Cần giúp: Đau Lưng Sau Khi Sinh Em Bé

Thảo luận trong 'Các vấn đề sau sinh' bởi ngọc duyên, 28/3/2013.

Tags:
Trang 5 của 5 trang
  1. conkhonlon

    conkhonlon Thành viên tập sự

    Tham gia:
    7/12/2010
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Đau lưng sau khi sinh em bé

    Em xin chia sẻ với các mẹ cách điều trị bệnh đau lưng sau sinh này theo kinh nghiệm của cá nhân em.
    Hồi mới sinh xong e cũng bị đau lưng kinh khủng, nhất là đoạn gần đốt sống cụt. Mỗi lần ngồi lâu mà đứng dậy thì phải cúi lom khom 1 lúc mới đứng thẳng được. E đã cạo gió, massage, uống bổ sung sữa, canxi, thậm chí còn đến bv Thu cúc chụp cột sống, họ nói là có nguy cơ bị thoái hóa đốt sống cụt. Hic, e hoang mang kinh khủng, vì mới sinh con đầu lòng mà đã bị thoái hóa xương này nọ, không biết sinh tập 2 thì thế nào.
    Cuối cùng e thử tập xà đơn theo lời của OX (Ox giục e tập xà đơn ngay khi thấy e kêu đau mỏi lưng sau sinh nhưng e cứ lười tập, và sợ đang cho con bú, treo người lên xà tập lại ảnh hưởng đến tuyến sữa này nọ...). Sau đó, e kiên trì tập, mỗi ngày chỉ mất 5, 10' treo người, đu đưa trên xà, dần quen thì đưa chân lên song song mặt đất...
    Bây giờ bé nhà e gần 2 tuổi, tình trạng đau lưng đã giảm rất nhiều, giờ chỉ còn đau lưng vào ngày đèn đỏ thôi.
    Các mẹ thử làm theo cách này xem, e thấy hiệu quả mà lại chả mất chi phí gì, cũng không tốn quá nhiều thời gian.
     
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

    conkhonlon, 12/6/2013
    #81
    mamachip và hieuloan2010 thích.
  2. kidshop2012

    kidshop2012 Sữa chua uống sốt hoa quả

    Tham gia:
    19/4/2012
    Bài viết:
    6,717
    Đã được thích:
    1,022
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Đau lưng sau khi sinh em bé

    hồi mnag bầu cho tới khi sinh xong em vẫn bị đau lưng kinh khủng, k đứng thẳng lên được, cứ khom khom người nhưng em nghĩ là do cơ địa mình thôi chị ạ. bây giờ thì em hết đau lưng rồi. em chả chữa gì, tự nó hết thôi
     
    kidshop2012, 12/6/2013
    #82
  3. conkhonlon

    conkhonlon Thành viên tập sự

    Tham gia:
    7/12/2010
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Đau lưng sau khi sinh em bé

    Em xin chia sẻ với các mẹ cách điều trị bệnh đau lưng sau sinh này theo kinh nghiệm của cá nhân em.
    Hồi mới sinh xong e cũng bị đau lưng kinh khủng, nhất là đoạn gần đốt sống cụt. Mỗi lần ngồi lâu mà đứng dậy thì phải cúi lom khom 1 lúc mới đứng thẳng được. E đã cạo gió, massage, uống sữa, canxi, thậm chí còn đến bv Thu cúc chụp cột sống, họ nói là có nguy cơ bị thoái hóa đốt sống cụt. Hic, e hoang mang kinh khủng, vì mới sinh con đầu lòng mà đã bị thoái hóa xương này nọ, không biết sinh tập 2 thì thế nào.
    Cuối cùng e thử tập xà đơn theo lời của OX (Ox giục e tập xà đơn ngay khi thấy e kêu đau mỏi lưng sau sinh nhưng e cứ lười tập, và sợ đang cho con bú, treo người lên xà tập lại ảnh hưởng đến tuyến sữa này nọ...). E kiên trì tập, mỗi ngày chỉ mất 5, 10' treo người, đu đưa trên xà, dần quen thì đưa chân lên song song mặt đất...
    Bây giờ bé nhà e gần 2 tuổi, tình trạng đau lưng đã giảm rất nhiều, chỉ còn bị đau lưng vào các ngày đèn đỏ thôi.
    Các mẹ thử làm theo cách này xem, cá nhân e thì thấy vừa hiệu quả lại không mất chi phí gì, và cũng không tốn thời gian tập luyện nữa
     
    conkhonlon, 12/6/2013
    #83
  4. YURIMOON

    YURIMOON Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    9/7/2012
    Bài viết:
    8,514
    Đã được thích:
    2,242
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Đau lưng sau khi sinh em bé

    mình nghĩ a cũng bị mà, mình bị 1 thời gian rồi hết.
     
