Đôi chân là bộ phận mệt mỏi nhất khi phải gánh sức nặng của toàn bộ cơ thể và nhất là khi mang bầu, sức ép đè lên đôi chân bà bầu lại càng lớn, khiến bàn chân mẹ bầu thường xuyên bị đau nhức mỏi, dễ bị chuột rút, sưng phù nề, hay bị tê lạnh, khó ngủ,… Những lúc như vậy họ chỉ nghĩ đến chăm sóc thai nhi và một số bộ phận khác mà quên đi đôi bàn chân. Nhưng lại không biết rằng đôi bàn chân cũng cần được chăm sóc và nâng niu hơn bao giờ hết. Những lúc như vậy, mẹ bầu nên nhờ chồng massage chân thường xuyên cho mình hay đến địa chỉ chăm sóc bầu tốt để được thư giãn massage chân tốt nhất. Massage chân giúp cơ thể mẹ bầu thư giãn và nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi. Lợi ích massage chân khi mang thai cho mẹ bầu và thai nhi Massage chân rất tốt cho mẹ bầu Về sức khỏe: Cơ thể mẹ sẽ tích tụ nhiều chất lỏng dư thừa trong thai kỳ. Hơn nữa, tử cung lớn dần cũng tạo áp lực lên tĩnh mạch vùng chậu và mạch chủ, làm cho máu ở chân lưu thông chậm, gây ứ đọng, đau nhức, sưng phù. Và thường xuyên massage chân sẽ giúp mẹ bầu cải thiện tình trạng này hiệu quả. Về tinh thần: Massage chân với các động tác nhẹ nhàng sẽ giúp mẹ bầu thư giãn tốt nhất. Đồng thời, nó còn rất cần thiết cho những mẹ lần đầu mang thai, những mẹ luôn lo lắng và căng thẳng. Đặc biệt với những mẹ bầu có dấu hiệu trầm cảm, thì massage chân có thể giúp mẹ cải thiện tâm trạng, em bé sinh ra sẽ được khỏe mạnh, ngăn ngừa nguy cơ sinh non. Massage chân cho bà bầu tốt cho thai nhi Bên cạnh những lợi ích tuyệt vời dành cho mẹ, massage chân còn giúp kích thích sự phát triển của thai nhi. Mỗi khi xoa bóp bàn chân, em bé trong bụng sẽ có thể cảm nhận và phản ứng lại bằng cách di chuyển bên trong bụng mẹ. Chính vì thế, việc massage chân thường xuyên sẽ giúp tăng cường sự gắn kết giữa cả mẹ và bé. Mẹ có thể nhờ chồng hoặc người thân thực hiện những động tác massage chân đơn giản tại nhà. Hay tới các spa bầu uy tín để thực hiện massage chân đúng cách và an toàn. ( tham khảo spa bầu tốt tại Hà Nội được hàng triệu mẹ bầu tin chọn ) Khi nào mẹ bầu không nên massage chân? Dù massage chân sẽ đem đến cho bà bầu cảm giác thoải mái, dễ chịu, nhưng những trường hợp dưới đây không nên massage chân để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho mẹ và bé: Không nên massage chân khi bị tiền sản giật Tiền sản giật là một trong những biến chứng thai kỳ nguy hiểm do huyết áp tăng cao và có những dấu hiệu tổn thương của nhiều cơ quan khác, điển hình là thận. Ở những tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu sẽ có nguy cơ gặp phải biến chứng này là rất cao. Biểu hiện ở một số triệu chứng như: buồn nôn, nôn mửa, thay đổi thị lực,… Không chỉ vậy, mẹ bầu cũng có thể gặp phải tình trạng tay chân bị phù và cân nặng tăng đột ngột. Chính vì thế, mẹ bầu không nên massage chân và chỉ nên thực hiện khi được bác sĩ đồng ý. Mẹ bầu bị huyết khối tĩnh mạch sâu không nên massage chân Huyết khối tĩnh mạch sâu là bệnh có liên quan đến tình trạng máu đóng cục trong các tĩnh mạch nằm sâu bên trong cơ thể. Từ đó, làm cho chân bà bầu sưng lên, kèm theo đau nhức dữ dội. Cho nên, nếu mẹ bầu bị chứng bệnh này, thì việc massage chân có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Do khi massage sẽ gây áp lực lên tĩnh mạch, khiến cục máu đông tách khỏi thành tĩnh mạch và bắt đầu di chuyển. Khi nó di chuyển đến phổi, sẽ ngăn chặn dòng chảy của máu và gây ra các biến chứng nguy hiểm như tắc mạch.
