Bí quyết để da mặt không bị mốc trong mùa đông

công nhận cách dưỡng da bằng mật ong thật là một cách hay đó

 

Em thích ăn khoai tây, nhưng thích rán, chiên chứ huhu, thế này thì toi nhỉ...

 

Bột quế thì là gia vị chứ đâu phải thực phẩm nhỉ. Còn hải sản ăn nhiều cũng dễ bị gout nữa

 

nhãn tốt cho sức khỏe và sắc đẹp

 

Trị nám và tần nhang tận gốc bằng mật ong

 

Hạt sen rất nhiều công dụng: Tốt cho sức khỏe, làm đẹp, giảm cân

 

Mình dùng mật ong với sữa chua mà ko thấy đỡ tí nào.

 

Mình và ku con rất thích ăn nhãn, chỉ ăn cho thỏa miệng thôi chứ không biết nó lại có nhiều công dụng thế mà không biết ăn nhiều có bị nóng mà nổi mụn không nữa??

 

chuẩn đó bạn trị mụn đầu đen luôn là điều mà rất nhiều người muốn sử dụng, cách trên của bạn thật sự là một cách hay, bên cạnh đó có thể sử dụng dầu dừa trị mụn nhé

 

công nhận dưỡng da bằng mật ong công dụng thật tuyệt vời, mình cũng hay sử dụng lăm đó, bên cạnh đó còn hay sử dụng thêm cả dùng dầu dừa dưỡng da nữa nhé

 

Giới chuyên gia dinh dưỡng vừa giới thiệu thực đơn giảm cân mới nhất được áp dụng trong 7 ngày có khả năng giảm ít nhất 4kg/ tuần đồng thời giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da tóc. Cùng thực hiện nhé!



1. Ngày đầu tiên

- Buổi sáng: 2 quả trứng gà luộc + 1 củ cà rốt luộc + 1 ly nước chanh ít đường. Bạn cũng có thể bổ sung thêm dưa leo hoặc táo nếu thấy chưa no.

- Buổi trưa: ăn nửa chén cơm với canh bí đao (nấu cùng thịt nạc xay hoặc tôm khô) và nửa miếng tàu hũ non cộng thêm đĩa đậu que luộc. Tráng miệng bằng một quả táo.



- Buổi tối: tiếp tục với món canh bí đao ăn cùng nửa chén cơm. Tráng miệng với táo.

2. Ngày thứ 2

- Buổi sáng: 2 miếng bánh cuốn + 1 trứng rán + rau xanh + dưa leo + nước chanh pha loãng ít đường.

- Buổi trưa: nửa chén cơm + canh bí đỏ + một ít gỏi + một ly nước chanh + 1 quả táo.



- Buổi tối: canh bí đỏ + tráng miệng với táo.

3. Ngày thứ 3

- Buổi sáng: 1 trứng ốp la + 1 lát bánh mì sandwich + rau trộn với dưa leo và hành tây + 1 cốc nước chanh pha loãng ít đường.

- Buổi trưa: nửa chén cơm + canh bắp cải nấu cà chua và thịt nạc + 1 củ cải trắng luộc + 1 miếng dưa hấu + 1 cốc nước chanh.



- Buổi tối: canh bắp cải nấu cà chua và thịt nạc + 1 miếng dưa hấu + một cốc nước chanh.

4. Ngày thứ tư

- Buổi sáng: 1 tô miến gà + rau sống + dưa chuột ăn kèm + 1 cốc nước chanh.

- Buổi trưa: nửa chén cơm + 1 khúc cá hấp + rau xanh luộc + nửa trái đu đủ chín + 1 ly nước chanh.



- Buổi tối: su su luộc chấm muối mè + 1 bát canh cua rau đay + nửa trái bưởi + 1 ly nước chanh.

5. Ngày thứ 5 và ngày thứ 6



Hai ngày này bạn hãy thoải mái với món canh rau củ thập cẩm nấu chung với thịt nạc, ăn kèm với món tráng miệng là táo và uống nước chanh pha loãng thay cho nước lọc.

6. Ngày thứ 7

Ngày này, bạn có thể tự do chọn lựa lại bất kì thực đơn nào trong 6 ngày trước để chế biến và thưởng thức.