    YURIMOON, 12/6/2013
    #84
  5. me_toet_2710

    me_toet_2710 maylocnuoc365.com-RẺ NHẤT

    Tham gia:
    29/6/2009
    Bài viết:
    14,046
    Đã được thích:
    2,318
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Đau lưng sau khi sinh em bé

    E cũng bị tiêm thuốc gây tê cứ trở trời là đau lưng lắm
     
    me_toet_2710, 12/6/2013
    #85
  6. i-store

    i-store Thành viên chính thức

    Tham gia:
    13/12/2011
    Bài viết:
    256
    Đã được thích:
    49
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Đau lưng sau khi sinh em bé

    Ôi e vẫn bị đau lưng trên kèm ho nhiều. E ho 1 tháng nay rồi. U mấy đợt kháng sinh mà ko đỡ. Lưng, ngực đều đau. Ko biết e bị làm sao nữa rồi, huhu. Bảo đi khám bệnh mà e lười quá
     
    i-store, 15/6/2013
    #86
  7. SMONSHOP

    SMONSHOP Thành viên chính thức

    Tham gia:
    3/9/2012
    Bài viết:
    134
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Đau lưng sau khi sinh em bé

    Mình cũng bị đau lưng lắm í, nhưg toàn vào những ngày trở giời thôi. Các mẹ chịu khó nhờ chồng mat xa cho là cũng đỡ đấy ạ
     
    SMONSHOP, 15/6/2013
    #87
  8. caixanhhoa

    caixanhhoa Dau goi, Sap vuot toc nam

    Tham gia:
    30/1/2013
    Bài viết:
    22,286
    Đã được thích:
    3,190
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: Đau lưng sau khi sinh em bé

    Em thì chưa có gia đình gì mà thỉnh thoảng cũng đau lưng, chán quá
     
    caixanhhoa, 15/6/2013
    #88
  9. divenoixa

    divenoixa Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    14/6/2013
    Bài viết:
    1,015
    Đã được thích:
    111
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Đau lưng sau khi sinh em bé

    Em thì từ khi bầu đã đau lưng rồi, sau sinh mà đau lưng là bình thường mẹ nó ạ. Chịu khó massage nhẹ nhàng bằng r*** gừng pha thuốc bắc ý, nhớ là nhẹ nhàng thôi vì mình mới sinh mà ^^
     
    divenoixa, 24/6/2013
    #89
  10. bs.nguyenduc

    bs.nguyenduc Đủ quyền lập Họ

    Tham gia:
    10/11/2010
    Bài viết:
    1,231
    Đã được thích:
    363
    Điểm thành tích:
    123
    Ðề: Đau lưng sau khi sinh em bé

    Nếu có điều kiện thì đi tập yoga là sẽ hết đau lưng, còn nếu không thì các chị em tập xà đơn, hoặc các động tác kéo giãn cột sống 1 thời gian sẽ hết. Các mẹ đẻ mổ thì nên tập nhẹ nhàng thôi nhá.
     
    bs.nguyenduc, 25/6/2013
    #90
  11. mamachip

    mamachip Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    26/2/2010
    Bài viết:
    8,027
    Đã được thích:
    1,525
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Đau lưng sau khi sinh em bé

    Hình như là các mẹ sinh mổ thì đau lưng nhiều hơn và lâu hơn so với các mẹ sinh thường hay sao ý nhỉ?
     
    mamachip, 25/6/2013
    #91
  12. hanoinewdays

    hanoinewdays Thành viên chính thức

    Tham gia:
    25/4/2012
    Bài viết:
    160
    Đã được thích:
    28
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Đau lưng sau khi sinh em bé

    Đúng đó mẹ nó ah, mình sinh mổ nên cảm thấy đau lưng lắm nhiều lúc cứ phải khom lưng khi đứng lên thôi
     
    hanoinewdays, 25/6/2013
    #92
  13. Me_moka

    Me_moka Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    19/4/2014
    Bài viết:
    9,996
    Đã được thích:
    1,147
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Đau lưng sau khi sinh em bé

    Mn nên bổ sung canxi vào nhiều vào,nên tập 1 số bài tập để đỡ đau lưng
     
    Me_moka, 17/8/2014
    #93
  14. oanhoanh4558

    oanhoanh4558 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    8/5/2013
    Bài viết:
    7,604
    Đã được thích:
    2,912
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Đau lưng sau khi sinh em bé

    Bạn tưởng tượng khi bắt đầu có thai cho đến khi sinh cột sống của bạn ngả dần để đỡ đối trọng thai nhi... Dần dần chứ ngả ngay bạn sẽ rất đau.
    Cho nên khi sinh xong bạn rất cần nằm thẳng khép chân bất động để cột sống thư giãn về vị trí thẳng, có thể bạn phải ngồi nhiều gây đau mỏi , hãy nghỉ ngơi rồi hiện tượng đó sẽ hết, bạn đừng lo lắng nhé( rất nhiều người đau như bạn )
     
    oanhoanh4558, 17/8/2014
    #94
  15. Mẹ_Nở_0609

    Mẹ_Nở_0609

    Tham gia:
    7/1/2009
    Bài viết:
    22,406
    Đã được thích:
    2,444
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Đau lưng sau khi sinh em bé

    do tổn thương xương chậu sau khi sinh mẹ cháu ạ
     
    Mẹ_Nở_0609, 17/8/2014
    #95
  16. beXoi

    beXoi Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    27/8/2012
    Bài viết:
    6,339
    Đã được thích:
    1,097
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Đau lưng sau khi sinh em bé

    Con em được 1 tuổi rưỡi rồi mà thi thoảng em vẫn còn đau lưng lắm ý :(
     
    beXoi, 17/8/2014
    #96
Trang 5 của 5 trang

Chia sẻ trang này