Sắp đi đám cưới rồi mà em vẫn chưa chọn được bộ nào vừa ý cả. Từ ngày mập ra, em rất khó mặc đồ. Mẹ nào biết có cách gì lựa đồ cho những người mập như em thì chỉ em với nhé.
Ðề: Bí quyết làm đẹp cho người mập Em thì hông to, ngực lớn, bụng hơi to một chút chị ạ. Hic hic, mới đi thử đồ xong mà cũng không được bộ nào, chán quá à. Chắc là chưa tìm ra chỗ bán đồ big size hay sao ấy chị nhỉ ?
Ðề: Bí quyết làm đẹp cho người mập Vậy chị sẽ chỉ vài ý thế này nhé, thấy cái nào áp dụng được thì mainguyen thử xem nhé: Đây là những điều NÊN khi đi mua quần áo: - Mặc quần tây dài, rộng, lưng cao (mặc quần dài nếu bạn cao và mặc quần rộng nếu bạn muốn che đi phần đùi của mình). - Váy có hình thang, không gấp li, rộng rãi - Mặc áo khoác phủ xuống dưới hông nhưng không quá rộng và không che ngực. - Váy mùa hè xẻ ngực sâu. - Áo đầm buổi tối dài, vải rủ, xẻ ngực sâu sẽ giữ ngực và làm thon phần nửa mông. - Mang giày ống. - Dùng dây thắt lưng nhỏ đeo ngang hông. - Mặc đồ sọc dọc để trông gầy hơn. - Dùng vải rũ, rũ theo chiều dọc, để tạo dáng - Mặc áo có tay dài, và rộng (tránh mặc áo dây nếu bạn có cánh tay to). - Mặc áo cánh dài và áo dài thắt ngang lưng.
Ðề: Bí quyết làm đẹp cho người mập Hihi, đọc vào mà em nhìn ra vài lỗi em mắc phải khi mặc đồ đấy chị ạ. Em hay dùng thắt lưng bản lớn vì ở nhà có cái thắt lưng đỏ em thích lắm. Xem ra lần này em phải đổi thành sợi nhỏ rồi.
Ðề: Bí quyết làm đẹp cho người mập Mốt bây giờ là mặc đầm hay có thắt lưng, rồi quầy tây thì thắt lưng bản lớn đấy mà. Chị thì thích cái lời khuyên mặc đầm dài buổi tối. Chị thử rồi, thấy cũng hay lắm.
Ðề: Bí quyết làm đẹp cho người mập Phải rồi em ạ, KHÔNG NÊN chọn trang phục thế này: - Mặc áo khoác ngắn vì nó che ngực và làm nổi bật phần đùi. - Mặc áo khoác có túi trên ngực. - Mặc quần tây có xếp li. - Mặc váy xòe bó sát phần hông. - Mặc váy với dây thắt cao bên dưới ngực. - Mặc áo có họa tiết lớn. - Mặc váy ngắn. - Quần tây Combat (có nhiều túi làm cho đùi bạn trông to hơn). - Mặc đồ có nhiều lớp (tuy nhiên áo mỏng hay có dây thì được). - Áo ngắn và chật. - Mặc áo khoác kéo hết dây kéo hay cài hết các nút (hãy để nó hở!) - Mặc đồ có những đường sọc ngang lớn. - Vải co giãn.
Ðề: Bí quyết làm đẹp cho người mập Nhưng mà thật ra cái cần nhất, theo e nghĩ là phải giảm cân được các chị ạ. Chứ béo thế này thì chẳng mặc được bao nhiêu mẫu hết.
