I. Phòng ngừa: Tiêm vaccin: phương pháp phòng chống dịch cúm vô cùng quan trọng, đặc biệt là trẻ em. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng. Giữ vệ sinh nơi làm việc. Sử dụng thuốc xịt mũi phòng ngừa cúm. Tập luyện thể chất. Chăm sóc chất lượng giấc ngủ. Từ bỏ các thói quen xấu từ bàn tay: dùng tay dụi mắt, ngoáy mũi, cắn móng tay… Tuyệt đối không dùng tay bốc đồ ăn. Tránh xa khói thuốc lá. Nhắc nhở trẻ không dùng chung đồ dùng học tập như bút bi, bút chì hay chia sẻ đồ ăn, bát, đũa với bạn khi ăn cơm ở trường. Giữ ấm cơ thể, ăn uống đủ chất để nâng cao thể trạng. Bổ sung các thực phẩm có tác dụng tăng sức đề kháng tốt như tỏi, gừng, ổi , trà xanh … Khi ho hoặc hắt hơi, nên tập thói quen dùng khăn giấy che miệng và mũi. II. Triệu chứng: Sốt trên 38 độ C. Ớn lạnh và đổ mồ hôi. Nhức đầu. Ho khan. Đau nhức cơ bắp, đặc biệt là ở lưng, tay và chân. Mệt mỏi và yếu. Nghẹt mũi. Mất cảm giác thèm ăn Chảy mũi Tiêu chảy III. Nguyên nhân: Virus cúm có tên khoa học là virus influenza, thuộc họ Orthomyxoviridae, được phân biệt thành ba loại A, B, C dựa trên sự khác nhau của các kháng nguyên. Cấu trúc của virus cúm gồm hai phần : Phần lõi có chứa một sợi ARN mang những thông tin di truyền. Phần vỏ có 3 kháng nguyên : Kháng nguyên S (Soluble): là kháng nguyên hoà tan. Kháng nguyên H (Hemaglutinin): giúp virus bám dính vào tế bào cảm thụ. Kháng nguyên N (Neuraminidase): giúp giải phóng virus thế hệ sau ra khỏi tế bào. IV. Điều trị: Không có điều trị đặc hiệu, chủ yếu điều trị triệu chứng và các biến chứng cùng với nâng cao thể trạng bệnh nhân. Nghỉ ngơi, ăn uống và bù nước đủ cho bệnh nhân. Nếu bệnh nhân sốt cao thì hạ nhiệt bằng Paracetamol 500 mg x 3-4 lần/ ngày. Không dùng Aspirin hay các dẫn xuất có Salicylate khác, nhất là cho trẻ em. Vitamin C, 1 -2 g/ ngày.
Miền bắc những ngày đầu đông, thời tiết nóng lạnh thất thường này mọi người xung quanh thi nhau : cúm nào thì hắt hơi sổ mũi, ho khang ... thấy mà sợ..nhất là với trẻ nhỏ rất khó để giữ gìn... mặc ấm ấm một chút thì toát hết cả mồ hôi, mặc thoáng thì sợ con bị lạnh
