Hôm nay vu vơ tìm mãi tài liệu để trị mụn thấy được mục này hay hay cộng thêm kinh nghiệm của chính bản thân chia sẻ với các bạn sv hay các mẹ có con đang trong độ tuổi đấy Kinh nghiệm riêng trong quá trình mình sử dụng các loại sản phẩm cũng như cách sử dụng nó cho có hiệu quả nhất. Và cũng sau hơn năm, mình nhận thấy, điều rất quan trọng để thành công: Trị mụn phải trị từ trong ra ngoài và phải kiên nhẫn. Những pp mình đưa ra, dành cho: - da nhờn, da dễ nổi mụn, sắp có mụn, đang có mụn - mụn nhẹ, trung bình, vừa. - Mụn nặng chỉ có thể theo bước skin care, còn lại làm ơn đi da liễu bốc thuốc Các pp của mình nhằm Mục đích: - giảm nhờn, sạch da - Bảo vệ da, tránh da bị nổi mụn - Trị mụn khi đang bùng phát và hạn chế mụn trở lại. - Khắc phục các hậu quả do mụn Công việc mỗi ngày: - Sáng: (10') + Uống : vitamin (C, E, A) + Skin: SRM => toner (chăm chỉ thì dùng, hiẹu quả nhanh hơn) => tinh dầu tea tree (có thể có hoặc ko) => thoa ks trị mụn (nếu có mụn) - Trưa: + Skin: srm loại nhẹ (cetaphil) hoặc nước lạnh hòa giấm táo (giấm táo khử dc chất clo trong nước máy) => toner (nếu thích) => 1 ít tinh dầu tee trea (nếu thích và nếu cần, tác dụng kiềm dầu, trị mụn) + Uống: Nước, vitamin A (nếu mụn nhiều) - Tối: (tối thiểu 10', tối đa 30') + Uống: A (ko dùng C, E buổi tối), hoặc kháng sinh(mụn) + Skin: dầu oliu (nếu đi bụi đường nhiều bụi bặm) => SRM (teen derm dùng tốt hơn khi vs nước ấm) / Tẩy TBC (3-4l/tuần) => mask (kết hợp vs ngày dùng Tẩy TBc, 2-3l/tuần) => Toner => tinh dầu (có càng tốt: tea tree đv mụn, green tea đv thâm) => ks/thuốc (mụn hoặc thâm) CÁC BƯỚC TIẾN HÀNH I. Trong: - Vitamin A 5000IU => dùng 2v/ sáng 500d/v (hàng Việt nam)- 1000/ngày (ko dùng liên tục quá 2 tháng) - Enat 400 => 1v/ sáng : 2500/v - (ko dùng liên tục quá 2 tháng) - enervon C => 1v/sáng: 1,600d/ 1v - (sợ sỏi thận có thể 2 ngày dùng 1 v) Vitamin thấy có bác nói dùng nhiều ko tốt, mình nói lun: Nếu da mụn quá nhiều thì cứ theo đơn mà tán, còn nếu ít mụn, thì các bác chia ra nhé, đợt này uống C thì ngỉ A. Uống E thì nghỉ C. Vì mình toàn uống vitamin kiểu này, cho tiết kiệm 1 chút II. Ngoài: SKIN CARE:Làm sạch da, hạn chế mụn, vết thâm, ngăn ngừa nổi mụn mới, thúc đẩy quá trình trị mụn diễn ra nhanh hơn 1) Rửa mặt ( mua 1 trong 3 loại) : tất cả mua trong tiệm Thuốc Tây + Cetaphil ( hàng Cannada): 90k/hơn 100ml - mua trong tiệm Thuốc Tây + Phisiogel (hàng singapo): tầm 80k - tiệm thuốc tây - cá nhân thấy giống như Cetaphil + Aderma ( made in France): 335k/tube 250ml , dạng gel + Teen derm gel (made in France - có hạt): 250k/150ml + hoặc Vichy ( made in France): 200k/100ml => nên mua Teen derm gel (dùng khoảng 3-5 giọt mỗi lần, khoảng 4-6 tháng/tube Review cá nhân sau khi dùng 3 loại: Nơi bán: Tại SG: Mấy bác ở SG thì cứ nhà thuốc Minh Châu(126 Trường Chinh,P 12,Q.Tân Bình) mà tiến nhé. VD:chai srm teen derm 150ml giá khoảng 270k thì ở đó 200k. Đà Nẵng: Nhà thuốc Hồng Đức - đối diện chơ Cồn Hà Nội: ....updating... 2) Tẩy tế bào chết St Yves - Tea tree của thebodyshop - da đang bị mụn mủ, sưng to, tránh dùng Tẩy TBC dạng hạt. - Tẩy TBC là 1 dạng srm nhưng có hạt, nhờ các hạt đó, lấy đi TBC nhanh chóng và sạch sâu. Có nhiều loại Tẩy TBc, nên mua St Yves: xài tốt, hạt to, giá mềm hơn so vs các hãng khác (mua online, đã có hàng giả, nên mua nơi có uy tín, nik bán hàng update bên dưới) - Dùng 3-4 l/ tuần, vào buổi tối, thay cho srm (khi nào dùng Tẩy TBC thì ko dùng SRM), => Trị được mụn cám, mụn đầu đen rất hiệu quả. => Nên dùng nếu có điều kiện, vì giá cho 1 hũ/tube ko quá đắt, dùng cũng khá lâu. update: Hà Nội: có bán trong maximart Cộng Hòa SG: bán online rất nhiều (seach các nick bán hàng uy tín trên muare, 5s..vv) Đà Nẵng: updating... *** Tẩy TBC, tẩy trang hàng ngày với