Hi. Chào các mẹ. Em mới kết hôn được hơn một tháng, vợ chồng em dự định có em bé. Em đã tiêm phòng các mũi sởi, quai bị, rubela, cúm và thuỷ đậu được gần ba tháng rùi. Em cũng uống bổ sung thêm sắt và axit folic.Nhưng hôm trước em cân sinh học kiểm tra, thấy cơ thể em thiếu canxi. Giờ em muốn bổ sung canxi. Các mẹ tư vấn giúp em với.
Ðề: Chuẩn bị làm mẹ Bạn tham khảo nhé: Bà bầu nên uống canxi vào lúc nào? Tôi đang mang thai 26 tuần nhưng đi khám thai, tôi chỉ khai 22 tuần và được bác sĩ kê toa thuốc bổ sung canxi dạng uống và sắt. Sau bốn tuần, đi tái khám bác sĩ không kê toa bổ sung canxi nữa, chỉ có thuốc sắt. Tôi muốn uống thêm canxi để con sinh ra cứng cáp thì có được không? Nếu bổ sung canxi vào lúc nào? (Hạ Trắng - TPHCM) Trả lời: Thai của bạn 26 tuần, bác sĩ kê toa vừa bổ sung canxi và vừa bổ sung sắt là rất tốt cho sức khoẻ của mẹ và bé. Nhưng thuốc canxi nên uống vào buổi sáng và uống nhiều nước, còn thuốc sắt uống vào buổi trưa (hai loại thuốc này không nên uống chung vì thuốc canxi sẽ cản trở hấp thu thuốc sắt). Bạn có thể uống thuốc canxi bổ sung mỗi ngày một viên cho đến khi sau sanh một tháng. Trường hợp của bạn đến 22 tuần mới uống thuốc canxi cũng không sao vì canxi có trong thức ăn hàng ngày.
Ðề: Chuẩn bị làm mẹ Trong thời kỳ có thai, nếu người mẹ thiếu canxi, mặc dù có sự phân giải hợp chất canxi trong xương phóng thích vào máu để đáp ứng nhu cầu, nhưng sự đáp ứng này chỉ có giới hạn. Thai nhi không thể tránh khỏi các ảnh hưởng xấu khi thiếu canxi: chậm phát triển, bệnh còi xương bẩm sinh, chứng khò khè bẩm sinh, dị dạng xương... Trong thời kỳ cho con bú, nếu thiếu canxi, sữa mẹ kém chất lượng, trong 100ml sữa không có đủ 34mg canxi, từ đó, trẻ sẽ bị thiếu, có các biểu hiện như dễ bị giật mình, ngủ không yên, hay quấy khóc hoặc co giật. Những biểu hiện thiếu canxi ngày một rõ, xuất hiện vài ba ngày, vài tuần hay một tháng sau sinh. Thiếu canxi còn trực tiếp gây hại cho bà mẹ, khi có thai thường tê chân, mệt mỏi, mất ngủ; khi nuôi con bú, cơ thể suy yếu, đổ mồ hôi trộm, dễ sinh ra đau lưng, đau vai, đau khớp. Sự thiếu canxi hấp thu trường diễn sau nhiều lần sinh là tiền đề gây loãng xương khi bước vào tuổi mãn kinh. Trước hết, cần bổ sung canxi bằng cách ăn uống các thực phẩm chứa nhiều canxi. Một số thức ăn chứa nhiều canxi là: cua đồng, tôm đồng, sữa bột, sữa bò và dê tươi, sữa bột đậu nành, cà rốt, vừng... Để tạo thuận lợi cho việc hấp thu canxi, nên ăn uống cân đối, năng lượng do chất béo chiếm 20 - 30%, protein không quá 20%, còn lại là gluxit, rau xanh và hoa quả tươi. Nhưng cần chú ý, không ăn rau cùng lúc với việc uống thuốc canxi vì cellulose trong rau dễ giữ hết canxi, cơ thể khó hấp thu. Ngoài ra, trong thời kỳ có thai và cho con bú cần bổ sung canxi bằng thuốc, tốt nhất là dùng loại biệt dược chứa canxi và vitamin D3, tuy nhiên cần sử dụng theo chỉ dẫn của nhân viên y tế vì thừa canxi hay vitamin D đều gây hại cho cơ thể. Một điểm cần chú ý nữa là thai phụ khỏe mạnh dùng biệt dược chứa canxi nào cũng được; Nhưng có một số trường hợp phải cân nhắc: người bị đái tháo đường không nên dùng biệt dược chứa calcigluconat, người cần kiêng muối không dùng biệt dược canxi có chứa nhiều natri. Người cần dùng lâu dài, không dùng loại biệt dược có thể tạo acid lactic.
