Kinh nghiệm: Các mẹ lên hộ em thực đơn 50k/ngày (tương đương 350k/tuần với)

chào các mẹ, như tít ạh. gần đây thu nhập của em giảm. nên muốn nhờ các mẹ cho em xin thêm ít góp ý cho bữa cơm, bữa chơi, bữa ăn vặt với giá 350k/tuần ah
1 tuần em bỏ ra tầm 500k tiền ăn, trong đó gạo, mắm, muối, dầu, linh tinh là 150k
còn lại 350k để mua rau cỏ, thịt thà, bim bim, kem, mỳ tôm, sữa chua, hoa quả, bánh trái (tính luôn cả rằm mồng 1), ăn sáng và hai bữa chính trong ngày ah
(nhà em có em với mẹ em thôi, ăn đơn giản lắm ạh, 1 cơm 1 canh 1 mặn thôi. trong đó có 1 ngày ăn chay ah)
tất nhiên cũng có sự du di chứ không chuẩn là 1 ngày chằn chặn, hôm nay ít hơn thì mai nhiều hơn, nhưng đại loại thế ah.

cám ơn các mẹ!

ps: em cũng muốn nghe xem còn món nào không, ngon bổ rẻ ah hihi

 

Ðề: Các mẹ lên hộ em thực đơn 50k/ngày (tương đương 350k/tuần với)

e hóng với, nhà e toàn tình iu đi chợ nấu cơm, e hem biết, cơ mà thấy ngon và đủ chất, cho e lót dép e nấu cho lão ấy choáng!

 

Ðề: Các mẹ lên hộ em thực đơn 50k/ngày (tương đương 350k/tuần với)

đầu tuần em xách giỏ cầm đúng 350k đi siêu thị, mua bịch thịt, tính ăn 1 ngày, mua bịch cá, tính ăn 1 ngày, mua mớ rau tính ăn 1 bữa. rồi ra chợ mua bí xanh, su hào cho rẻ.
nhưng mua về cũng chỉ biết chiên rán xào, chẳng nghĩ ra món gì đặc biệt. có hôm thì nấu nồi canh sườn.
còn hôm ăn chay chri nghĩ ra mỗi món đậu phụ với trứng (trứng công nghiệp, không ra con gà, thì ăn được ah) đủ thứ. đậu phụ viên với bột chiên, rán làm chả giả. hết >"< đoảng quá ! mấy món chay trên mạng dạy đọc thấy chăng có tg làm nữa :v

 

Ðề: Các mẹ lên hộ em thực đơn 50k/ngày (tương đương 350k/tuần với)

e thấy nếu đồ ăn thôi thì dc,chứ bánh trái,hoa quả thì hơi khó.

 

Ðề: Các mẹ lên hộ em thực đơn 50k/ngày (tương đương 350k/tuần với)

khoản bánh trái với hoa quả cũng không nhiều chị ạh. nhưng công nhận là khó thật ==" đấy là không tính đến khoản kem và bim bim. nên em phải cai nghiện hai món này rồi >"< trc thì l2, 3 ngày lại chạy đi mua về 2 mẹ con ăn, giờ em hô quyết tâm lâu lâu mới măm.

 

Ðề: Các mẹ lên hộ em thực đơn 50k/ngày (tương đương 350k/tuần với)

Mình copy lại cách làm giá để bạn học nhé, tuần có thể được 2 bữa, ăn tiết kiệm mà lại sạch sẽ nữa
e vừa ăn cơm xong, ăn giá tự làm ngon quá. Cảm ơn các mẹ đã giúp e làm giá, nhờ kinh nghiệm đó mà e làm thấy hết sức đơn giản, mà e vốn là đứa vụng về nhất trần đời. Mẻ giá đầu tiên của e đây ạ:

Cách làm của e như sau:
Bốc 1 nắm đỗ xanh vẫn còn nguyên vỏ
Ngâm vào nước khoảng 8-10 tiếng, để đỗ xanh trương lên nứt vỏ là được, e cũng chẳng cần nước nóng pha với nước lạnh, e cứ lấy nước ở vòi bình thường (bản tính lười ạ)
Lấy 1 bao tải dứa (mỗi lần mua gạo e lại có 1 bao tải dứa, nên sẵn có lắm), gấp làm đôi, 1 nửa trải lên cái rổ rau (rổ có các kẽ để chảy nước), làm ướt bao tải dứa đó, rồi trải đều lớp đỗ xanh lên, sau đó phủ nửa bao tải dứa còn lại lên bề mặt
Hàng ngày tưới ngập nước 2 lần vào sáng tối, sau đó nước sẽ tự róc và chảy xuống
3 ngày sau là có giá ăn, ngon tuyệt
Chẳng cần cầu kì lá tre, chẳng cần cầu kì ủ ngâm các kiểu, e thấy làm giá theo cách này đơn giản nhất. Hihi, mỗi tội hơi còi, dài và còi, đúng là người làm sao của chiêm bao làm vậy (e vốn còi nhẳng mà)
Ngoài ra thực đơn của mình như thế này, mình thấy cũng khá tiết kiệm:


