Là là loại quả cung cấp Kali và Axit folic tuyệt vời, lại thêm giàu Vitamin B6, đảm bảo cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi nên có thể nói chuối là một loại quả cực tốt cho sức khỏe bà bầu. Nào chúng ta hãy cùng tham khảo cụ thể những tác dụng chuối với sức khỏe bà bầu trong Cẩm Nang Tin Tức 24h về sức khỏe hôm nay bạn nhé. 1. Hỗ trợ tiêu hóa Một triệu chứng rất khó chịu mà hầu hết mẹ bầu nào cũng vướng phải khi mang thai là táo bón. Thay vì lo lắng không biết làm sao để giải quyết khi không muốn sử dụng dược phẩm, các mẹ bầu hãy tích cực ăn chuối nhé! Chất xơ chứa trong chuối sẽ có tác động tích cực tới hệ tiêu hóa và giúp nhuận tràng. Một tác dụng tuyệt vời nữa mà Cẩm Nang muốn bạn biết đó là chuối có chứa hợp chất để giảm Axit chống viêm loét niêm mạc dạ dày, thúc đẩy sự tăng trưởng của các tế bào niêm mạc. 2. Giúp chống trầm cảm Ở bà mẹ mang thai sẽ có những thai đổi về cảm xúc, điều này xảy ra do nhiều yếu tố, nhưng sự thay đổi nội tiết tố cũng là một phần trong số đó. Cảm xúc sắp được làm mẹ với nhiều cái mới trong cuộc sống đôi khi cũng làm những bà mẹ nhảy cảm cảm thấy lo lắng hơn. Chuối với tác dụng thúc đẩy não sản xuất ra chất Serotonin 5 sẽ giúp cải thiện tâm trạng, giảm đau và giảm các tiết tố gây ra ức chế cảm xúc ở phụ nữ mang thai, giúp các mẹ bầu ít bị trầm cảm, vui vẻ hơn. Vì vậy, chuối sẽ là lựa chọn tuyệt vời, cẩm nang khuyên các mẹ bầu nên bổ sung thêm loại trái cây này vào khẩu phần ăn hàng ngày nhé. Tuy nhiên, bạn không nên ăn chuối khi đói. 3. Làm giảm huyết áp, ngăn ngừa đột quỵ Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng nếu thường xuyên ăn chuối, các bà bầu có thể giảm tới 23,6% tỷ lệ đột quỵ. Và việc chuối có tác dụng ngăn ngừa đột quỵ cũng đúng đối với những người bình thường do chuối có chứa ít chất béo, bạn biết không lượng cholesterol trong chuối gần như bằng không đấy? Đồng thời với đó, chuối lại chứa một lượng lớn Kali giúp hạn chế các tổn thương mạch máu do ức chế ion Na+. Không chỉ dành riêng lời khuyên cho phụ nữ mang thai, với tác dụng này và trong lúc tình trang tỉ lệ các bệnh nhân bị tai biến hay đột quỵ ngày một tăng cao, Cẩm Nang hy vọng các bạn và người thân của mình có thể ăn chuối hàng ngày như một liều thuốc ngừa loại bệnh này. Tóm lại, Chuối là một loại quả, loại dược phẩm thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe không những cho mẹ bầu mà còn cho đa số chúng ta. Còn chần chừ gì mà các mẹ bầu không thêm chuối vào thực đơn để bổ sung dưỡng chất mỗi ngày cho chính mình và cả gia đình nhỉ?
Ðề: Chuối – Loại quả cực tốt cho sức khỏe bà bầu Chuối rất giàu kali, vì thế những người bị huyết áp cao nên ăn 2 quả chuối mỗi ngày sẽ giúp ích cho cơ thể. Một nghiên cứu từ trường đại học Tokyo cho biết trong những quả chuối chín có chứa một hợp chất hóa học giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư. Ăn 2 quả chuối mỗi ngày giúp cơ thể thoải mái, giảm căng thằng. Những cô nàng hơi mũm mĩm thừa cân thì nên ăn chuối thay vì những những chất ngọt khác như kẹo bánh … Trong chuối có chứa nhiều chất vitamin B6 giúp tế bào thần kinh khỏe mạnh. Những người dạ dày kém, hay bị nôn, tiêu chảy hoặc táo bón, ăn chuối là biện pháp tích cực giúp dễ tiêu hóa hơn và chữa khỏi những triệu chứng này. Lượng kali trong một quả chuối có thể giúp bạn tránh khỏi những cơn chuột rút cơ bắp, những ai yêu thích thể thao như chạy bộ, đạp xe … thì nên ăn chuối trước khi chạy bộ, hoặc đạp xe thể dục ...
Ðề: Chuối – Loại quả cực tốt cho sức khỏe bà bầu trước mình bầu bí cũng thích chuổi lắm, vì hay bị táo lên ăn chuối thường xuyên , chuối làm nhuận tràng nữa
Ðề: Chuối – Loại quả cực tốt cho sức khỏe bà bầu công nhận là ăn chuối tốt, e đọc ở đâu đó thấy ngta bảo mỗi ngày ăn 1 quả thì ko lo bệnh tật, cơ mà e k ăn đc món nè, hic
Ðề: Chuối – Loại quả cực tốt cho sức khỏe bà bầu Chuối ăn rất tốt nhưng mình bị đau dạ dày nên o ăn đc chuối
Ðề: Chuối – Loại quả cực tốt cho sức khỏe bà bầu Thế mà đứa em mình cứ kêu là mẹ chồng nó cấm không cho ăn chuối, bảo sau này con cứng đầu không chịu ra. Mà nó thì nghén chuối, chả ăn được cái gì, cuối cùng vẫn phải cho nó ăn. Tốt thế này mà bắt kiêng thì chịu thật rồi đấy cm nhỉ. Theo mình biết thì chỉ kiêng NHÃN, ĐÀO, TÁO MÈO...
Ðề: Chuối – Loại quả cực tốt cho sức khỏe bà bầu từ lúc bầu bí ngày nào e cũng ăn chuối, toàn chuối từ quê thơm ngon bổ dưỡng luôn. chuối nhiều năng lượng không chỉ tốt cho bà bầu mà bình thường ăn chuối và bưởi rất tốt
mn nên ăn chuối tây (chuối ngắn í), còn chuối ta thì mới bị đau. Tớ thì thích ăn chuối ta hơn vì thơm hơn, mà chồng thì chỉ ăn chuối tây thôi
