Thông tin: Bí quyết trị viêm xoang mũi đơn giản mà hiệu quả

BỆNH VIÊM HỌNG - 4 Cách trị viêm họng hiệu quả có thể bạn chưa biết!

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng có 1 vài lần bị bệnh viêm họng. Dấu hiệu chung của bệnh là tình trạng cổ họng bị đau rát, nuốt xuống thấy khó khăn. Để khắc phục những triệu chứng không hề dễ chịu này bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết được những cách trị viêm họng hiệu quả nhé!

1. Cách trị viêm họng hiệu quả bằng gừng và mật ong

Sự kết hợp giữa gừng và mật ong sẽ tạo thành cách trị viêm họng hiệu quả, giúp chứng đau họng của bạn nhanh chóng được xoa dịu. Khi bị viêm họng, bạn hãy giã dập gừng sau đó cho 1 muỗng mật ong vào gừng và ngậm. Ngậm khoảng 10 phút thì hãy từ từ nhai và nuốt chúng.

​

Cách trị viêm họng hiệu quả bằng gừng và mật ong​

2. Cách trị viêm họng hiệu quả bằng cam thảo

Trong cam thảo có tinh chất giúp xoa dịu cơn đau ở cổ họng, giúp nhanh chóng chữa lành chứng viêm họng. Vì vậy ngậm 1 miếng cam thảo khi bị viêm họng sẽ giúp giảm đau họng nhanh chóng.

3. Cách trị viêm họng hiệu quả bằng nước muối ấm

Các chuyên gia khuyên rằng để giảm triệu chứng đau rát cổ họng, tiêu đờm, kháng viêm, và hạn chế sự phát triển của các loại vi khuẩn, vi rút gây viêm họng mỗi ngày bạn hãy súc miệng bằng nước muối ấm nhiều lần.

​

Cách trị viêm họng hiệu quả bằng nước muối ấm​

Để thực hiện cách trị viêm họng hiệu quả này bạn cho nửa thìa muối vào trong 1 ly nước ấm, có thể cho thêm 1 ít mật ong để giảm độ mặn. Sau đó dùng nước này để súc miệng. Tuy nhiên bạn cần lưu ý sau khi ngậm và súc miệng khoảng 10 -15 phút thì nhổ ra chứ không nuốt.

4. Cách trị viêm họng hiệu quả bằng súp gà

Trong súp gà có chứa 1 hàm lượng rất lớn chất natri, chất này giúp kháng viêm, giúp bạn cảm thấy cơn đau do viêm họng gây ra nhanh chóng giảm ngay. Vì vậy ăn súp được xem là cách trị viêm họng hiệu quả được nhiều chị em phụ nữ áp dụng khi có người thân trong gia đình mắc bệnh.

​

Cách trị viêm họng hiệu quả bằng súp gà​

Có rất nhiều cách trị viêm họng hiệu quả được lưu truyền trong dân gian. Trên đây chỉ là 1 trong những cách đơn giản, dễ thực hiện và nguyên liệu cần thiết cũng gần gũi với chúng ta. Hy vọng sẽ giúp bạn nhanh chóng tạm biệt căn bệnh viêm họng này nhé!

Nguồn: http://www.thuocchuaviemhong.com/2014/10/4-cach-tri-viem-hong-hieu-qua-co-the-ban-chua-biet.html

 

Ðề: BỆNH VIÊM HỌNG - 4 Cách trị viêm họng hiệu quả có thể bạn chưa biết!

mình chỉ hay dùng nước muối súc miệng thôi, giờ biết thêm cả món súp gà nữa hihi

 

Ðề: Re: BỆNH MẤT NGỦ - Top 5 thực phẩm chữa mất ngủ hiệu quả!

Top 7 Thực phẩm gây mất ngủ cần nên tránh

Có thể bạn không biết nhưng những thực phẩm hàng ngày bạn ăn cũng sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ của bạn. Có thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn, nhưng cũng có những thực phẩm là "thủ phạm" khiến bạn mất ngủ. Dưới đây là những thực phẩm gây mất ngủ bạn cần nên tránh.

