Chồng nhà mình hay bị khó ngủ mỗi đêm muốn ngủ phải thường xuyên dùng thuốc. Mọi người có thể chia sẽ kinh nghiệm trị khó ngủ được không ạ. Em xin chân thành cảm ơn.
Có thể chồng bạn dùng nhiều thực phẩm chứa chất kích thích như cà phê, thuốc lá hay rượu bia tới tác động đến hệ thần kinh nên dẫn đến khó ngủ, bạn có thể hạn chế cho chồng dùng những thứ đó ạ
nh lần chồng mình cũng khó ngủ rồi thấy cứ mở mấy bài thầy giảng kinh ra nghe. Nhưng mà mình nghĩ bạn xem chồng có điều phải suy nghĩ ko, căng thẳng thì khó ngủ thôi
Nhà mình bạn cùng phòng cũng khó ngủ và phải dùng thuốc, không biết có cách nào hiệu quả mà ko cần dùng thuốc không ạ?
Khó ngủ do nhiều nguyên nhân lắm ạ. Htrc e dc 1 thầy đông y chỉ cho mẹo như này ah (các mẹ giúp ck cũng dc mà để ck tự làm thì tốt hơn). 1. Xoa gan bàn chân cho nóng lên r đeo tất vào 2, Lấy ngón giữa bàn tay trái (bàn tay bên tim ấy) gõ nhẹ nhàng vào phần cuối sống mũi (giữa 2 lông mày), gõ tầm 2-3 phút (khoảng 300c gì đấy) 3. Trc khi đi ngủ uống 1 cốc nước ấm cho đầu óc thư thái Kiên trì làm như vậy tầm 5 -10 hôm sẽ dễ ngủ hơn ạ P/s: Làm các động tác trên là trc giờ đi ngủ nhé các chị
Điểm chung của 20 nữ doanh nhân có tầm ảnh hưởng lớn tại Việt Nam trong danh sách năm 2019 là tinh thần dấn thân, dám đầu tư chấp nhận rủi ro, bền bỉ, giúp họ vươn lên thành công trên thương trường, đồng thời xác lập và khẳng định những giá trị mới với người phụ nữ thời hiện đại.
Đọc sách là liệu pháp khiến người ta dễ buồn ngủ nhất hiện nay. Ngoài 30 tuổi, người ta không còn có thể đọc liền tù tì 1 cuốn sách dầy 200 trang, mặc dù nó hấp dẫn. - Mất ngủ, có thể do chị nhà ngủ sớm quá, bứt rứt thì khó ngủ. - Mất ngủ, có thể do căng thẳng lo tiền này tiền kia, - Mất ngủ, cũng có thể do bồ nhí đang có thai...vvv. ........ Cứ đưa cho anh xã 1 cuốn sách, bảo a đọc đến trang này, trang kia thì dừng lại kể cho em. Đảm bảo, chưa được nửa đã lăn ra ngủ từ lâu
trị khó ngủ bằng đông y an toàn hiệu quả http://pqadongygiatruyen.com/vi/79/32/detailproduct/PQA-AN-THAN.htm
