Công dụng các loại hạt sấy khô vô cùng dinh dưỡng mà bạn nên biết Hạnh nhân – cân bằng cholesterol trong cơ thể Hạnh nhân là loại hạt dinh dưỡng được đánh giá cao trong việc giúp cân bằng lượng cholesterol trong cơ thể. Hạnh nhân chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn hơn các loại hạt khác, giúp giảm hàm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, đồng thời gia tăng hàm lượng cholesterol tốt giúp kiểm soát cholesterol trong máu, giảm các bệnh tiểu đường, mỡ máu, cao huyết áp... Hạt điều – ngăn ngừa thiếu máu Hạt điều chứa nhiều sắt và kẽm, giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu, đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Với những người vùa mới ốm dậy hoặc thiếu máu thì hạt điều chính là món ăn cực kỳ thích hợp. Hạt điều có vị thơm ngon, bùi bùi ăn rất ngon miệng. Hạt óc chó – điều trị bệnh khó ngủ Hạt óc chó chứa nhiều axit béo omega 3 giúp tăng cường hoạt động não bộ. Melatonin trong loại hạt này còn giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ ngủ hơn. Với những ai đang cảm thấy khó ngủ trong thời gian dài thì hạt óc chó sẽ là thần dược rất tốt hỗ trợ điều trị vô cùng hiệu quả. Hạt Chia – giảm cân và ngăn ngừa bệnh tiểu đường Hạt Chia của Mỹ là loại hạt siêu dinh dưỡng, là nguồn dinh dưỡng dồi dào với hàm lượng lớn chất xơ, protein và các loại khoáng chất, vitamin thiết yếu. Hạt Chia giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm các triệu chứng bệnh tiểu đường. Dùng hạt chia thường xuyên sẽ giúp giữ lượng đường trong máu ở mức ổn định. Ngoài ra, hạt chia còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hạt dẻ cười – hỗ trợ giảm cân hiệu quả Với hàm lượng chất xơ và protein lớn, cùng với viêc chứa ít calo, hat dẻ cười có khả năng hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, nó còn giúp cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể giúp điều hòa cholesterol, ngăn ngừa các bệnh tim mạch... Hạt mắc ca - hỗ trợ chống lại ung thư Một tác dụng của hạt Macca mà chúng ta không thể không nhắc đến đó chính là nó rất giàu flavonoid. Đây chính là chất chống lại oxy hóa tự nhiên và còn giúp ngăn chặn tình trạng các tế bào bị nhiễm độc vì môi trường, bị tổn thương. Do vậy nên khi ăn hạt Macca thì những flavonoids sẽ chuyển đổi tạo thành các chất chống oxy hóa và nó sẽ tìm diệt các gốc tự do nhằm bảo vệ cơ thể khỏi mắc bệnh. Đặc biệt nó còn hỗ trợ chống lại các bệnh nan y như là ung thư dạ dày, ung thư phổi, ung thư vú, ung thư cổ tử cung... Yến mạch - giảm cholesterol Yến mạch rất giàu chất xơ. Cụ thể, hàm lượng chất xơ hòa tan cao trong bột yến mạch có thể làm giảm nồng độ cholesterol cao và cholesterol có hại trong cơ thể. Từ đó, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Trên đây là top 8 loại hạt siêu dinh dưỡng với những công dụng đặc biệt riêng bạn nên biết, đặc biệt là hạt chia Nutiva Mỹ được nhiều gia đình lựa chọn. Đừng quên đến 579 Mart để mua hàng chất lượng giá tốt nhất. _____ 579Mart - Chuyên hàng Nhập Khẩu. 169 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội. facebook.com/579mart