1. Món ăn cay

Các món ăn cay sẽ gây ra triệu chứng ợ nóng cho bạn, làm bạn sẽ cảm thấy khó chịu khi nằm xuống ngủ, là thực phẩm gây mất ngủ. Vì vậy lời khuyên tốt nhất cho bạn là nếu muốn ăn món ăn cay thì nên ăn vào buổi trưa hoặc nên ăn ít nhất là cách trước khi đi ngủ khoảng 4 tiếng.

y
Thực phẩm gây mất ngủ - Món ăn cay​

2. Thức uống có cồn

Chắc chúng ta sẽ rất ngạc nhiên khi biết rằng thức uống có cồn lại là thực phẩm gây mất ngủ cần nên tránh vì r*** giúp chúng ta an thần. Tuy nhiên các chuyên gia lại cho biết rằng, thức uống có cồn sẽ khiến cho chúng ta không thể ngủ sâu, giấc ngủ sẽ chập chờn. Ngoài ra hôm sau khi tỉnh dậy bạn sẽ thấy rất mệt mỏi.

3. Thịt xông khói

Trong thịt xông khói có chứa hàm lượng rất lớn chất tyrosine, đây là chất làm cho não tạo ra chất dopamine khiến cho não bộ hưng phấn không thể ngủ được. Ngoài là thực phẩm gây mất ngủ thịt xông khói còn không tốt cho sức khỏe vì vậy bạn nên hạn chế ăn sản phẩm này.

Thực phẩm gây mất ngủ - Thịt xông khói​

4. Trà nhân sâm

Trà thảo dược thường giúp bạn dễ ngủ hơn nhưng bạn không nên cho nhân sâm vào. Bởi vì nhân sâm thường làm huyết áp của nhiều người tăng cao, gây mất ngủ. Các chuyên gia khuyên rằng bạn không nên uống trà nhân sâm vào buổi tối trước khi ngủ.

5. Thức uống chứa cafein

Chúng ta đều biết rằng, cafein là 1 chất kích thích đến hệ thần kinh và có tác dụng lợi tiểu. Vì vậy những thức uống chứa cafein là thực phẩm gây mất ngủ mà bạn không nên sử dụng trước khi ngủ.

Thực phẩm gây mất ngủ - Cà phê​

6. Sô cô la sữa

Trong sô cô la sữa cũng chứa hàm lượng rất lớn chất tyrosine. Chất này sẽ bị chuyển hóa thành chất dopamine, đây là chất kích thích khiến cho thần kinh của bạn luôn tỉnh táo, không ngủ được.

7. Pho mát

Pho mát cũng là 1 thực phẩm gây mất ngủ chứa chất tyrosine, do đó sẽ tạo ra chất kích thích dopamine khiến não bộ hưng phấn vì vậy ăn pho mát vào buổi tối trước khi ngủ chúng ta sẽ tỉnh táo khó ngủ được.

Thực phẩm gây mất ngủ - Pho mát​

Với những thực phẩm gây mất ngủ bên trên bạn sẽ khó có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ. Vì vậy tốt nhất bạn không nên sử dụng chúng vào buổi tối trước khi đi ngủ nhé!

Nguồn: http://thuocctribenhmatngu.blogspot.com/2014/10/top-7-thuc-pham-gay-mat-ngu-can-nen-tranh.html

 

Ðề: BỆNH MẤT NGỦ - Top 5 thực phẩm chữa mất ngủ hiệu quả!

Mình thì hay dùng tâm sen rồi hã như trà uống... Đảm bảo ngủ như ỉn luôn....

 

Ðề: BỆNH MẤT NGỦ - Top 5 thực phẩm chữa mất ngủ hiệu quả!

Tiết lộ 3 cách chữa mất ngủ hiệu quả

Giấc ngủ vào ban đêm là cực kỳ quan trọng đối với chúng ta, đây là khoảng thời gian để cơ thể hoàn toàn nghỉ ngơi và lấy lại cân bằng sau 1 ngày dài vui chơi, học tập, làm việc vất vả. Tuy nhiên bạn lại đang gặp phải tình trạng khó ngủ, thường xuyên mất ngủ vào ban đêm.

Bạn không cần phải lo lắng về vấn đề này, dưới đây là những cách chữa mất ngủ hiệu quả mà chúng tôi muốn chia sẻ cùng bạn.

1. Cách chữa mất ngủ hiệu quả bằng lá vông

Cách chữa mất ngủ hiệu quả bằng lá vông​

Trong Y học Cổ Truyền, lá vông có vị hơi đắng, chát, tính bình, có công dụng giúp an thần, dễ ngủ, trừ phong thấp... Từ lâu trong dân gian, người ta sử dụng lá vông để làm cách chữa mất ngủ hiệu quả. Cách đơn giản nhất để chữa mất ngủ bằng lá vông là sử dụng 20g lá vông tươi, rửa sạch, để ráo nước, đem vò sơ qua rồi cho vào nồi cơm hấp khi cơm đã cạn. Lá vông chín thì làm rau ăn với cơm.