Ðề: Chuẩn bị làm mẹ Chào bạn mình nghĩ rằng với bà bầu canxi rất quan trọng. Nhưng có nhiều người với từng điều kiện khác nhau mà có những cách bổ sung canxi phù hợp với mình. Mình có sưa tầm được một vài món ăn dân gian chứa rất nhiều canxi giúp các mẹ, mình xin chia sẻ với các bạn: Canh thiên lý nấu sò điệp Nguyên liệu 200g sò điệp 150g hoa thiên lý 2 cọng hành lá 2 cây ngò rí 1 thìa cà phê hạt nêm 1 thìa cà phê nước mắm ngon 1/2 thìa cà phê tiêu 1 thìa súp dầu ăn Thực hiện - Sò điệp rửa sạch để ráo - Hoa thiên lý nhặt bỏ phần úa, rửa sạch để ráo nước - Ngò xắt nhỏ. Hành lá phần trắng đập giập cắt để riêng, phần lá cắt khúc - Phi thơm hành trắng với dầu ăn, đổ vào nồi khoảng hơn 2 chén nước. Nước sôi cho sò điệp vào, nêm hạt nêm và nước mắm vừa ăn. - Cho thiên lý vào, nấu sôi lại là được - Múc canh ra tô, rắc tiêu và hành ngò lên, dùng nóng. Bồn bồn xào tép Nguyên liệu 200g tép tươi 300g bồn bồn 2 tép tỏi 3 cây ngò rí 5 thìa cà phê hạt nêm 1 thìa cà phê nước mắm 1/2 thìa cà phê tiêu 2 thìa súp dầu ăn Thực hiện - Tép tươi cắt đầu rửa sạch, ướp 2 thìa cà phê hạt nêm - Bồn bồn rửa sạch cắt bỏ phần già, cắt khúc khoảng 4cm. Tỏi lột vỏ, đập giập băm nhỏ. Ngò xắt nhỏ - Phi thơm tỏi với dầu ăn, cho bồn bồn vào xào, nêm 3 thìa cà phê hạt nêm. Khoảng 2 phút sau tiếp tục cho tép vào, nêm nước mắm vừa ăn, xào nhanh tay trên lửa lớn cho tép chín - Tắt bếp, rắc tiêu và ngò lên, dùng nóng. Bông bí nhồi tôm chiên giòn Nguyên liệu 200g tôm tươi 2 quả cà chua 10 cái bông bí 3 cây ngò rí 2 thìa súp tương hột 2 cà phê hạt nêm 1 thìa cà phê đường 1/2 thìa cà phê tiêu Dầu để chiên Thực hiện - Tôm lột vỏ băm nhuyễn. Ướp tôm với tiêu và hạt nêm, quết đều tay, trộn ngò rí xắt nhuyễn vào - Bông bí tước xơ, rửa sạch để ráo - Chia thịt tôm làm mười phần bằng nhau, dùng thìa xúc tôm vào bông bí - Đặt chảo lên bếp cho dầu ăn vào, dầu nóng thả bông bí vào chiên vàng giòn - Tương hột xay nhuyễn, cho vào chảo nóng xào lại, nêm đường vừa ăn - Cho bông bí đã chiên ra đĩa, dùng kèm với cà chua cắt lát mỏng, chấm xốt tương hột.
