Thai nhi nằm trong tử cung của người mẹ và được bao bọc xung quanh bởi nước ối. Nước ối là một môi trường giàu chất dinh dưỡng, có khả năng tái tạo và trao đổi, giữ một vai trò quan trọng đối với sự sống còn và phát triển của thai nhi nằm trong bụng mẹ. Uống nhiều nước lọc Để tăng lượng nước ối của mẹ bầu thì việc đảm bảo cơ thể luôn đủ nước là điều rất quan trọng. Mỗi ngày, mẹ bầu nên uống ít nhất 8-10 ly nước tương đương với khoảng 2-2,5 lít. Dưa gang Trong 100g dưa gang có tới 95% nước, 0.3% đạm, 0.1% chất trẻo, 3.7% tinh bột, 0.4% chất xơ, và các vitamin A, B, C cùng các khoáng chất như canxi, photpho. Với mẹ bầu thiếu ối, dưa gang với hàm lượng nước cao, có thể giúp tạo thêm nước ối, lọc ối. Nước dừa Nước dừa rất giàu khoáng chất tốt cho cơ thể nên việc uống nước dừa không chỉ tốt cho nước ối mà còn tốt cho sức khỏe của mẹ và trẻ, tăng sức đề kháng Sữa bầu Sữa bầu không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho cả mẹ và trẻ, mà còn giúp tăng lượng nước ối một cách hiệu quả Nước mía Mẹ có thể thay đổi đa dạng các loại nước để đỡ nhàm chán. Nước mía lành tính nên uống trong thời gian dài cũng không sao cả Nước ép trái cây Bên cạnh nước dừa, nước mía thì mẹ bầu cũng có thể đổi khẩu vị với các loại nước ép trái cây như nước cam, ổi, cà chua,… =AZUt9SNf5bAQoFFWcleaiLm_nLC7PUmWNA9BvzexPTIRKAzAdl_cieTYPIBdE9fBg6rVW8far4Y9d7mOn50HMliHVgDCZNVcndrzCJ7dbPonfZCem2mzloonvc2so96otdzY1Pg8QW71lVqSyEohTTb9DJk6-oOpZ1ZFo1LstGZ_vQ&__tn__=EH-R']
