Em sắp sinh (tháng 7 tới), mà máu em lại nóng. Em muốn hỏi các mẹ có kinh nghiệm là làm thế nào để cho sữa mẹ mát ạ? Em xin cảm ơn nhiều.
Ðề: Cần giúp: Làm thế nào để sữa mẹ mát? Thực ra khái niệm mát sữa nó mơ hồ lắm bạn ơi. Các cụ nói mát sữa là sữa đấy bé hấp thu tốt và tăng trưởng nhanh. Còn làm sao để mát thì khá là nan giải. Theo mình thì mẹ ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế mỡ động vật (vì mỡ động vật sẽ làm tăng lipid trong sữa, làm cho con béo). Mẹ ăn uống đủ chất và đủ các nhóm chất sẽ làm sữa mẹ có chất lượng hơn. Ưu tiên ăn các loại thịt đỏ, gà, trứng, ăn thêm tôm cua cá nhỏ để đầy đủ dưỡng chất cho mẹ. Sau sinh tích cực uống thêm sữa, uống sắt để cơ thể bạn khoẻ mạnh. Có thể ăn thêm các loại thực phẩm lợi sữa như vừng, dầu vừng, đu đủ để nguồn sữa đủ cho bé bú. Chúc bạn mẹ tròn con vuông nhé.
Ðề: Cần giúp: Làm thế nào để sữa mẹ mát? Em nghĩ mẹ nó chăm chỉ ăn đồ mát, nhưng cũng chỉ cải thiện chút ít, vì nó còn tùy cơ địa của mẹ nữa,
Ðề: Cần giúp: Làm thế nào để sữa mẹ mát? sữa tốt hay không tùy từng người mẹ nó à, mẹ nó cứ cố gắng ăn uống và giữ tinh thần thoải mái nhé
Ðề: Cần giúp: Làm thế nào để sữa mẹ mát? chuẩn, cứ ăn lo và ngủ kĩ là con sẽ được thế luôn...chúc 2 mẹ con khỏe
