Cách Massage Giảm Béo Bụng Hiệu Quả Cho Các Mẹ!

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi cunlonmama, 6/6/2020.

  1. cunlonmama

    cunlonmama Thành viên chính thức

    Tham gia:
    15/1/2020
    Bài viết:
    158
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    18
    Sẽ ra sao nếu các mẹ sẽ sở hữu ngay vòng eo thon gọn, hiệu quả nhanh chóng mà không cần vật lộn với đống đai quấn nóng khó chịu, hay chạy bộ, gập bụng nhiều lần, nhiều giờ trong ngày? Thật lad điều quá tuyệt vời phải không? Massage giảm béo mỡ bụng chính là bí quyết tuyệt vời để các mẹ có thể đẩy lùi mỡ bụng nhanh chóng và cũng là phương pháp rất được ưa chuộng trong những năm gần đây và trong thời kỳ công nghệ hiện đại như hiện nay. Vậy các mẹ đã biết cách massage bụng giảm béo đúng cách nhất chưa?


    [​IMG]
    Cách massage bụng giảm béo bụng đúng cách

    Công dụng của massage bụng cho các mẹ béo bụng thừa cân



    Massage là phương pháp giúp giảm mỡ bụng hữu hiệu khi bạn biết massage đúng cách. Công dụng tuyệt vời của giảm béo bụng bằng massage như:


    • Giúp mạch máu hoạt động tốt hơn, máu lưu thông tốt hơn. Từ đó, tác động mạnh mẽ đến quá trình trao đổi chất và tiêu hao mỡ thừa.
    • Đẩy nhanh sự hoạt động của các tế bào mỡ ở bụng.
    • Massage có thể giảm thiểu chứng đau bụng trong những ngày “đèn đỏ”. Đồng thời, cũng giúp điều trị các bệnh về tiêu hóa.



    Phương pháp massage giảm béo bụng đúng cách cho các mẹ


    Massage giảm béo khá đơn giản và dễ thực hiện ngay tại nhà. Để nhanh sở hữu vòng eo thon gọn, các mẹ nên dùng một vài giọt dầu để massage bụng.

    Các bước thực hiện massage bụng giảm mỡ bụng đúng cách:

    Bước 1: Dùng hai tay ấn mạnh từ rốn đến hông. Đây là bước đầu tiên có ý nghĩa quan trọng để tạo hiệu quả cho cả quá trình massage giảm béo bụng.

    Bước 2: Lấy cả hai bàn tay xoa xung quanh vùng bụng, lấy rốn làm trung tâm, tiếp theo xoay tay xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ và làm ngược lại. Để nâng cao hiệu quả, bạn hãy thực hiện từ 20 – 30 lần/ ngày và đều đặn thường xuyên.

    Bước 3: Nằm ngửa, lấy tay ấn nhẹ nhàng vào phần eo. Ấn nhẹ nhàng bởi vùng này có thể bị bầm tím nếu như bạn thực hiện động tác này quá mạnh.

    Bước 4: Thực hiện massage bằng cách ấn vào phần giữa hông và rốn giúp máu lưu thông máu dễ dàng.

    Mỗi ngày thực hiện massage 2-3 lần và mỗi lần 10-15 phút kết hợp với việc uống nhiều nước, hạn chế ăn khuya thì tác dụng sẽ rõ rệt hơn.

    Dù cách massage giảm mỡ bụng có hiệu quả khá cao nhưng các mẹ cũng lên lưu ý, những đối tượng sau đây không nên thực hiện các bài tập massage bụng, đó là:


    • Phụ nữ mang thai
    • Người cao huyết áp
    • Viêm tử cung, bàng quang
    • Vừa mới ăn quá no


    Ngoài ra, để giảm cân vừa an toàn, vừa hiệu quả bạn có thể tới các spa giảm béo uy tín để thực hiện giảm béo. Bởi các địa chỉ giảm béo uy tín được nhiều diễn viên nổi tiếng và các bà mẹ sử dụng bởi lợi thế các dịch vụ massage giảm béo, dịch vụ giảm cân sau sinh hiệu quả cùng đội ngũ chuyên viên tay nghề cao được đào tạo bài bản, các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên rất an toàn với sức khỏe của mẹ và em bé.





    [​IMG]
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi cunlonmama
    Đang tải...


  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    2,119
    Đã được thích:
    175
    Điểm thành tích:
    153
    Vừa tập thể dục, ăn uống điều độ và kết hợp với mát xa thì các mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại dáng thôi
     

Chia sẻ trang này