Bí quyết để da mặt không bị mốc trong mùa đông

hì hí tứ thì chỉ mong tăng cân thui,ăn mãi mà cứ còi,bài viết của àng thật hữu ích,tớ sẽ đọc và chia sẻ cho chị gái

 

Hay quá , tks chủ top

 

Cảm ơn mn đã chia sẻ, e cũng pải thỉnh thoảng dùng để cho bớt mụn trứng cá mới được hàng ngày e vẫn dùng mật ong để rửa mặt nên cũng ít mụn, chỉ khi nào đến tháng đèn đỏ thôi

 

Chế độ dinh dưỡng góp phần rất nhiều vào việc cải tạo nhan sắc của mỗi chúng ta. Ngoài công dụng làm đẹp da, mượt tóc…, thì một số thức ăn còn có tác dụng bổ sung những chất dinh dưỡng giúp phụ nữ có vòng ngực đầy đặn.

• Mật ong, trứng gà.

Lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa cà phê mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.

• Hỗn hợp bơ, quả óc chó.

Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực. Bạn có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Chỉ trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng.

• Sinh tố sữa, đu đủ xanh.

Ăn đu đủ giúp “tăng size” đôi gò bồng đảo là bí quyết được lưu truyền lâu đời trong dân gian. Nhưng hẳn bạn sẽ nghi ngờ tác dụng tuyệt vời của đu đủ nếu chỉ ăn đu đủ chín. Lý do là chất enzyme trong trái đu đủ mới chính là tác nhân giúp “đồi núi” nở nang.

• Nước ép nho, cà chua.

Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin, cũng có tác dụng ngăn ngực chảy xệ, nhão do thời gian. Cách chế biến nho tốt nhất cho ngực là pha nước ép cùng cà chua. Nho bóc vỏ bỏ hạt “ cà chua bỏ vỏ ép thành nước. Uống đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp nở ngực.

• Canh đu đủ xanh hầm sườn heo giúp ngực nở:

Đu đủ xanh gọt vỏ, nạo sạch hột, cắt khúc. Sườn heo cũng chặt khúc, dùng nước sôi chần sơ qua để khử mùi tanh. Cho đu đủ và sườn heo vào nồi hầm chung cho đến khi nhừ.

• Chân giò hầm hạt sen.

Bạn có thể hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh…ăn thường xuyên để tăng kích cỡ “núi đôi”. Chân giò hầm sẽ cung cấp vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để “nâng cấp” một bộ ngực như ý muốn. Món ăn này rất có lợi cho sự phát triển của tuyến sữa nên thúc đẩy vòng 1 phát triển tự nhiên. Đây là bí quyết tăng kích thước vòng 1 và có hiệu quả chăm sóc ngực nhỏ rất tốt được áp dụng từ xưa.

• Gà hầm đỗ tương.

Trong đậu tương rất giàu estrogen nên giúp kích thích ngực phát triển tự nhiên. Ngoài ra, thịt gà chứa nhiều protien có lợi cho sự phát triển của mô ngực đây là nguồn thực phẩm giúp chăm sóc ngực nhỏ tự nhiên và đơn giản nhất.

 

Biết cách ăn uống để chống nắng "từ trong ra ngoài"

Thực phẩm cũng có thể giúp chúng ta nâng cao khả năng chống nắng của cơ thể.

Mùa hè nóng bức và chói chang, bên cạnh việc sử dụng quần áo khoác ngoài, che chắn cẩn thận, và dùng kem chống nắng để "chống chọi" với cái nắng hè gay gắt ấy, chúng ta cũng có thể tăng cường khả năng chống nắng tự nhiên của cơ thể, giúp bảo vệ làn da "từ trong ra ngoài" một cách tốt nhất thông qua các loại thực phẩm đơn giản mà tác dụng của nó thì không hề đơn giản chút nào đâu nhé!

Cà chua



Lựu




Mâm xôi




Trà xanh




Chocolate đen



Bạn thấy bài viết này hữu ích không nào ?
Thích thì like nhé!

Xem nhiều hơn tại: Đẹp +
http://lamdepvahonthenua.blogspot.com/2015/05/biet-cach-uong-e-chong-nang-tu-trong-ra.html

 

Hạt sen giảm cân, đẹp da tốt cho sức khỏe

 

E oánh dấu cách thứ 2!!!!!!!!

 

Ăn món đầu tiên có tăng cân đc k các mẹ nhỉ, ng e gầy còm quá (

 

Bột sẳn dây không làm to V2 đâu ạ

 

Sử dụng mặt nạ chuối có thể giúp mái tóc chắc khỏe và sáng bóng

Mặt nạ được làm từ các nguyên liệu tự nhiên luôn đem lại hiệu quả thiết thực. Trong đó, mặt nạ chuối cùng với mật ong và sữa chua là một điều chứng minh cho điều đó.

