Thông tin: Cách Luyện Tập Đĩa Xoay Eo Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi Trường Giang Sport, 16/3/2020.

  1. Trường Giang Sport

    Trường Giang Sport Thành viên chính thức

    Tham gia:
    2/11/2017
    Bài viết:
    135
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
    Hiện nay, việc giảm cân là vấn đề mà hầu như ai cũng gặp phải, chính vì vậy mà ngày càng nhiều các dụng cụ tập luyện thể thao ra đời nhằm đáp ứng nhu cầu giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể. Một trong những dụng cụ thể thao được nhiều người biết đến và sử dụng đó chính là đĩa xoay eo. Vậy chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem cách luyện tập hiệu quả đĩa xoay eo giảm mỡ bụng qua bài viết dưới đây nhé!

    [​IMG]

    Lý do đĩa xoay eo giảm mỡ bụng được sử dụng phổ biến

    Là một trong những dụng cụ thể thao được biết đến và sử dụng phổ biến nhất hiện nay, đĩa xoay eo giảm mỡ bụng có tác dụng giảm cân và nhất là giảm phần mỡ thừa vùng bụng, từ đó giúp chúng ta nhanh chóng có một vòng eo săn chắc và thon gọn hơn. Với thiết kế cũng như các bài tập đơn giản tác động nhiều đến vùng bụng trên cơ thể, giúp chúng vận động nhiều và đốt cháy mỡ thừa.

    Không chỉ tác động lên mỡ thừa vùng bụng mà đĩa xoay eo còn tác động lên nhiều bộ phận khác trên cơ thể – nơi mà chứa lượng mỡ thừa lớn như như đùi, vai, mông… giúp người tập có một thân hình thon gọn và cân đối hơn. Đặc biệt, do tác động lên hầu hết các bộ phận trên cơ thể nên đĩa xoay giảm cân còn giúp cho cơ thể của chúng ra tăng cường sức khỏe hơn, các cơ quan và bộ phân được phát triển khỏe mạnh.

    [​IMG]

    Cách luyện tập đĩa xoay đúng cách

    Những bài tập trên đĩa xoay eo rất nhẹ nhàng và đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả cao nếu bạn biết tập luyện chúng đúng cách. Trước tiên, bạn phải đặt đĩa xoay ở một không gian đủ để có thể dễ dàng thực hiện các động tác xoay trên đĩa. Sau đó, đặt hai chân của bạn đúng với bàn chân được in sẵn trên đĩa xoay, và giữ cơ thể với tư thế thẳng, mắt nhìn về phía trước, giữ thăng bằng cơ thể bằng việc trụ trên chiếc đĩa xoay. Tiếp đến thực hiện các động tác xoay phải, trái để tác động lên vùng eo và các bộ phận khác trên cơ thể. Lưu ý trong quá trình xoay eo cần giữ vững phần lưng trở lên tại một chỗ, chỉ xoay từ phần eo trở xuống mới đạt hiệu quả nhé.

    Ngoài ra, điều chúng ta cần làm là khởi động cơ thể bằng các bài tập khởi động để làm nóng cơ thể của chúng ta, làm chúng ta quen dần với cường độ luyện tập. Đến khi bạn đã quen với cường độ luyện tập hãy tăng thời gian cũng như tốc độ tập luyện lên.

    Địa điểm bán đĩa xoay eo chất lượng

    Một trong những nơi bán đĩa xoay eo giảm cân uy tín và chất lượng đó chính là Công ty Cổ phần Thể thao Trường Giang – đơn vị chuyên cung cấp dụng cụ tập cơ bụng chính hãng giá tốt được nhiều người biết đến và tin dùng. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 0985 848 999 hoặc truy cập vào website http://thethaotruonggiang.vn/ để được tư vấn tìm mua sản phẩm phù hợp nhanh nhất nhé
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Trường Giang Sport
    Đang tải...


  2. dizasbl

    dizasbl Thành viên tập sự

    Tham gia:
    31/12/2019
    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    bữa mua máy chạy bộ bên elipspot cũng được tặng mẫu xoay eo này nè, kết hợp nhiều bài tập với nhau cũng hay, nhìn động tác xoay eo đơn giản vậy mà cũng hiệu quả phết, vừa xoay bằng đia xoay eo vừa rung bụng bằng máy giảm được 4 cm rồi nè
     

Chia sẻ trang này