2. Cách chữa mất ngủ hiệu quả bằng dâu tằm

Dâu tằm có công dụng để an thần, trừ phong, dưỡng huyết. Cách chữa mất ngủ hiệu quả bằng dâu tằm như sau: Lấy 60g dâu tằm tươi nấu với nước, dâu tằm chín thì cho thêm 20g đường phèn vào nấu cho tan.

Cách chữa mất ngủ hiệu quả bằng dâu tằm​

Mỗi ngày uống khi nước dâu tằm còn ấm, sử dụng thường xuyên, đều đặn, chứng mất ngủ sẽ giảm đáng kể.

3. Cách chữa mất ngủ hiệu quả bằng rau cần

Rau cần có công dụng rất lớn trong việc giúp an thần vì vậy trong dân gian người ta thường sử dụng rau cần để trị mất ngủ. Với cách chữa mất ngủ hiệu quả này cần 100g rau cần và 30ml mật ong. Rau cần tươi đem rửa sạch, để ráo nước, cắt nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Cho mật ong vào rau cần đã được xay nhuyễn, trộn đều rồi đem hấp cho nóng.

Cách chữa mất ngủ hiệu quả bằng rau cần​

Hàng ngày, trước khi đi ngủ hãy ăn món rau cần hấp này bệnh mất ngủ của bạn sẽ dần dần được trị khỏi.

Trong dân gian có rất nhiều phương pháp để chữa chứng khó ngủ, mất ngủ. Hy vọng với 3 cách chữa mất ngủ hiệu quả bên trên chứng mất ngủ sẽ không còn đeo bám bạn nữa.

Nguồn: http://thuocctribenhmatngu.blogspot.com/2014/10/tiet-lo-3-cach-chua-mat-ngu-hieu-qua.html

 

Top 5 Nguyên nhân gây đau - sâu răng

Trong dân gian có câu “thứ nhất đau mắt, thứ nhì nhức răng”. Trên thực tế, những chiếc răng đóng một vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Sau đây là 7 nguyên nhân gây đau sâu răng.

1) Nguyên nhân từ sâu răng.
Các vi khuẩn trong miệng chuyển hóa đường thành axít, axít này hòa tan men và ngà răng trong nước bọt, tạo thành lỗ sâu. Những lỗ răng sâu nhỏ cũng không gây đau và cũng không được người bệnh chú ý. Đến khi tủy của răng bị tác động bởi độc tố vi khuẩn hay thức ăn nóng, lạnh, chua, ngọt, gây đau đớn thì người bệnh mới để ý và biết mình bị sâu răng.

2) Viên nướu lợi gây đau sâu răng :
Nướu có thể tụt xuống (teo lại) và chân răng lại bị lộ ra dễ bị tổn thương, có nhiều nguy cơ gây ê răng. Những mảm bám, vôi răng làm cho nướu bị tụt xuống và nó sẽ phá hủy xương nâng đỡ răng. Túi nha chu có thể được hình thành trong nướu xung quanh răng, làm cho vùng răng đó khó vệ sinh sạch sẽ và có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng hơn.

Bệnh viêm nướu là nguyên nhân gây đau - sâu răng ​

3) Mòn răng gây đau sâu răng:
Bị mất men răng do sự tấn công của acid trong thức ăn và đồ uống. nếu men răng bị mòn thì ngà răng sứ bên dưới sẽ bị phá hủy, đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bị ê răng. ngoài ra bàn chải quá cứng, chải răng không đúng phương pháp đánh răng là nguyên nhân dẫ tới chảy máu chân răng viêm nướu ( lợi ).

4) Nghiến răng gây đau sâu răng:
Nghiến răng khi ngủ là một tật khá phổ biến đối với cả người lớn và trẻ em. Nó làm cho men răng bị mòn đi nên bệnh nhân thây ê răng khi uống nước lạnh.

