Cần giúp: Có Mẹ Nào Đang Cần Tăng Cân Như E Không ?

Mình thì ăn bao nhiêu vào bụng hết cm ạ, nỗi khổ muôn thuở đây huhu

 

thế thì mn k dc ăn nhiều buổi tối, và phải tập thể dục cái bụng, nó mới sang chỗ khác dc

 

Mình cũng đang cố ăn ít đồ buổi tối đây mn ạ, nhưng tập thể dục thì thấy khó quá, cứ bận con nhỏ rồi việc nọ việc kia hết cả tgian í mn

 

mình hóng nữa, mình có đưa bạn rất muốn tăng cân cao 1m61 nặng 44kg, muốn tăng thêm 4kg nữa thì có thuốc j k m.n nhỉ

 

Vậy là bạn của bạn gầy quá rồi. Mình 1,58m nặng 45kg mà còn thấy gầy quá, muốn tăng cân mà chưa đc đây. hix

 

k biết có thuốc j hay biện pháp j giúp tăng cân k bạn nhỉ

 

Mình cũng chưa dùng thuốc gì cả. Mình thấy có bạn uống thuốc bắc giúp tăng cân đó!

 

em cũng hơi gầy những k gầy quá như mn đâu, mn phải ăn sáng đầy đủ và no vào thì sức khỏe mới tốt đc nhé, nhớ là k bỏ bữa sáng nhé

 

bạ

ban phai kien tri nua. k duoc ăn uong theo y thich. nho mua chuối về ăn nua, ăn chuối sau khi ăn cơm khoang 30p. ngay uong 1 ly sua truoc khi ngủ. có tien thi an them pho mai. k duoc suy nghĩ, lo lang nhieu. gu tinh than thoải mai. ngay uong it nhất 8 ly nuoc. mình chỉ có lam z thoi mà mjh len duoc 9kg do. ma 3 thag dau mjh len 6kg va sau do k len duoc nua vi mjh k an nhieu nua. sau do gan day mjg thuc hien lai che do an do thi len duoc 3kg nua

 

Uhm!

 

mình ăn ngay 6 bua á ban. 3 bua chinh. 3 bua phu. bua phu la chuoi hoac pho mai. bua chinh an. nhieu cơm và thịt. toi 10h30 ngủ. truoc khi ngủ uong sua. chieu 5h tập the duc voi tạ. sau khi tap khoang 1 tiếng sau an bua tối. 9h tối an bua phụ

 

k duoc dùng thuoc nha bạn. hại lắm. truoc mjh cũng định dung thuoc mà sau do mjh da k dùng. chỉ can ban kien tri va thuc hien dung se tang can duoc. muon biet rõ che do thi add fb mình mình tư vấn cho nha. nick mình là Hương Giang- tân an, long an. tìm z chac nó ra. onl dt k up link duoc

 

ăn nhieu k có nghĩa là tăng cân duoc. ăn nhieu nhung phải đủ chất dinh duong moi duoc. phải nhieu trứng, nhieu thịt, nhieu sữa. bạn cứ an 2 quả trứng moi ngày. an nhieu thịt, uong it nhat 1 ly sữa nóng. ngủ truoc 11h thì ban sẽ len cân. phải kem theo tập luyen the dục nua. neu co vấn đề ve tieu hóa thì bạn nên ra tiem thuoc tây mua ít men vi sinh về uống cho dễ tieu.

 

gập bụng 1 ngày 50 cái. sẽ giảm duoc van de do

 

Vấn đề ngủ sớm là vđe muôn thủa mình chưa thực hiện đc. Mai qtam ngủ sớm vậy, cảm ơn b

 

Món chuối là món mình kg yêu thích tý nào luôn, mình ăn đc mỗi chuối luộc chín.

 

Theo mình thì kg nên dùng thuốc, tăng tự nhiên vẫn hơn, thấy moi ng bảo dng thuốc bị tích nước.

 

Cảm ơn mn, gầy quá nên giờ tăng cân là khao khát ấy. Trc mình cũng kg gầy vậy đâu chắc giờ do fai suy nghĩ nhiều vc ltinh.

 

Tự an ủi cho nỗi khổ của mình vậy

 

ủa vậy ạ, e cảm ơn ạ