Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

dạo này bùn tóa đi mặt tàn nhang nhiều nhắm

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Hi mặt tàn nhang nhiều mẹ nó chịu khó dùng dưỡng da và chống nắng cộng với ngủ đủ giấc nhé. Trước tớ cũng có thời kỳ bị nhiều nhưng giờ giảm tương đối rùi.

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

cứ hi vọng là do trc sinh, jo bé con dc 6 tháng rồi mà chưa thấy ăn thua ji, chak mềnh dừ roài đây

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

hự cái mặt em thì nó k vấn đề chỉ vấn đề mỗi quả bụng thoai bác ạ

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Đúng đới, chỉ khổ mỗi cái bụng đi ra ngoài mất hết tự tin. Cái mặt thì giờ tương đối cải thiện chỉ còn ít tàn nhang còn da thì mịn màng phải biết. hi hi Nhìu lúc vẫn tự hào ngoài 30 rùi mà da chưa có một nếp nhăn, trứng cá cũng không luôn, đi massage thì các em toàn khen da đẹp thui, tự hào phết...

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

thì phải chịu khó bỏ time, tiền của là ngon nghẻ ngay, bạn xuống 6cm ở giữa bụng rồi, ngót 1,5kg, làm ở nhà bà Chanh, rồi về uống nc lá sen diệp hạ châu, ăn ít đi....

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Bụng bự chịu khó chạy bộ tuần hai ba lần sẽ giảm nhiều đó bạn .Quan trọng là phải đều tuần nào cũng vậy .

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Hôm trc mình đi soi da cũng thấy bắt đầu có tàn nhang rùi... dấu hiệu của tuổi tác, sợ nhỉ

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Giờ đang cố gắng chiều về đi bộ với con gái ra công viên mỗi ngày khoảng 30p-1h nhưng mà chỉ đi bộ thui nhé hoặc thỉnh thoảng chạy theo con khi nó đạp xe nhanh. hi hi không biết thế có giảm được tý nào không.

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Đi bộ chắc chắn sẽ không giảm, trừ phi bạn sút cân .Nên chạy bộ bạn ạ .Mình cũng nhờ chạy bộ cả thôi, toàn đi tiệc tối, về trễ, ăn trễ, không vận động, tranh thủ chạy bộ cuối tuần đó .

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

tuổi 30 mình thấy đen lắm, chẳng biết sau này thế nào.

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Em đi bộ đã mỏi rã chân rùi chị ạ. ... huhu, chắc đi tầm 1 tuần cho quen rồi chạy

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

cố gắng thôi em, hông thì gập bụng .Chị thì kết hợp kem tan mỡ và chạy bộ cuối tuần, chị không có nhiều thời gian, lại lười biếng .

Em cố gắng chạy nhé, thật sự thì đi bộ chỉ tốt cho tim mạch thôi, không giảm bụng nhiều đâu em .

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

http://www.facebook.com/photo.php?f...818.1073741828.126752474175348&type=1&theater
chị xem thử bải thể dục này xem nhỏ bụng mà đơn giản (thực tế là biến tấu thêm của gập bụng đấy chị ạh)

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Cái số mình chả có cơ hội đi làm đẹp, hự hự đi gội đầu mấy em ý bảo rửa mặt matxa thì cứ nằm cười rinh rích làm sao mà đi matxa đc cơ chứ. hự hự

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Chả bù cho mình, đi matxxa là ngủ tít thò lò...........sướng mà

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Mình mà đi matsa thì toàn gần xong mới ngủ, đang sướng thì lại xong mất rùi. hic hic

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

ĐI matxa ở đâu thế chị? hết nhìu xiền ko? em chưa đi bao giờ.... quê nhỉ!hihi

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Hi hồi cách đây khoảng gần chục năm chị làm ở quê thì có em làm cùng phòng hay rủ đi, hồi đó mỗi lần làm chỉ có 30k mà cả tiếng đồng hồ thích lém thế là thành nghiện dưng mờ lên đây cái gì cũng đắt đỏ chỉ thỉnh thoảng căng thẳng chị mới đi cho thư giãn thôi. Có đợt chị mua trên muachung thì chỉ hết 100k còn bình thường giá bình dân cũng khoảng 200k một lần nhé còn cao cấp thì khoảng trên 300k. he he

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

các mẹ ơi! mùa hè năm nay thì mặc gì được nhỉ? mình đang tìm xem nên mặc như thế nào cho trẻ ra vài tuổi mà dấu được béo nhưng chưa tìm ra, hiện tại thì vẫn mặc quần và áo sơmi đóng thùng cũng tàm tạm thôi.