​

5) Một vài nguyên nhân khác:
Răng bị mẻ hoặc là răng trám. một vài bệnh nhân bị ê răng trong một thời gian ngắn sau khi trám răng. Răng bị mẻ là nguyên nhân làm cho răng bị gẫy. một mảnh vỡ có thể kéo dài từ mặt nhai đến chân răng. Khi gặp nhiệt độ bất thường, đặc biệt là lạnh sẽ gây ra cảm giác ê buốt.

Nguồn: Đông Y Thanh Tuấn

 

Ðề: BỆNH MẤT NGỦ - Top 5 thực phẩm chữa mất ngủ hiệu quả!

Bất ngờ với cách chữa bệnh mất ngủ bằng hoa

Trong dân gian có rất nhiều phương pháp chữa bệnh mất ngủ rất hiệu quả. Tuy nhiên bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ với cách chữa bệnh mất ngủ bằng các loài hoa. Hãy cùng chúng tôi khám phá xem đó là những loài hoa nào nhé!

1. Cách chữa bệnh mất ngủ bằng hoa hồng

Nguyên liệu để thực hiện cách chữa bệnh mất ngủ này cần 50g hoa hồng tươi, 500g tim heo, 50g muối và các loại gia vị. Hoa hồng rửa sạch cho vào nồi cùng với muối và lượng nước vừa đủ.

Cách chữa bệnh mất ngủ bằng hoa hồng​

Sắc nước hoa hồng trong khoảng 10 phút thì tắt bếp, để cho nguội. Tim heo rửa sạch, để ráo nước, cắt miếng, nêm nếm gia vị vừa ăn, sau đó nhúng vào nồi nước hoa hồng đã nguội nhiều lần.Trong lúc nhúng đồng thời bạn vừa nướng trên bếp than cho chín, nên ăn món này lúc nóng. Món ăn từ hoa hồng và tim heo này thích hợp để định tâm an thần, chữa mất ngủ.

2. Cách chữa bệnh mất ngủ bằng hoa bách hợp

Với cách chữa bệnh mất ngủ bằng hoa bách hợp bạn cần chuẩn bị 20g hoa bách hợp, 50ml r*** vang.

Cách chữa bệnh mất ngủ bằng hoa bách hợp​

Cho hoa bách hợp và r*** vang vào nồi hấp cách thủy. Hàng ngày vào buổi tối uống thức uống này khi còn ấm để chữa mất ngủ, giúp an thần, thanh nhiệt.

3. Cách chữa bệnh mất ngủ bằng hoa cúc

Nguyên liệu gồm: 30g hoa cúc tươi, 300g thịt gà, 20g đậu hà lan, lòng trắng trứng gà, r*** vang, gừng, bột mì

Cách thực hiện: Hoa cúc sắc lấy nước, bỏ bã. Thịt gà thái thành sợi mỏng sau đó cho lòng trắng trứng gà và bột mì vào trộn đều. Cho thịt gà vào chảo xào với dầu thực vật cho đến khi thịt săn lại thì đổ ra đĩa.

Cách chữa bệnh mất ngủ bằng hoa cúc​

Phi tỏi cho thơm, sau đó nước hoa cúc, thịt gà, 1 ít r*** vang, gừng thái sợi vào đun sôi 2 - 3 phút thì nêm nếm cho vừa ăn là được. Cách chữa bệnh mất ngủ này thích hợp với những người bị mất ngủ đồng thời bị đau đầu, thị lực kém

Như vậy các loài hoa không chỉ giúp làm đẹp cho đời mà còn có tác dụng chữa bệnh. Với 3 cách chữa bệnh mất ngủ bằng hoa bên trên căn bệnh mất ngủ của bạn sẽ nhanh chóng được thuyên giảm.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm các cách chữa bệnh mất ngủ khác trong video sau:

[video=youtube;UO9E9eFLEpE]https://www.youtube.com/watch?v=UO9E9eFLEpE&list=PL2aasMXEnVoFUkWSdeEGIKnPzmMsRAXj0[/video]​

Nguồn: http://thuocctribenhmatngu.blogspot.com/2014/10/bat-ngo-voi-cach-chua-benh-mat-ngu-bang-hoa.html

 

Ðề: Bí quyết trị viêm xoang mũi đơn giản mà hiệu quả

Em bị viêm mũi dị ứng và h không biết có bị viêm xoang ko. Cứ thay đổi thời tiết là em bị tắc mui. Giờ còn có cảm giác như kiểu trong mũi bị xước ấy, rất xót, có lúc còn thấy mũi rỉ máu nữa. Em chỉ dùng nc muối để rửa mũi thôi. Có bác nào bị như vậy ko ạ

 

Sâu răng và nguyên nhân gây sâu răng

Bệnh sâu răng rất dễ mắc phải nếu như chúng ta không có một chế độ chăm sóc răng tốt, nhất là ở trẻ em, khi việc ham chơi ham ăn đồ ngọt lại chính là nguyên nhân khiến chúng bị sâu răng một cách dễ dàng. Nếu sâu răng không được phát hiện kịp thời dễ dàng dẫn tới tình trạng ăn mòn vào tủy gây đau nhức. Vậy nguyên nhân, triệu chứng bệnh sâu răng là gì?