dầu oliu - Loại extra virgin, của các hãng: Dintel, Olivoila, Carapelli.... (siêu thị, quầy dầu ăn) - Những ngày ko dùng kem tẩy tế bào chết, dùng dầu oliu thoa mặt, rồi mát-xa. Hoặc cũng có thể dùng như 1 loại mát-xa hàng ngày. Cách dùng: - mặt còn bụi bẩn, đổ dầu oliu ra tay, hoặc chấm vài giọt lên mặt, rồi tán đều ra khắp mặt, chú ý những chỗ có mụn cám + mụn đầu đen thì mát-xa kỹ hơn và để khoảng 5-10', lấy giấy mềm (giấy vsinh cho tiết kiệm), lau hết lớp dầu để dễ rửa mặt hơn, rồi rửa lại bằng srm. Chỉ nên dùng vào buổi tối. => dầu oliu có khả năng dưỡng ẩm cho da dầu, làm trắng da, trị mụn cám, mụn đầu đen, lấy dc bụi bẩn ra ngoài, và trị thâm cũng rất tốt => giá khoảng 60-70k/250ml, nếu dùng dưỡng da, cũng cả năm chưa hết Nhớ rửa mặt thật sạch, để da ko còn trơn vì dầu nữa Nơi bán: siêu thị Big C, Metro, coop... 3) Đắp Mặt nạ: thích thì xài, ko thì có thể bỏ qua, bước này chỉ là chăm sóc kỹ thêm 1 chút, để cung cấp dưỡng chất cho da, duy trì là da đẹp ^^ - có thể dùng mặt nạ của hãng Queen Helene: bạc hà ( da mụn), đất sét, bơ bưởi (da thâm, ko mụn): 140k (loại 8 oz) - =>mấy tháng mới hết: ngon bổ rẻ. - Cách thực hiện: - 2 lần/ tuần, nên kết hợp sau bước tẩy TBC, thoa lên sau khi rửa mặt/ tẩy TBC, để 15-20' rồi rưả lại bằng nước ấm + khăn em bé => dùng bước này cũng tốt, giúp hỗ trợ trị mụn, trị thâm, sáng da, ko có time thì có thể bỏ qua vậy. Bonus: địa chỉ mua hàng: tại maximart, cty chính 740/22 Sư Vạn Hạnh, Q.10. - Lau khô mặt bằng khăn coton dùng lau cho trẻ sơ sinh (mua ở chợ, quầy bán mỹ phẩm, đồ lót đàn bà ) => khăn mặt nên giặt thường xuyên, cần thiết có thể nấu sôi trong nước nóng và phơi ngoài nắng để tiệt trùng kỹ hơn - Qua bước toner 4) Thoa toner + giấm táo tỉ lệ: 3:1 (3 nước : 1 giấm , mình dùng nước cất, 1k/tube 5ml, mua tiệm thuốc Tây về hòa vô, cũng có thể mua nước khoáng La vie, đựng trong bình sạch, tránh bình có nắp thủy bằng kim loại, rửa sạch bình hết mức có thể, sát trùng bình bằng chính giấm táo) => giấm táo mua ở siêu thị Metro, Big C...vv.. các hiệu : Heinz, American garden..Miễn là apple vignaire: 30-35k/450ml. + Toner hoa hồng (mua onl, seach trang lamchame, đọc thêm cmt trước khi quyết định mua) + Toner Tea tree của thebodyshop. (đắt) + Toner seaweed của thebodyshop (đắt) => dùng bôgn thấm coton, tẩm toner và lau lên toàn bộ mặt, theo chiều từ dưới lên, từ cằm lên, ko kéo da xuống, gây lão hóa da., hoặc dùng tay thấm thoa lên khắp mặt. => Thoa toner giúp làm sạch da, mềm mịn, trị dc mụn đầu đen, se khít lỗ cl lấy đi nhưng chất cặn bã dư thừa mà srm chưa thể lấy đi đc, (riêng toner giấm táo có thể hòa tan dc chất clo trong nước máy khi rửa mặt), và giúp cho bước thoa dưỡng/ thuốc thấm nhanh hơn. Lưu ý: toner giấm táo ko thoa vùng mắt => rất rát, em đã chuột bạch, lau ko kịp và kiểu như, giấm bốc hơi lên mắt hay sao mà rất cay mắt 5) Lotion dưỡng ẩm - Cực kỳ cần thiết cho da nhiều dầu, có điều kiện, nên dùng. - Thoa 1 lớp mỏng sau bước toner. => cung cấp nước cho da, giúp cân bằng độ ẩm. Từ đó kiềm dầu cho da. =>Đối vs da quá nhờn. các bác chú ý thêm 1 bước slotion dưỡng ẩm này, có thể nói là bước khá quan trọng để hỗ trợ trị mụn, giúp duy trì làn da ko mụn ! Vì da dầu, mốc là do thiếu nước, mất nước. Bước lotion này giá cả khá đắt đv túi tiền sv nên mình ko tiện kể ra. Tuy nhiên, nếu muốn dùng và có điều kiện, có thể dùng lotion dòng tee trea của thebodyshop - Để khô tự nhiên và qua bước treament nếu da bị mụn , thâm..vv. => Tuy nhiên, điều kiện kinh tế ko cho phép, và mụn nhiều, chỉ mún trị mụn trước thì có thể tạm thời bỏ qua bước lotion này Do bài viết khá dài nên mình sẽ chia sẻ phần : TREATMENT : dành khắc phục làn da bị mụn, thâm, sần sùi và các hậu quả do mụn, (trừ sẹo rổ) ở 1 topic khác !!!