Ðề: Bí quyết làm đẹp cho người mập Để giảm cân thành công thì thực sự khó, nhưng để hiểu về giảm cân thì không hề phức tạ chút nào. Chị có tìm hiểu và rút ra được những nguyên tắc như thế này, em xem nhé. Nếu có gì thắc mắc thì hỏi chị. Giảm cân là sự kết hợp của ba yếu tố sau đây: chế độ ăn uống hợp lý, chế độ luyện tập vừa sức và một tinh thần quyết tâm cao độ: ● Chế độ ăn uống hợp lý: không phải mình cứ nhịn ăn là sẽ thành công, mà thay vào đó, nhịn ăn còn mang lại những tác hại khôn lường, làm suy giảm sức khỏe, gây mệt mỏi từ đó dẫn đến stress và kết quả là sẽ làm cho mình muốn ăn nhiều hơn mà thôi. Thực phẩm nạp vào trong lúc giảm cân cần phải được chọn lọc kỹ càng sao cho năng lượng nạp vào cơ thể không lớn hơn năng lượng chúng ta cần để hoạt động hàng ngày. Chính vì thế mà mình vẫn có thể ăn những món yêu thích hàng ngày, nhưng với liều lượng ít hơn, hạn chế tối đa các thực phẩm có chứa chất béo, chất đường bột , tăng cường rau xanh và chất xơ. Ngoài ra, ta còn cần biết những thực phẩm chống thèm ăn để giúp mình vượt qua những cơn thèm ăn bất chợt nữa. Tốt nhất là khi giảm cân cần có một cuốn sổ NHẬT KÍ GIẢM CÂN em à. ● Chế độ luyện tập: người ta thường nghĩ là luyện tập thì cần phải năng nhọc, cố sức nhưng nhu thế không phải. Thường sau khi luyện tập xong, ta tiêu hao một lượng năng lượng và nước trong cơ thể, chính vì thế mà ngay lúc này khi đi cân thì đảm bảo sẽ rất vui vì sụt kí nhanh kinh khủng. Nhưng khi ta uống nước vào thì trọng lượng lại trở lại gần như cũ. Vậy thì lời khuyên là gì nhỉ? Mọi người không cần cố gắng tập luyện quá mệt nhọc, hãy tập những bài tập vừa sức, khi vừa tập xong thì không nên uống nước ngay, mà hãy đợi khoảng 5 phút sau tập, uống nước từ từ ( không được nhịn uống nước vì như thế sẽ làm cho chóng mặt hoa mắt, rất nguy hiểm). Điều quan trọng là phải luyện tập hàng ngày chứ không nên tập dồn vào ngày cuối tuần. Sẽ tốt hơn nếu mọi người viết vào cuốn NHẬT KÍ GIẢM CÂN cân nặng hàng tuần của mình để tiện theo dõi, nếu thích thì có thể ghi chú các bài tập mình cảm thấy thích thú để tự tạo cho mình một chương trình luyện tập tùy thích. Về các bài tập thì thực sự không thiếu, mọi người có thể lên trang Giamcancungban vào phần Luyện tập để xem nhé, có từ phần tập Tay không đến dụng cụ; chị em nào đi làm văn phòng thì cũng có bài tập tại văn phòng để mọi người tranh thủ giờ trưa. ● Quyết tâm cao độ: cái này thuộc về ý chí mỗi người nhé. Tuy nhiên để có quyết tâm cao độ thì chắc chắn phải có một tinh thần thoải mái, không nên để mình trong trạng thái bị stress nhé, vì càng stress sẽ càng ăn nhiều hơn thôi. Hãy chuẩn bị chu đáo cho một kì giảm cân hiệu quả, sau đó, ghi chú lại mọi thứ xem mình mắc phải những sai lầm gì. Mọi người đừng vội trách mình vì lần đầu chưa thể đạt chỉ tiêu như ý muốn :”vạn sự khởi đầu nan” mà, hãy ghi lại khuyết điểm rồi sửa dần trong những ngày sắp tới. Chỉ cần cố gắng một chút là sẽ thành công thôi mà. Hồi đó khi giảm cân, cũng may là chị tìm đến bác sĩ và được tư vấn tận tình. Bác sĩ cho chị một loại thuốc uống, kèm theo là chế độ ăn uống và luyện tập đầy đủ, nên thêm quyết tâm nữa thôi là chị có thể giảm cân rồi. Dù không tốc hành, nhưng chị thấy giảm cân như thế không hề mệt mỏi gì cả, đi làm vẫn bình thường. Chị nói luyên thuyên thế chung quy cũng chỉ có 3 vấn đề chính, em xem có gì thắc mắc thì nói chị biết nha. Mọi người nếu thấy mình sai chỗ nào thì cũng nói cho mình biết nha ^^