Thực đơn gồm

1. Chả trứng (2 trái trứng + 50gr thịt)
2. Giá xào :
3. Canh (cà chua + 50gr thịt) :
Hoặc
1. Thịt mũi heo luộc :
2. Dưa giá : 3k
3. Canh rau ngót (3k rau + 50gr thịt) :


hoặc
1. Đậu hũ chiên sốt với thịt lợn
2. Rau muống luộc lấy nước rồi xào tỏi :
hoặc

1. Thịt rang mắm tép
2. Dưa leo chấm :
hoặc
1. Đầu tôm giã nấu mồng tơi mướp
2. Tôm rang :
3. Cà muối :



hoặc
1. Canh rau dền nấu tôm khô :
2. Thịt kho tiêu :
hoặc
1. Canh chua :
2. Thịt kho tiêu :
Tráng miệng bưởi :



hoặc
1. Cá nục kho
2. Cải thìa xào dầu hào
3. Canh cải xoong :
hoặc

1. Cá trê kho tộ :
2. Bầu luộc :

 

Ðề: Các mẹ lên hộ em thực đơn 50k/ngày (tương đương 350k/tuần với)

50k/ngày mà cả hoa quả nữa thì khoai thật.hix
Bạn nên đi chợ đầu mối sáng sớm, rau quả rẻ hơn rất nhiều đấy. Chịu khó dậy sớm chút để tiết kiệm xèng.
Nhà m có 2 chị e thôi, nhưng ăn uống thất thường, có hôm ăn sướng như tiền, hôm thì úi xùi chả có rì cả.hix
Như hôm nay mình mua 1 con cá rô 1kg, hết 40k, đậu phụ 6k, rau hết đâu 10k thì fai. Tính ăn một bữa thôi, nhưng nhiều quá, nên chắc chắn fai sang bữa thứ 2 mới hết. Thành ra cũng chỉ 50k/ngày đấy.hehe

 

Ðề: Các mẹ lên hộ em thực đơn 50k/ngày (tương đương 350k/tuần với)

wao chị thật là khéo. cám ơn chị nhé. thực đơn ngon mà đa dạng quá

 

Ðề: Các mẹ lên hộ em thực đơn 50k/ngày (tương đương 350k/tuần với)

nhà em cũng gần như thế, em không chia xoăn xoẳn 1 ngày 50k, mà đi chợ đầu tuần, mua dư 1 chút, 1 ngày sẽ ăn ngon, vì thường nếu chỉ 1 bịch thịt với hai nắm rau thì chẳng mất đến 50k
em không dám đi mua ngoài chợ, thật, ngoại trừ mấy thứ như bí, bầu, su hào có vỏ. may đầu ngõ là siêu thị nên đi chợ cũng nhàn. thịt cá siêu thị hết. phải cái là mua kiểu đó thì khả năng ra chợ mua cá rô twoi về rán giòn hơi thấp. hi

 

Ðề: Các mẹ lên hộ em thực đơn 50k/ngày (tương đương 350k/tuần với)

em hóng học tập các mẹ đảm đang cái nào

 

Ðề: Các mẹ lên hộ em thực đơn 50k/ngày (tương đương 350k/tuần với)

50k một ngày bạn có thể làm món này hiii : món 1 :trứng 1 quả 3k , giá 1 : 2k , hành 1k = trứng tráng lên vừa tới đổ giá vào tiếp tục rán và cho hành cắt nhỏ rắc vào , cuộn tròn lại cắt miếng , thế là thành một món hii, món 2 : cải 1 mớ 5k = 1 món cải luộc ; món 3 = thịt dọi 1 lạng 9k : luộc lên , sau đó thái lát thật mỏng , 1 mớ mùi : 2k : lấy thịt dọi thái mỏng đó trộn với 1 quả quất , đường , dấm cho ngấm 1 tý rồi cắt mùi vào thế là xong món nữa , xong tiền thức ăn tất cả mới có 22k nhé , còn lại tiền mua hoa quả : táo xanh : 8k một ký thế là đầy đủ bữa ăn có 30k nhé hiiiiii

 

Ðề: Các mẹ lên hộ em thực đơn 50k/ngày (tương đương 350k/tuần với)