Ðề: Chuẩn bị làm mẹ Chào các mẹ ! Mình thấy bạn có nick "hoa còi" quan tâm cũng có cái hay đó. Mình thấy bạn đã tiêm phòng như thế là đúng đó. Trước khi mang bầu bạn nên đi khám lúc đó các bác sỹ sẽ tư vấn cho bạn đó . Lần trước có bầu cũng đc mấy chị làm cung công ty cho địa chỉ đi khám và đc hướng dẫn tận tình lắm. Bạn nên đén đó khám xem thế nào nhé. Địa chỉ phòng khám 125 Thái Thịnh đó . Chúc bạn sớm có tin mừng nhé.
Ðề: Chuẩn bị làm mẹ Việc uống canxi phải có chỉ định của Bác sỹ, mẹ nó đã khám vậy sao không xin tư vấn của bác sỹ luôn
Ðề: Chuẩn bị làm mẹ Bạn à, ngoài việc tiêm phòng, nếu có điều kiện bạn nên cùng ox đi khám sức khỏe tổng thể, làm xét nghiệm máu để xem bạn có đủ máu không và làm xét nghiệm đánh giá các chức năng gan, thận, xét nghiệm viêm gan B, ... để đảm bảo an toàn tối đa cho việc mang bầu. Nếu bạn thiếu canxi thì nên đi khám răng nữa để trong suốt thời kì mang thai không bị đau răng vì đau răng thì không thể nào không uống thuốc được. Can xi rất cần thiết cho các bà mẹ trong suốt thời gian mang thai và cho con bú, nếu thiếu can xi, ngoài việc uống thuốc theo đơn bác sĩ, bạn nên ăn nhiều sữa, váng sữa, phô mai, trứng, hải sản (tôm, cua, ghẹ, ...). Chúc bạn sớm có tin vui nhé.
Ðề: Chuẩn bị làm mẹ Hay quá, mình cũng muốn có e bé trong năm nay. Mà trót tiêm phòng HPV mũi cuối là tháng 5/2012. hu hu ko biết làm sao bây giờ?
Ðề: Chuẩn bị làm mẹ Phụ nữ mang thai được khuyên nên bổ sung canxi qua đường uống. Tuy nhiên, liều lượng thế nào phải do bác sĩ quyết định. Nếu bổ sung dư thừa canxi thì lượng canxi thừa bị đào thải qua nước tiểu có thể gây sỏi tiết niệu hay canxi hóa động mạch. Với những thai phụ được bác sĩ chỉ định uống bổ sung canxi thì nên lưu ý: - Khi bổ sung viên nang canxi, tốt nhất uống sau bữa sáng (hoặc bữa trưa) 1 tiếng đồng hồ (sau bữa sáng là tốt hơn cả). Tránh uống canxi vào buổi tối (đặc biệt không uống trước giờ đi ngủ) vì có thể gây sỏi thận hoặc cản trở giấc ngủ. - Nếu phải uống với liều lượng nhiều, nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Bởi vì mỗi lần uống, cơ thể chỉ có khả năng hấp thu khoảng 500mg canxi một lúc. - Tuyệt đối không được dùng quá liều. Mặc dù canxi rất cần thiết cho phụ nữ mang thai (trong 3 tháng đầu, nhu cầu canxi là 800mg mỗi ngày, 3 tháng giữa là 100mg và 3 tháng cuối lên tới 1500mg do xương của thai nhi phát triển nên đòi hỏi nhu cầu canxi tăng) nhưng thai phụ không được lạm dụng bổ sung canxi. Như đã nói, thừa canxi làm tăng nguy cơ sỏi thận, cản trở cơ thể hấp thu sắt và kẽm có trong các loại thức ăn khác. Bổ sung quá 2.500mg canxi mỗi ngày được coi là quá liều. - Thai phụ khỏe mạnh có thể được bác sĩ chỉ định bổ sung canxi với bất kỳ nhãn hiệu nào. Tuy nhiên, với thai phụ bị tiền sản giật, huyết áp cao (cần hạn chế muối natri) thì phải cẩn thận khi bổ sung canxi có chứa muối natri; người mắc tiểu đường thai kỳ thì cần thận trọng với những loại canxi có chứa đường. - Chọn loại không chứa chì. Có một số nhãn hiệu viên bổ sung canxi có thể chứa hàm lượng nhỏ chì nhưng cũng đủ gây hại cho thai. Vì thế, hãy trao đổi kỹ với bác sĩ về vấn đề này. - Không bổ sung canxi cùng lúc với những thực phẩm có chứa oxalate như chocolate, trà (cả trà thảo dược), dâu tây, nước ép hoa quả... vì thực phẩm chứa oxalate khi kết hợp với canxi sẽ làm giảm hấp thu canxi.