Triệu Chứng của sâu răng :

- Nhìn thấy lỗ sâu: Thường là thương tổn men và ngà răng. Nếu dùng que nạo ngà, lấy hết vụn bẩn thức ăn trong lỗ sâu, sẽ thấy đáy lỗ sâu rộng hơn miệng lỗ.
- Đau buốt khi kích thích: Khi thức ăn lọt vào lỗ sâu, khi ăn nóng, lạnh, ngọt..., bệnh nhân sẽ đau buốt; hết tác nhân kích thích sẽ hết đau, vì vậy nên tìm ra nguyên nhân sâu răng và cách phong ngừa , điều trị sâu răng hiệu quả nhất.

- Nếu thấy răng có lỗ sâu mà đau thành cơn kéo dài khoảng 10 phút rồi dịu dần thì đó là dấu hiệu nhiễm trùng tủy răng. Lúc này, cần đến bác sĩ để được tư vấn để đưa ra cách điều trị sâu răng an toàn nhất.

Sâu răng và nguyên nhân gây ra sâu răng

Do đường: thức ăn có nhiều đường sẽ ảnh hưởng tới sâu răng, những người ăn chủ yếu là mỡ và thịt lại rất ít bị sâu răng.
Do vi khuẩn: Các nhà khoa học đã chứng minh rằng vi khuẩn trong miệng chính là nguyên nhân gây sâu răng:
- Vi khuẩn trong miệng tập trung ở các mảng bám răng hay cao răng, các mảng bám răng có tới 70% là trọng lượng vi khuẩn. Các mảng bám răng là các mảnh vụn thức ăn không được vệ sinh sạch sau 24h sẽ liên kết với các vi khuẩn tạo thành, các mảng bám răng không được vệ sinh sau 14 ngày sẽ tạo thành cao răng.

Sâu răng và nguyên nhân gây ra sâu răng​

- Vi khuẩn trong miệng sẽ phân hủy đường thành axit lactic gây tiêu canxi ở men răng, từ đó gây sâu răng và nguyên nhân gây sâu răng do những thói quen thường nhật của chúng ta: không chăm sóc răng miệng thường xuyên, thói quen ăn uống: ăn nhiều đường...

Do răng: chất lượng men răng và ngà răng phụ thuộc vào hàm lượng các chất vô cơ, hữu cơ, trong đó đặc biệt là canxi, ngoài ra chất fluor có tác dụng bảo vệ men răng rất tốt, những người có chất lượng men răng và ngà răng tốt sẽ ít có nguy cơ bị sâu răng hơn những người khác. Đó cũng là nguyên nhân gây sâu răng, vì vậy nên có cách chữa sâu răng an toàn và hiệu quả.

Sâu răng và cách điều trị sâu răng:

- Dùng thuốc điều trị cho những trường hợp mới chớm sâu, chưa hình thành lỗ. Thuốc dùng thường là chấm vào chỗ bị sâu, đây là dung dịch có tính sát khuẩn. Phương pháp chữa sâu răng này chỉ dùng cho những chỗ sâu của răng nghiền phía sau vì dễ gây đổi màu men răng.

- Hàn vá lỗ sâu là phương pháp thường dùng nhất để chữa sâu răng, áp dụng đối với răng có khả năng định vị sau khi bị sâu. Khi hàn vá sử dụng chất liệu hàn vá để hàn thật chắc vào răng, vá vào chỗ khuyết của răng, khôi phục tính năng của răng, nhằm giữ được thẩm mỹ và chức năng cho hàm răng. Đây cũng là phương pháp chữa sâu răng an toàn.