Những lưu ý nhỏ khi thực hiện thực đơn giảm cân 7 ngày này:

- Cố gắng uống nước chanh pha loãng ít đường thay cho nước lọc, ít nhất 2 lít/ ngày.



- Có thể linh động thay đổi món trái cây tráng miệng tùy theo sở thích, không nhất thiết phải tráng miệng với táo. Nhưng bạn hãy nhớ chọn những loại trái cây có tác dụng giảm cân như bưởi, chuối, nho, cam, thanh long, kiwi, dâu tây,…



- Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút để giúp cơ thể khỏe mạnh, đào thải mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

- Ăn đúng giờ, đúng bữa, không ăn sau 7 giờ tối.

Chúc các mẹ giảm cân thành công!

 

bài viết rất hữu ích cho người muốn giảm cân

 

1. Ra ngoài ngay sau khi bôi kem

Đây là sai lầm mà hầu hết teen mắc phải. Điều đáng nói là các nhà sản xuất đều cảnh báo điều này trên bao bì sản phẩm. Kem chống nắng cần 15-30 phút để hấp thụ vào da mới mang lại hiệu quả chống nắng.

2. Chỉ bôi một lần cho cả ngày

Bạn tiếp xúc với nước hoặc ra nhiều mồ hôi, thì kem chống nắng cần thoa sau mỗi 2 giờ. Điều này ít teen để ý vì thường nghĩ kem có tác dụng dài trong suốt cả ngày. Bạn nên đọc hướng dẫn sử dụng kỹ, bởi lẽ tùy thuộc vào từng loại kem có hiệu quả kéo dài bao lâu.

3. Chỉ bôi kem khi tiếp xúc với nắng

Tới 90% teen cho rằng, chỉ nên thoa kem chống nắng khi phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Điều này không hoàn toàn đúng nhé! Tia UV vẫn có thể gây hại cho da ngay cả trong những ngày trời nhiều mây.


4. Dùng một lọ kem cho nhiều năm

Bạn thể hiện tinh thần tiết kiệm bằng cách dùng tiết lọ kem chống nắng từ năm ngoái vì thấy chưa hết hạn sử dụng. Tuy nhiên, sau khi mở nắp, tiếp xúc với không khí và để lâu, vi khuẩn sẽ xâm nhập, kem sẽ hết giá trị chống nắng nhanh hơn thời hạn sử dụng, chưa kể tới nguy cơ gây kích ứng da.

5. Quá tin tưởng vào kem chống nắng

Đã thoa kem chống nắng, mọi biện pháp khác như mặc đồ bảo hộ, đội mũ rộng vành hay đeo kính đều bị bạn bỏ qua. Niềm tin tuyệt đối này là sai lầm, đặc biệt khi bạn chọn loại kem chưa đủ tốt hay không phù hợp với da. Nếu ra ngoài vào khoảng 10 giờ đến 2 giờ chiều, teen nên che chắn bảo vệ da vì tia UV lúc này là mạnh nhất.

6. Chọn kem chống nắng chỉ dựa vào chỉ số SPF

Hãy ghi nhớ, chỉ số SPF chỉ có tác dụng chống cháy nắng với tia cực tím UVB. Tuy nhiên, nắng mặt trời còn có cả tia UVA - tác nhân gây ung thư và lão hóa da. Do vậy, khi chọn kem chống nắng, bạn cũng cần chú ý tới chỉ số PA, được phân loại theo PA+, PA++ và PA+++.

 

hữu ích! thanks chủ top nhá

 

Cái số 6 thì e ko rành lắm mn biết cách phân biệt ko nhỉ... chỉ bảo cho em với ạ. Còn mấy cái kia thì cũng biết cơ mờ cũng hay mắc phải lắm ạ

 

Chia sẻ:

Ngoài tác dụng đối với sức khỏe, bột sắn dây cũng được sử dụng để làm đẹp.

• Sắn dây chữa bệnh

Bột sắn dây là loại thức uống dân dã và quen thuộc có tác dụng giải nhiệt rất tốt trong mùa hè. Đây còn là vị thuốc chữa cảm nắng, sốt cao rất công hiệu. Ngoài tác dụng đối với sức khỏe, bột sắn dây cũng được sử dụng để làm đẹp.