Mật ong giữ vai trò cân bằng độ ẩm cho sợi tóc, trong khi đó sữa chua với thành phần vitamin B1, B2, và E có tác tác dụng chống oxy hóa và khắc phục tóc khô.

Chuối là loại trái cây cung cấp nhiều vitamin B6 và B12 cùng với các khoáng chất kịp thời cung cấp các dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của mái tóc.

Sự phối hợp đa tác dụng nên loại mặt nạ này luôn bảo đảm cho mái tóc chắc khỏe và sáng bóng.

Công thức:

- 1 quả chuối chín

- 1 thìa mật ong

- 1 thìa sữa chua

Các bước chăm sóc

Bước 1: Làm mặt nạ

Trước tiên bạn cần chuẩn bị đầy đủ các thành phần :



Tiếp theo, nghiền nhỏ quả chuối và trộn lẫn với sữa chua

và mật ong tạo thành hỗn hợp nhuyễn.

Bước 2: Bôi mặt nạ


Làm ướt và sạch bụi bẩn mái tóc


Bôi mặt nạ lên mái tóc. Ủ mặt nạ trên mái tóc 15 phút sau đó xả sạch với nước mát.




Gội lại mái tóc với loại dầu gội nhẹ thông thường.


Dùng khăn bông để làm khô tóc

 

tks chủ top nhé, mình thường đắp mặt nạ mật ong với trứng gà, nay lại có thêm mấy công thức nữa chuwasc phải sử dụng đều đều thôi

 

Kết hợp mật ong và thịt quả bơ đắp mặt nạ chống lão hóa và trắng da là số 1

 

Mật ong giúp đẹp tóc đẹp da

 

Bột sắn dây thanh mát giải nhiệt

 

Cách làm gà hầm hạt sen dưới đây nhé!



Các nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

• Gà: 1/2 con
• Hạt sen tươi hoặc khô: 100g.
• Nấm hương khô: 50g.
• Nấm rơm: 50g.
• Hành khô, tỏi: 50g.
• Hành lá, ngò rí: 50g.
• Gia vị: Muối, hạt nêm, bột ngọt, đường, dầu ăn, tiêu, ớt bột, rượu trắng.
• Cách làm gà hầm hạt sen bao gồm các bước sau:
  1. Thịt gà rửa sạch với nước có pha muối loãng, để ráo,c hặt miếng to vừa. Ướp thịt gà với 1 thìa cà phê hành tỏi băm nhuyễn, 1 thìa cà phê hạt nêm, ½ thìa cà phê muối, ½ thìa cà phê tiêu, ½ thìa cà phê ớt bột, 1 thìa cà phê rượu trắng, ướp trong khoảng 1 tiếng để gà ngấm đều gia vị.
  2. Nấm hương, nấm rơi ngâm với nước ấm rồi rửa sạch.
     Hành khô, tỏi làm sạch, băm nhuyễn.
     Hành lá, ngò rí làm sạch, thái mịn, phần đầu hành để nguyên dài khoảng 3cm.
     Hạt sen lấy hết tim để không có vị đắng, rửa sạch, để ráo.Hạt sen khô thì cho vào hầm
  3. Sau khi gà đã ngấm đều gia vị, bạn cho gà, hạt sen, nấm hương vào nồi. Sử dụng nồi đất hoặc nồi gang hầm sẽ ngon hơn.
  4. Đổ vào nồi 3-4 bát nước con rồi bắc lên bếp, bật lửa to đun đến khi sôi rồi vặn nhỏ lửa đun liu riu khoảng 45 phút
  5. Khi thấy gà vừa chín nhừ, bạn cho nấm rơm vào và nêm lại gia vị cho vừa ăn.
  6. Múc thịt gà ra tô, cho hành lá, ngò rí và ½ thìa tiêu vào cho thêm phần đậm đà hương vị nhé!
  
  
  
  
  Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt thơm của thịt gà cùng với mùi vị đặc trưng của nấm và hạt sen rất ngon và bổ. Món này ăn nóng mới ngon nhé. Và khi ăn bạn có thể ăn kèm với 1 chiếc bánh mì

 

Mật ong tốt cho sk lại có thể làm đẹp.

 

mình cũng phải thử cách này mới đc, nhưng có khi nào chỉ cải thiện đc khi < 20t ko nhỉ

 

Mình cũng uống suốt mà ko thấy thay đổi gì. Chắc 30 tuổi rồi ko phát triển đc nữa

 

Nghĩ lại hồi bé em thích ăn sắn dây nấu lên như thạch. Chiều nào cũng làm 1 bát, phải chăng vì thế mà vòng 1 nở =))).
Mà cớ sao 2 chị em cùng ăn mà bé kia như quái vật 2 lưng vậy =))))

 

Bột sắn dây chữa táo bón nhiệt miệng thanh độc giải nhiệt