Chữa đau lưng khi ngồi làm việc quá lâu.

Ðề: Chữa đau lưng khi ngồi làm việc quá lâu.

mÌnh ngồi nhiều quá giờ bụng to như cái trống luôn (

 

Ðề: Chữa đau lưng khi ngồi làm việc quá lâu.

Tranh thủ tập yoga đi các mẹ, vừa giảm đau lưng lại giảm bụng mỡ

 

Ðề: Chữa đau lưng khi ngồi làm việc quá lâu.

Mn biết ở đâu tập yoga ,quanh khu vực mỹ đình k

 

Ðề: Chữa đau lưng khi ngồi làm việc quá lâu.

Mình cũng bị đau cổ và lưng nhưng giờ đỡ hơn vì mình tập yoga. Mn nên dành thời gian hợp lý cho tập luyện, nếu để lâu là bị thoái hóa đốt sống thì đau không chữa được, thậm chí còn k được tập luyện nữa cơ.

 

Cùng chung cảnh ngộ vs bạn.. Theo mình là bạn nên nghỉ giải lao tầm 10-15 phút sau khi ngồi làm việc từ 1-1,5 tiếng )

 

dạo gần đây mình cũng vậy