- Biện pháp tái khoáng phần bị sâu, dùng dung dịch gồm các chất calcium, phosphate, fluorine đổ vào nơi răng bị sâu. Phương pháp này áp dụng cho trường hợp răng chớm sâu, có khả năng thu hẹp vùng có màu trắng vôi hoặc vùng đó ngừng phát triển. Đây là phương pháp chữa sâu răng hiệu quả và tái khoáng đơn giản, hiệu quả, không đau và an toàn.

Phòng bệnh sâu răng :
- Trước hết phải vệ sinh răng miệng sau khi ăn, trước khi đi ngủ.

​

Thường xuyên vệ sinh răng miệng​

- Hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều đường.
- Trẻ em trong thời kỳ mọc răng, thay răng càng phải đặc biệt quan tâm đến hàm răng, như cho trẻ ăn đủ chất tạo răng, đánh răng và dạy trẻ biết đánh răng cho mình.
- Dùng kem đánh răng có chứa flourine, có thể dùng thêm nước súc miệng diệt khuẩn sau bữa ăn.
- Những phụ nữ mang thai cần bổ sung calcium để trẻ sinh ra không bị thiếu chất tạo răng.
- Mọi người cũng cần khám răng định kỳ 6 tháng/lần để kịp thời phát hiện những biến đổi của răng, có các biện pháp điều trị phù hợp.

Nguồn: Đông Y Thanh Tuấn

 

Ðề: Bí quyết trị viêm xoang mũi đơn giản mà hiệu quả

mình cũng bị viêm mũi dị ứng, nhưng ko nặng lắm

 

Ðề: BỆNH MẤT NGỦ - Top 5 thực phẩm chữa mất ngủ hiệu quả!

Khám phá những món ăn chữa mất ngủ rất tốt

Giấc ngủ là vô cùng quan trọng đối với chúng ta. Tuy nhiên có người lại rất khó ngủ hoặc không ngủ được. Mất ngủ khiến bạn mệt mỏi, uể ỏi, làm việc, học tập không có kết quả. Những người bị mất ngủ thường xuyên cơ thể còn bị suy nhược, tính tình thay đổi. Vậy làm cách nào để chữa trị bệnh mất ngủ?

Có rất nhiều phương pháp để chữa bệnh mất ngủ. Dưới đây là những món ăn chữa mất ngủ rất tốt bạn có thể tham khảo

1. Món ăn chữa mất ngủ từ hạt sen

Món ăn chữa mất ngủ - Cháo hạt sen​

Trong Đông Y, hạt sen có vị ngọt, tính mát, có tác dụng rất lớn trong việc an thần, bổ khí, rất tốt đối với người bị suy nhược cơ thể. Ngoài ra hạt sen còn được dùng để chế biến thành món ăn chữa mất ngủ rất hiệu quả. Món ăn phổ biến từ hạt sen để chữa mất ngủ là cháo hạt sen. Sử dụng 100g hạt sen nấu cùng với 100g thịt nạc và 50g gạo nếp nấu thành món cháo.

2. Món ăn chữa mất ngủ từ nấm mèo

Nấm mèo hay còn gọi là mộc nhĩ đen, có vị ngọt, tính bình, có công dụng dưỡng huyết, an thần, giúp thông mạch, cầm máu. Các món ăn được chế biến từ nấm mèo giúp cơ thể nhẹ nhàng, tốt cho trí nhớ, dễ ngủ. Món ăn chữa mất ngủ từ nấm mèo được thực hiện cũng khá đơn giản.

Nấm mèo được dùng làm món ăn chữa mất ngủ​

Nguyên liệu gồm 15g nấm mèo, 6g mộc nhĩ trắng, 6g nấm linh chi, 30g táo tàu, gừng tươi, đường phèn, Các loại nấm và táo tàu, gừng sau khi sơ chế sạch sẽ cho vào nồi nấu cùng với 750ml nước. Nấu cho đến khi chín mềm thì cho đường phèn vào. Món ăn chữa mất ngủ này được chia làm 2 phần, ăn trước mỗi bữa ăn.

3. Món ăn chữa mất ngủ từ rau nhút

Rau nhút có vị ngọt, tính hàn, có công dụng giải nhiệt, mát gan, mạnh gân cốt, an thần, chữa mất ngủ. Trong dân gian người ta thường sử dụng rau nhút để ăn sống hoặc nấu canh chua. Món ăn chữa mất ngủ từ rau nhút thường được sử dụng nhiều là món canh chua rau nhút nấu với các loại cá như cá lóc, cá trê...

t
Món ăn chữa mất ngủ - Canh chua rau nhút​

Trên đây là 3 món ăn chữa mất ngủ rất tốt thường được sử dụng trong dân gian. Bên cạnh việc ăn uống, để quá trình chữa bệnh mất ngủ đạt hiệu quả bạn cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, luyện tập thể thao và luôn giữ cho tinh thần thư giãn, thoải mái.