Ðề: Bí quyết làm đẹp cho người mập À, để chị bật mí cho em thêm vài thứ rất là hay nha, đó là các công cụ giúp em giảm cân: 1 - Nhật kí giảm cân : " Bạn đã chuẩn bị gì cho kỳ giảm cân lần này? Ngoài những lời khuyên, kế hoạch và ý chí quyết tâm; bạn nên có thêm cho mình một "người bạn đồng hành" : đó là cuốn sổ "Nhật ký giảm cân". Đó sẽ là nơi ghi chép lại thực đơn giảm cân hàng ngày của bạn, những cảm xúc vui buồn, những lý do khiến bạn "phá rào" và quyết tâm của bạn trong những ngày sắp tới. Hãy để Nhật ký giảm cân luôn bên bạn và nhắc nhở mỗi khi cần thiết nhé. Mến chúc bạn thành công trong cuộc hành trình giảm cân của mình. " (trích từ trang web Giamcancungban) Đó là đoạn giới thiệu từ trang web đó em. Cách dùng y như cuốn sổ nhật kí của mình vậy đó, ăn gì thì viết hết vào. Vd như bữa nay ăn 3 gói snack thì thành thật viết vào nhé, rồi mỗi tối lại lật ra xem lại, xem mình đã giảm được cơn thèm ăn nào không. Cứ cố gắng từ từ từng ngày nhé em, rồi cũng sẽ thành công. 2 - Lịch giảm cân: Trước giờ giảm cân các chị cứ hay hô hào giảm cân là phải có lịch, nhưng nào ai biết cái lịch nào là khả thi, lịch nào là không thể thực hiện được. Mọi người cứ vào trang Giamcancungban, Phần công cụ thì sẽ thấy ngay cái chức năng này. Sau khi nhập đầy đủ thông số giảm cân rồi, mọi người sẽ biết được lịch giảm cân của mình là nhu thế nào, nếu không khả thi, mọi người sẽ nhận được một lịch giảm cân gợi ý đó. Nếu ai siêng lên mạng thì có thể nhập cân nặng của mình hàng ngày vào tài khoản của mình, nếu ai bận rộn thì có thể download lịch giảm cân này về nhé. Mọi người nhớ là lịch giảm cân này chỉ giới hạn trong 3 tháng thôi, cho nên mục tiêu cũng vừa sức nhé. 3- Trắc nghiệm giảm cân Đọc mãi mấy bài giảm cân cũng sẽ chán, sao không thử làm mấy trắc nghiệm vui về giảm cân nhỉ? Đó cũng là một cách hay để học đấy mọi người à. Qua bài trắc nghiệm, mình cũng sẽ biết là hiểu biết của bản thân về giảm cân đến mức độ nào. 4 - Tư vấn: Thường khi giảm cân, chị em hay dễ có tâm lý hoang mang vì những thay đổi của cơ thể hay những lời khuyên từ mọi người, cho nên tốt nhất là mình được một chuyên gia hay bác sĩ tư vấn. Mấy bữa giờ thì vô tình chị phát hiện ra trên trang Giamcancungban có mục Tư vấn cảu bac sĩ đó em à. Mình chỉ cần post câu hỏi lên rồi mấy ngày sau, bác sĩ sẽ trả lời cho em. Mọi người hỏi cũng khí thế lắm, mỗi người một cảnh mà, nhưng suy cho cùng thì những câu hỏi ấy mà không hỏi bac sĩ thì tự ý làm cũng không nên. Theo chị khi giảm cân mình cần những điều này hỗ trợ nhất đấy, em thấy đã tự tin để giảm cân chưa ?
Ðề: Bí quyết làm đẹp cho người mập chị ơi nhưng nếu đùi to,bắp chân to,vai ngang mà dáng người lại thấp thì làm thế nào ạ( các chị giúp em với
Ðề: Bí quyết làm đẹp cho người mập Mình thì chung thủy với đồ đen, phụ nữ tầm tuổi mình mặc màu đen sang trọng, màu đen sẽ làm người có cảm giác nhỏ lại, nếu bạn nào to phần dưới có thể mặc váy để che. Nhưng nói chung nên tập tành để giảm cân, chứ mặc gì thì măc cũng chỉ đánh lừa cảm giác người nhìn 1 tý thôi.
