Ai bảo bà ăn ít là giảm cân nào ? Bà ăn theo tôi bảo nhé: - sáng mở mắt ra: uống 1 cốc nước lọc, ăn 1h sữa chua - 8.30: bún, phở, miến bình thường, fải có thịt, nhưng là thịt nạc, thịt trắng hoặc đỏ đều ok - 10.30: 1 cốc cafe, ít đường ít sữa - trưa: ít cơm, bún, nhiều rau, hạn chế béo - 2h: cà fê hoặc trà ko đường - 5h: 1 sữa chua - 6.30: ít cơm, ăn thịt nạc, thịt bò... nhiều rau - 9h tối: 1 nước bí xanh ép hoặc 1 sữa chua nữa trong ngày uống nhiều nước vào, rải rác sao cho cả ngày đủ 1,5-2 lít. Uống vitamin tổng hợp nhé, đảm bảo gầy đi, đẹp da lên, he he.
Tôi thì chắc phải bé 1 tuoi mơi hy vọng ve vi tri cũ, hihi, bây giờ có 2 cái muon giảm và 1 cái muốn tăng mà toàn thay nguoc lai hic hic
tôi biết ngay mà. mụ này chỉ đc cái là ...................... ma mãnh ko ai bằng chắc lại lấy kinh nghiệm từ mình mà ra đây ý mà
bà wen người môi giới gv à, cho tôi số đt đi nhà tui cũng đang cần mà cái bà kia hứa xuống giúp tôi phải mấy ngày nữa cơ, tôi chuẩn bị thi tốt nghiệp nên đi tối ngày giúp tôi nhé thank bà trước
Oh cái bà này hay nhỉ, tôi nói thẳng mà bà cứ bẻ cong là sao ? Tôi nói thật đấy, ăn chuối tốt cho tiêu hóa mà, tăng tiết dịch vị dạ dày, có cảm giác chóng đói, háu ăn. Tiếc là tôi bị dạ dày nên kiêng chuối toàn tập, ngày lẫn đêm đều ko ăn được.
Ôi, tôi chả sợ ngập tí nào hết, nước mắt hết từ lâu rồi! Có khi mình lại béo khỏe béo đẹp lên ngang bằng với nhà Golden ý chứ!
@ golden: Nhưng chắc đẻ đứa sau cũng dễ xuống cân hơn hay sao ý, khoảng sau 2 tuần đẻ tôi đã sụt 8kg rồi, về đến 59kg là dừng lại cho đến lúc tiến hành giảm mập đợt vừa rồi đấy. thế bà mà đẻ đứa thứ 3 người chắc sẽ đẹp ra nhiều đấy mà là đc chọn vẹn cả 2 mục đích nhé ..... he he he