Ðề: Chuẩn bị làm mẹ ngoài việc uống thuốc ra thì em cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống và sức khỏe của 2 vợ chồng để chọn thời điểm thụ tinh thích hợp. Chồng thì tuyệt đối cấm bia r*** nhé. Em theo dõi chu kỳ và xem ngày rụng trứng để thụ tinh vào ngày đó thì khả năng thụ thai sẽ cao hơn. Cũng nên chú ý đến tấn suất làm " chuyện ấy" để chất lượng tinh trùng tốt nhất sẽ được thụ thai nhé. Một điều quan trọng nhất là tinh thần của mẹ khi mang thai phải thoải mái em ạ. Chúc vợ chồng em sớm có tin vui.
Ðề: Chuẩn bị làm mẹ bạn cần mua thêm sữa canxi về mà uống đồng thời ăn nhiều thức ăn có nhiều chất canxi.
Ðề: Chuẩn bị làm mẹ Hi mẹ, Mình cũng đang chuẩn bị làm vợ, làm mẹ người ta, không biết tiêm HPV trong thời gian này có ảnh hưởng gì không nhỉ? Bạn hoa còi cho mình bon chen hỏi xíu nhé ^^
Ðề: Chuẩn bị làm mẹ Em thấy mẹ nào có bầu cũng cần bổ sung sắt và canxi, nhưng sắt và canxi mà bác sĩ cho uống là loại nguyên tố, khó hấp thu các mẹ ạ. Nếu các mẹ muốn bổ sung thêm 2 loại này thì nên uống thêm tảo. Em thấy trong tảo có lượng sắt và canxi khá nhiều,nó lại có sẵn trong tảo, không phải bổ sung từ bên ngoài vào nên dễ hấp thu cho các mẹ hơn.
Ðề: Chuẩn bị làm mẹ bạn tiêm phòng như thế là ổn quá rùi, thiếu canxi bạn bổ sung bằng ăn uống mình thấy hay hơn, hoặc uống 1 đợt thuốc canxi rùi ngừng, vì khi có bầu mà trong cơ thể thừa canxi thì ko có tốt.....
Ðề: Chuẩn bị làm mẹ Các mẹ ơi, cho e hỏi xíu. Em mới có bầu đc 1tháng thế đã nên uống viên sắt, can xi và sữa bà bầu chưa ạ? E cảm ơn
Ðề: Chuẩn bị làm mẹ Chị nên uống luôn đi chị ạ, nhất là axit folic rất cần thiết cho thai nhi từ 1 - 3 tháng chị ạ vì lúc này bé đang hình thành hệ thần kinh và các bộ phận, cơ quan. Chị chú ý ăn uống đủ chất, ngủ đủ giờ, uống nhiều nước để hai mẹ con cùng khỏe nhé
