Kinh nghiệm chăm sóc bà bầu 3 tháng giữa Những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng giữa Những việc sau có thể ảnh hưởng đến an toàn và sức khỏe của thai: Kiêng trèo cao, làm việc nặng như bê vác đồ nặng, leo trèo cầu thang,… Không đứng lên hoặc ngồi xuống quá đột ngột. Không cúi đầu xuống dưới thường xuyên để làm việc. Không đứng yên ở một vị trí quá lâu. Không mang giày cao gót khi đi làm hay đi chơi. Dấu hiệu nên đi khám khi mang thai 3 tháng giữa Khi chăm sóc bà bầu 3 tháng giữa, nếu xuất hiện những dấu hiệu sau nên đi khám càng sớm càng tốt: Đau bụng kèm theo chảy máu âm đạo. Mất các dấu hiệu mang thai một cách đột ngột. Không nghe thấy tim thai cũng như thấy cử động thai. Không tăng cận và bụng không phát triển. Nước ối quá nhiều hoặc quá ít Vỡ nước ối sớm. Bị chuột rút và đau lưng. Nhất là chăm sóc bà bầu tháng thứ 4 là tháng đầu tiên của tam cá nguyệt thứ 2, thai nhi còn khá nhạy cảm nên cần lưu ý đến các dấu hiệu dọa sảy thai. Dấu hiệu nên đi khám khi mang thai 3 tháng giữa Khi chăm sóc bà bầu 3 tháng giữa, nếu xuất hiện những dấu hiệu sau nên đi khám càng sớm càng tốt: Đau bụng kèm theo chảy máu âm đạo. Mất các dấu hiệu mang thai một cách đột ngột. Không nghe thấy tim thai cũng như thấy cử động thai. Không tăng cận và bụng không phát triển. Nước ối quá nhiều hoặc quá ít Vỡ nước ối sớm. Bị chuột rút và đau lưng. Nhất là chăm sóc bà bầu tháng thứ 4 là tháng đầu tiên của tam cá nguyệt thứ 2, thai nhi còn khá nhạy cảm nên cần lưu ý đến các dấu hiệu dọa sảy thai. Chế độ dinh dưỡng chăm sóc bà bầu 3 tháng giữa 3 tháng giữa thai kỳ mẹ bầu nên tăng khoảng 3 – 4kg là hợp lý nhất. Chế độ dinh dưỡng cần đảm bảo đủ chất với 3 nhóm thực phẩm cơ bản sau: Nhóm chất bột: cơm, ngô, mì, sắn, khoai,… Nhóm chất béo: mỡ, dầu, lạc, vừng,… Nhóm chất đạm: trứng, cá, thịt, đậu, đỗ, tôm, cua,… Nhóm Vitamin, chất xơ, khoáng chất: vùng, lạc, mỡ, dầu,… Mỗi ngày, các bữa ăn nên đảm bảo cung cấp khoảng 2550 kcal cho mẹ bầu để vừa đảm bảo dinh dưỡng cho con vừa đáp ứng năng lượng cho hoạt động hàng ngày của mẹ. Cùng với đó, mẹ bầu nên uống đủ hơn 1 lít nước mỗi ngày, xem xét sử dụng thuốc bổ, Vitamin theo hướng dẫn của bác sĩ. Nguồn : Dich vu sua may tinh quan 12 nhanh va sua may tinh quan phu nhuan gia re
ở thời điểm bầu 3 tháng giữa ăn dứa được không là vấn đề mẹ cần lưu ý để chăm sóc sức khỏe bầu tốt nhất