Tiếp nè : một ký ốc con 15k nhé , rau răm , hành , mùi tàu , cà chua, me , = 7k làm món canh ốc đó là món thứ nhất , dưa chuột 1 củ =2k , thịt dọi 1 lạng 9k , hành 1k = lọc lõi dưa chuột và cắt khúc 5 phân , thịt xay ra cho hành thái nhỏ vào trộn đều với nhau và cho ít clo vô nhồi vào giữa , sau đó rán lên ăn đấy là món thứ hai , và món tráng miệng thì mua nhãn , bim bim gì đó tùy bạn hê hê

 

Ðề: Các mẹ lên hộ em thực đơn 50k/ngày (tương đương 350k/tuần với)

Tiếp nữa nè : cá rô phi 10k rán lên thế là thành một món cá ; miến 3k , hành 1k , trứng 1 quả 3k ,tim gà 10k nửa lạng : trứng rán lên thái mỏng nhé , tim gà rang lên , miến luộc sơ lên , cho một tý dầu ăn vô và xào miến , cho tim gà tiếp tục đảo , và cuối cùng là cho trứng thái sợi vô đảo tiếp , cho hành vào , thế là xong món nữa hì hì , và thích hoa quả gì nữa tùy bạn mua nhé hiii có thể mua nải chuối 10k thế là xong luôn .

 

Ðề: Các mẹ lên hộ em thực đơn 50k/ngày (tương đương 350k/tuần với)

50k/ngày mà mẹ nó còn liệt kê cả bim bim, sữa chua, hoa quả vào nữa em sợ ko đủ. Hay mẹ nó gộp 3 ngày 1 lần đi chợ, vừa đỡ mất công, vừa dễ tính

 

Ðề: Các mẹ lên hộ em thực đơn 50k/ngày (tương đương 350k/tuần với)

Tiếp tiếp nữa này hiiii : tôm liu liu 10k một lạng mua nửa lạng thui = 5k , cà chua và sấu hoặc me hành = 3k : làm món canh riêu tôm : xay tôm ra và bắc nồi đun cho gia vị vào , khi vừa sôi thì hớt cái ghạch nổi lên vào một cái bát nhé , sau đó bỏ cà chua vào và me vào chín chín thì lại đổ lại cái bát gạch cua vào và rắc hành lên trên thế là được một món nhé , Gan lợn : 10 k , rửa sạch gan tẩm một tẹo đường và xíu mật ong lật đi lật lại , đảo đi đảo lại khoảng 15 phút , rồi rán lên thế là lại tiếp tục được món nữa nhé , còn tiền mua hoa quả gì mà bạn thích hiii , có thể mua dâu tây 10k hí hí và thêm món bim bim của bạn nữa hi hi

 

Ðề: Các mẹ lên hộ em thực đơn 50k/ngày (tương đương 350k/tuần với)

mẹ Nguyenlananh đảm quá. sáng nay em chưa ăn sáng đoc các post của mẹ mà cứ tứa ra ha ha. chẹp chẹp
mệ Chuê: em đi chợ 1 tuần 1 lần ah.

 

Ðề: Các mẹ lên hộ em thực đơn 50k/ngày (tương đương 350k/tuần với)

hôm nay nhà em có giỗ, các bác lo rồi, thế mà mua linh tinh chai dầu rán, ít trầu cau mà cũng suýt 100k hihi, nhưng mâm cỗ chắc ăn 2, 3 ngày @@ nên tuần này em chưa thèm đi chợ nữa. hihi
nhưng may quá tối qua bố em trợ cấp cho 1 ít.

Hôm qua nhà em sửa cái vòi nước mà 750k, con hẹn ngta mai đến sửa điện nữa, chắc cũng vài trăm nữa. ôi tiền của tôi @@

 

Ðề: Các mẹ lên hộ em thực đơn 50k/ngày (tương đương 350k/tuần với)

Theo em nghĩ 50k còn phụ thuộc vào giá chợ ở chỗ chị nữa, giá mắc àm có 50k thì k ăn thua, còn chưa kể 50k cho mấy người ăn và mấy bữa nữa ạ ^^

 

Ðề: Các mẹ lên hộ em thực đơn 50k/ngày (tương đương 350k/tuần với)

thịt thà em mua siêu thị, bình ổn giá 11k/lạng, bí xanh 19k 1 quả ăn 2 ngày. rau các loại thì 4k 1 năm, ăn 1 bữa. nhà có em với mẹ em thôi, ăn đơn giản lắm, bữa cơm 1 canh 1 mặn thôi. mà bữa tối em đang phấn đấu ăn rau thay cơm.

đọc lại mấy post của mẹ Nguyenlananh để nhớ mà ứ chịu đc cái mồm :cuoilon:

 

Ðề: Các mẹ lên hộ em thực đơn 50k/ngày (tương đương 350k/tuần với)

lót dép học hỏi thôi! em đi chợ ngu lắm, cầm 100k mua chả dc mấy