Nguồn: http://thuocctribenhmatngu.blogspot.com/2014/10/kham-pha-nhung-mon-an-chua-mat-ngu-rat-tot.html

 

Ðề: BỆNH MẤT NGỦ - Top 5 thực phẩm chữa mất ngủ hiệu quả!

Mình thì thích trà tim sen, tuy hơi đắng thật nhưng mà chữa mất ngủ hiệu quả lắm!

 

Ðề: BỆNH MẤT NGỦ - Top 5 thực phẩm chữa mất ngủ hiệu quả!

Kinh nghiệm sử dụng cách chữa mất ngủ bằng tâm sen


Trong dân gian khi bị chứng mất ngủ "đeo bám", ngoài sử dụng phương pháp chữa bệnh bằng thuốc Tây, nhiều người vẫn tin tưởng dùng tâm sen để chữa bệnh. Dưới đây là cách chữa mất ngủ bằng tâm sen rất hiệu quả để bạn có thể tham khảo.

Công dụng của tâm sen

Trong Đông Y, tâm sen có tác dụng giải nhiệt cơ thể, giúp hạ huyết áp, giữ cho tinh thần ổn định cũng như cầm máu. Tâm sen thường được sử dụng để chữa bệnh đau đầu, chóng mặt, tinh thần hay hồi hộp, tim đập nhanh. Ngoài ra từ những tác dụng an thần, giải nhiệt cho cơ thể, người ta còn sử dụng cách chữa mất ngủ bằng tâm sen rất hiệu quả.

Cách chữa mất ngủ bằng tâm sen​

Cách chữa mất ngủ bằng tâm sen

Cách đơn giản mà người ta thường sử dụng là dùng trà tâm sen để chữa mất. Với cách này bạn chỉ cần chuẩn bị 3g tâm sen, đem rửa sạch. Sau đó pha với nước sôi trong ấm trà kín như pha trà, để khoảng 15 phút thì có thể uống được.

Ngoài cách sử dụng tâm sen dưới dạng trà, người ta còn sử dụng cách chữa mất ngủ bằng tâm sen khác là chế biến tâm sen thành món cháo. Cháo tâm sen cần 5g tâm sen, 100g gạo tẻ. Đem 2 nguyên liệu này nấu thành cháo, sau khi cháo nhừ cho thêm 1 ít đường phèn vào cho dễ ăn. Món ăn này có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, an thần, dễ ngủ, đặc biệt thích hợp với người già có cơ thể suy nhược, hay đau đầu, chóng mặt, bị cao huyết áp...

Trà tâm sen trị mất ngủ​

Tâm sen có rất nhiều công dụng chữa bệnh như vậy, tuy nhiên khi sử dụng bạn cũng cần lưu ý là vì tâm sen có tính lạnh nên những người hay bị rối loạn tiêu hóa, tỳ vị hư yếu, người hay đi phân lỏng thì không nên sử dụng.

Hy vọng với cách chữa mất ngủ bằng tâm sen mà chúng tôi chia sẻ trong bài viết này, bạn sẽ không còn phải chịu đựng những đêm mất ngủ nữa. Chúc bạn thành công!

Nguồn: http://thuocctribenhmatngu.blogspot.com/2014/10/kinh-nghiem-su-dung-cach-chua-mat-ngu-bang-tam-sen.html

 

Ðề: Bí quyết trị viêm xoang mũi đơn giản mà hiệu quả

bài viết hay, thêm mốt số kiến thức mới

 

Ðề: Bí quyết trị viêm xoang mũi đơn giản mà hiệu quả

hi vào đây đọc được nhiều thông tin bổ ích quá, cảm ơn chủ top nhé.

 

Ðề: Bí quyết trị viêm xoang mũi đơn giản mà hiệu quả

Trước mình cũng bị rồi có người quen giới thiệu mình mua thuốc hít của một bác ở HP về dùng thử. Vậy mà đơ được hai năm nay. Nhưng chắc tại hút thuốc lá nên giờ lại bị lại nên chắc phải mua tiếp để hít tiếp thôi....