Trị tàn nhang hiệu quả với bột sắn dây

Khả năng trị tàn nhang của sắn dây bắt nguồn từ một nhóm hoạt chất Isoflavone có trong củ sắn dây có hoạt tính Estrogen tương tự như hormon Estrogen ở người phụ nữ. Chính chất này sẽ thay thế hormone bị rối loạn, làm ổn định hoạt động của chúng, ngăn cản sự bài tiết quá nhiều các sắc tố melanin làm giảm thâm nám. Ngoài ra, Isoflavone còn là chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể.


Khám phá công dụng làm đẹp của bột sắn dây.

Để trị tàn nhang , bạn lấý khoảng ½ chén nước ép cà chua đem trộn đều với 1 thìa bột sắn dây. Sau khi tẩy da chết trên mặt, bạn thoa đều hỗn hợp này lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng cho đế khi hỗn hợp khô trên da thì rửa mặt với nước ấm.

Cải thiện vòng 1 bằng bột sắn dây

Sắn dây vốn nổi tiếng vì đặc tính mát bổ của mình. Sử dụng bột sắn là một trong những kinh nghiệm dân gian làm ngực nở nang được truyền lại từ thời xa xưa. Đây là phương pháp cực đơn giản và dễ làm, không tốn thời gian và nhất là tiết kiệm chi phí. Vòng 1 của bạn sẽ cải thiện đáng kể mà không cần phải tới những thẩm mỹ viện đắt tiền.

Theo các nhà khoa học, trong thành phần của sắn dây rất giàu protein và lexithin có tác dụng kích thích sản sinh ra estrogen – nội tiết tố nữ, nhờ vậy giúp núi đôi của phụ nữ tròn đầy và săn chắc. Phụ nữ xưa cho rằng, uống bột sắn dây vừa giúp điều hòa cơ thể sau kì nguyệt san vừa kích thích vòng một phát triển tự nhiên, giúp khuôn ngực nảy nở hơn.

Cách làm rất đơn giản, hàng tháng sau kì kinh nguyệt bạn chỉ cần pha bột sắn dây với nước ấm cho thêm một chút đường rồi uống. Uống 2 lần sáng và tối trong ngày đầu sau kì kinh nguyệt, và một lần 1 ngày cho những ngày tiếp theo. Chỉ cần kiên trì áp dụng cách này trong vòng nhiều tháng, bạn sẽ thấy kích thước núi đôi được cải thiện rõ rệt. Không chỉ vậy, nước sắn dây có tính mát sẽ thanh nhiệt cơ thể, giúp da dẻ hồng hào, bớt mụn.

Ngoài cách uống bột sắn dây, bạn có thể kết hợp bột sắn dây cùng các nguyên liệu khác để đổi khẩu vị.

​

 

Sở hữu vòng 1 gợi cảm là ước mơ của một đứa con gái ngực lép như tôi. Và mẹ là người đã giúp tôi với cách nâng ngực bằng bột sắn dây thật đơn giản.

Tôi rất tự ti mỗi khi diện đồ, bởi bộ ngực “trứng ốp la” khiến những bộ đồ của tôi chả thể lên dáng. Vẫn biết có thể sử dụng những chiếc áo ngực dày cộm để che giấu đi điểm yếu đau đầu ấy, nhưng liệu tới khi lấy chồng tôi có thể che giấu được điểm yếu này không?

Hiểu được tâm lí lo lắng của con gái, mẹ đã truyền lại cho tôi kinh nghiệm dân gian từ thời xa xưa của các bà vẫn dùng để có “gò bồng đào” gợi cảm, và chuẩn size một cách tự nhiên. Đó là cách nâng ngực bằng bột sắn dây. Tôi đã kiên trì thực hành bởi những phương pháp này cực đơn giản và dễ làm, không tốn thời gian và nhất là tiết kiệm chi phí. Vòng 1 của tôi đã cải thiện đáng kể mà không cần phải tới những thẩm mỹ viện đắt tiền. Những bạn gái đang phải sở hữu chiếc “tivi màn hình phẳng” không mong muốn, có thể tham khảo bí quyết nâng ngực với sắn dây mà mẹ đã mách cho tôi nhé!

