcium trên 100gr). Nó cũng rất giàu chất sắt, 29mg trên 100gr trọng lượng khô, trong khi rau dền (spinach) chỉ chứa 3mgr chất sắt trên 100gr).



Tóc tiên - sử dụng để nấu trong một số món ăn - là tên gọi tiếng Việt (tên thương mại tiếng Anh là black moss) của một loại rong nước ngọt, dạng sợi nhỏ mịn như tóc, màu xanh đen, phát triển thành từng mảng lớn, thường thấy ở những vị trí kênh rạch, sông ngòi nước đứng hoặc chảy rất chậm. Người ta vớt lên và chế biến ở dạng khô thành từng dề giống hoàn toàn như một khối tóc rối của con người, màu đen, thơm nhẹ mùi rong rêu.

Nhiều người còn gọi tóc tiên là rong mái chèo vì họ cho rằng loại rong này hay vướng vào mái chèo của ghe thuyền từng dề lớn. Nhưng đây chỉ là tên gọi riêng theo cách nói của một số người chuyên sống ở vùng sông rạch miền Nam VN chẳng hạn vì có nhiều loại rong khác, thân dài đến hai, ba mét, bản lá lớn đến 7 - 8 phân, có gốc rễ, cũng hay vướng vào mái chèo và cũng được những người sống ở vùng sông nước khác gọi là rong mái chèo. Còn có một loại thực vật khác cũng được gọi là tóc tiên hay tóc tiên bông đỏ là loại dây leo thân nhỏ, lá mỏng manh hình xương cá, hoa nhỏ như đầu đũa có dạng loa kèn, thường được trồng ở hàng rào như một thứ cây kiểng.

Sau khi sơ chế, tóc tiên đến tay người sử dụng thì gần như chẳng phải chế biến gì nhiều nữa ngoài việc rửa qua cho sạch và thả vào món ăn. Đặc biệt tóc tiên chỉ thích hợp với một số món ăn nước. Nó làm cho nước món ăn hơi sánh lại, nhớt, tạo mùi thơm rêu, vị mát, làm ngọt nước món ăn một cách tự nhiên, làm cho những món thịt mỡ trở nên nhẹ nhàng hơn. Khuyết điểm lớn nhất của tóc tiên là nó làm toàn bộ món ăn nhìn như bị dây thành màu đen vì khi nấu nó hay vụn ra, làm thành những sợi li ti, nhìn món ăn chẳng có gì hấp dẫn nếu không nói là còn thấy dơ dơ nữa. Không ít người rất dị ứng với hình thức lẫn mùi vị của tóc tiên, nhưng nhiều người khác cho rằng tóc tiên chỉ dành cho những người sành ăn và thường là ai đã ăn qua tóc tiên đều cho là rất ngon. Giò heo tóc tiên luôn được sắp vào hàng những món ăn cao cấp mặc dù tóc tiên không đắt tiền lắm.

Cà rốt: Trong cà rốt chứa hàm lượng vitamin nhóm B, vitamin C phong phú. Ngoài ra còn có betacarotene là một chất dinh dưỡng đặc biệt rất có công hiệu trong việc bổ máu.

Rau chân vịt: Đây là loại rau bổ máu rất tốt. Trong rau chân vịt chứa hàm lượng betacarotene phong phú nên được coi là loại rau quan trọng cho việc bổ máu.

Hoa kim châm: Hoa kim châm chứa hàm lượng sắt cao gấp 20 lần rau chân vịt. Ngoài ra, hoa kim châm còn chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A, B1, C, protein...

Loại hoa này không chỉ ăn tươi mà còn có thể phơi khô và bảo quản được trong một thời gian dài. Nếu ăn tươi, hoa hơi giòn, xào với tôm sú, thịt bò… khá ngon. Để khô, hoa dai hơn, thích hợp để hầm thuốc Bắc chung với nấm, thịt gà… Theo dân gian, hoa kim châm có vị ngọt, là một vị thuốc giúp lợi tiểu.



Long nhãn: Long nhãn chứa hàm lượng phong phú các chất sắt, vitamin A, vitamin nhóm B, glucose... Ngoài tác dụng bổ máu, long nhãn còn có công hiệu chứa các chứng mất ngủ, suy nhược thần kinh, hay quên...

Rau diếp: Trong rau diếp chứa các vi lượng nguyên tố kẽm và sắt nhất định. Chất sắt trong rau diếp dễ được cơ thể hấp thụ, do đó ăn thường xuyên có thể phòng ngừa chứng thiếu máu do thiếu sắt. Đối với người mắc chứng cao huyết áp và bệnh tim mạch, rau diếp chứa hàm lượng kali phong phú, có tác dụng cân bằng lượng muối trong cơ thể, lợi tiểu, làm giảm huyết áp, và phòng tránh hiện tượng tim đập nhanh bất thường.

 

Mình và các bé uống mật ong chanh thường xuyên được 2 năm rồi, trộm vía cơ thể khỏe khoắn mà chẳng ho hắng gì. Tốt lắm.