Tôi đã tìm hiểu và biết được rằng, trong thành phần của sắn dây rất giàu protein và lexithin có tác dụng kích thích sản sinh ra estrogen – nội tiết tố nữ, nhờ vậy giúp núi đôi của phụ nữ tròn đầy và săn chắc.
Phụ nữ Việt xưa đã dùng sắn dây để chế biến thành những món ăn khác nhau để kích thích núi đôi phát triển.
Uống bột sắn dây sau kì đèn đỏ
Phụ nữ xưa cho rằng, uống bột sắn dây vừa giúp điều hòa cơ thể sau kì nguyệt san vừa kích thích vòng một phát triển tự nhiên, giúp khuôn ngực nảy nở hơn. Mẹ đã truyền lại kinh nghiệm này cho tôi để giúp “núi đôi” phát triển.

Thật đơn giản, hàng tháng sau kì kinh nguyệt tôi pha bột sắn dây với nước ấm cho thêm một chút đường rồi uống. Uống 2 lần sáng và tối trong ngày đầu sau kì kinh nguyệt, và một lần 1 ngày cho những ngày tiếp theo.

Không chỉ có tác dụng kích thích núi đôi phát triển, nước sắn dây có tính mát sẽ thanh nhiệt cơ thể, giúp da dẻ hồng hào, bớt mụn.



Uống bột sắn dây giúp ngực phát triển

Tôi đã kiên trì áp dụng cách nâng ngực bằng bột sắn dây từ nhiều tháng nay, và sự thật là vòng 1 của tôi đã cải thiện rõ rệt, da tôi mịn màng và sáng màu hơn.

Chè sắn dây khoai lang, giúp đẹp da ngực

Mẹ bảo tôi các cụ ngày xưa thường kết hợp bột sắn dây cùng các nguyên liệu khác để đổi khẩu vị, và tích hợp các dưỡng chất từ nguyên liệu thiên nhiên mà khoai lang là ưu tiên số 1.

Khoai lang chứa nhiều vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, chất nhựa, các acid amin và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khoẻ cơ thể như: calci, kẽm, sắt, magiê…Khi bột sắn dây kết hợp cùng khoai lang sẽ trở thành một món ăn bổ dưỡng, không chỉ tốt cho “gò bồng đào” mà còn tốt tiêu hóa, đẹp da, sáng mắt.



Chè sắn dây khoai lang giúp đẹp ngực, đẹp da

Thật tuyệt với đúng không các bạn gái, mòn chè bột sắn khoai lang cũng cực kì dễ làm mà nguyên liệu thì thật sẵn có.

Mát xa ngực hàng ngày

Mẹ còn chỉ cho tôi những phương pháp mà mẹ đã áp dụng thành công đó là, thói quen mát xoa ngực hàng ngày.

Mẹ mách dùng vòi hoa sen để mát xoa ngực khi tắm. Tôi giơ cao vòi hoa sen, để cho các tia nước bắn vào ngực nhẹ nhàng và dùng tay xoa đều xung quanh ngực.



Mát xa ngực để thư giãn và kích thích ngực phát triển



Bạn cũng có thể tận dụng tia nước vòi hoa sen để mát xa cho ngực

Không chỉ mang lại cảm giác thư thái, size ngực của tôi cũng cải thiện rõ rệt tất nhiên là sau một khoảng thời gian kiên trì.


Vòng 1 của tôi đã đẹp hơn sau thời gian kiên trì áp dụng các phương pháp mẹ mách

Tôi đã dần tự tin hơn với vòng 1 của mình, thật cảm ơn mẹ đã giúp tôi nâng ngực thành công vớicách nâng ngực bằng bột sắn dây, an toàn và không mất nhiều chi phí. Các bạn còn đợi gì mà không áp dụng ngay phương pháp này để sở hữu núi đôi hoàn hảo?

 

Hay nhỉ? Giờ em mới biết tác dụng tăng vòng 1 của bột sắn dây.

 

Ô mình uống sắn dây thườpng xuyên mà vẫn phẳng lì, chắc là đến tuổi này muốn cải thiện cũng khó khăn rồi

 

Đọc xong chỉ muốn áp dụng ngay