 

mẹ bầu có nên uống k nhỉ?

 

công nhận uống nước chanh và mật ong hàng ngày cũng tốt thật, thấy mọi người xung quanh cũng hay uống lắm đó

 

Cũng có mẹt nhà Tham trong list mật chanh ấm nì...
Sáng nào cũng làm 2 ly 500ml

 

Like...Mình uống chanh mật ong 2 tháng giảm đc 5kg này

 

Em bị nóng trong nên cũng chả dám uông mật ong

 

Tớ đang duy trì thói quen này. Giữ dáng và khoẻ mạnh

 

Không biết thông tin giảm cân thế nào nhỉ. Có mn dùng tốt chưa

 

E đang uống cả sáng vs tối hjhj, trc khi đi ngủ và sau khi thức dậy, như thế có đc ko nhỉ? ^^

 

Và còn rất nhiều những món ăn khác nữa

 

Cách làm đẹp da bằng mật ong và trứng gà là phương pháp hàng đầu đem đến cho chị em phụ nữ làn da đẹp, mịn màng và sáng hồng.



Cách àm đẹp da bằng mật ong và trứng gà là lựa chọn rất tốt để chị em chăm sóc làn da của mình. Vì, mật ong vốn là một sản phẩm tự nhiên, là “thần dược” chăm sóc sắc đẹp mà tất cả chị em phụ nữ điều ưa chuộng vì công dụng tuyệt vời của nó, còn trứng gà chứa nhiều thành phần bổ dưỡng – nhất là chất photphorit khi vào cơ thể sẽ phân hóa thành một chất có tác dụng làm đẹp và nuôi dưỡng làn da, giúp da tươi trẻ, mịn màng và sáng hồng.

Công thức 1 : Làm đẹp da bằng trứng + mật ong + dầu ô liu và tinh dầu hoa hồng



- Nguyên liệu: 1 quả trứng gà, 1 thìa mật ong, ½ thìa cà phê dầu ô liu, vài giọt tinh dầu hoa hồng.

- Cách thực hiện: Trộn tất cả các thành phần trên vào một cái bát. Đánh thật kĩ cho đến khi hỗn hợp thật nhuyễn và mịn. Sau đó bạn đắp hỗn hợp này lên mặt và để khoảng 15 phút. Rửa sạch mặt với nước. Loại mặt nạ này có tác dụng giúp chị em có một làn da đẹp, mịn màng hoàn hảo.

Công thức 2: Làm đẹp da bằng trứng gà + sữa chua + mật ong



- Nguyên liệ : 1 lòng đỏ trứng gà, 2 thìa sữa chua, 1 thìa mật ong.

- Cách thực hiện: Trộn những thành phần trên vào một cái bát, bạn lấy hỗn hợp đắp lên mặt và cổ. Bạn nằm yên khoảng 15 – 20 phút cho mặt nạ khô. Để loại bỏ chất bẩn, bạn rửa mặt với nước ấm rồi sau đó rửa lại bắng nước lạnh.

Loại mặt nạ này rất tiện lợi vì có thể sử dụng cho tất cả các loại da mặt. Sữa chua vốn là một chất tự nhiên rất tốt để rửa sạch da mặt, trong khi mật ong giúp da mịn màng và đem đến một vẻ đẹp tự nhiên.

Công thức 3: Làm đẹp da trứng gà + mật ong + sữa tươi + kem tươi



- Nguyên liệu: 2 thìa cà phê sữa tươi, 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất, 5 thìa cà phê kem tươi, ½ lòng đỏ trứng gà.

- Cách thực hiện: Khuấy đều tất cả các thành phần trên. Hòa sữa và mật ong vào nhau rồi cho lên bếp đun nhỏ lửa đến khi mật ong tan hoàn toàn. Sau đó bạn cho tiếp kem và lòng đỏ trứng gà vào khuấy đều.

Bạn để hỗn hợp nguội rồi cất vào tủ lạnh bảo quản để dùng dần. Loại mặt nạ này bạn có thể dùng mỗi tối thay kem dưỡng da để khống chế các nếp nhăn và giúp da mịn màng.

Công thức 4: Làm đẹp da bằng mật ong + trứng gà + chanh + dầu mạch nha



- Nguyên liệu: 1 lòng trắng trứng gà, 1 thìa mật ong, 1 nửa quả chanh vắt lấy nước và một ít dầu mạch nha.

- Cách thực hiện: Cho tất cả thành phần trên vào bát, trộn đều rồi thoa lên mặt, để khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước mát. Loại mặt nạ này bạn có thể dùng để dưỡng ẩm cho làn da khô 1 lần/tuần. Mật ong và lòng trắng trứng gà giúp da mịn màng, tinh chất quả chanh giúp trẻ hóa làn da, dầu mạch nha giúp dưỡng ẩm rất hiệu quả.

Cách làm đẹp da bằng mật ong và trứng gà là những cách tự nhiên, an toàn và đem lại hiệu quả làm đẹp cao nên chị em phụ nữ hoàn toàn có thể tin dùng.