Làm thế nào để giảm bớt mức độ của những cơn đau khi chuyển dạ? Chế độ ăn nhiều chất kẽm Theo nghiên cứu phát hiện, thực hiện đầy đủ về nguồn dinh dưỡng có thể giảm bớt đau đớn khi sinh đẻ. Do đó, phụ nữ nên ăn nhiều thức ăn có hàm lượng chất kẽm phong phú, như hạt hồ đào, quả vải, tùng… mỗi ngày uống một cốc sữa tươi để bổ sung lượng canxi. Nghe âm nhạc giáo dục thai nhi Mỗi ngày nên nghe nhạc, dùng âm nhạc êm tai, uyển chuyển nhẹ nhàng, để người phụ nữ mang thai thưởng thức, khi sinh con lại cho nghe âm nhạc này thì tâm lý người phụ nữ mang thai sẽ bình tĩnh, giảm đau được rất nhiều. Đi bộ đều đặn Trước khi sinh kiên trì mỗi ngày đi bộ một thời gian thích hợp, sẽ có lợi ích nhiều cho việc rút ngắn thời gian sinh nở, giảm đau đớn. Ngủ đầy đủ Khi mang thai đến giai đoạn sinh đẻ thì ngủ cho đầy đủ là yêu cầu cần thiết, nuôi dưỡng tinh thần, có lợi cho khôi phục thể lực của người mẹ. Trấn tĩnh Các trận đau trước khi sinh nên chịu đựng mà không nên kêu la nhiều, nếu không sẽ kéo dài quá trình sinh đẻ vì tốn sức vào việc kêu la. Sự quan tâm yêu thương của chồng Khi sinh con, người chồng tốt nhất là ở bên cạnh người vợ, giúp đỡ bác sĩ và cổ vũ cho vợ sinh con, giúp cho vợ ổn định tinh thần, loại bỏ cảm giác sợ hãi, thêm cảm giác an toàn, có ích cho giảm đau. Sau khi đứa trẻ ra đời quan hệ gia đình càng thêm thắm thiết. Hô hấp – hít thở thật sâu Khi cơn đau bắt đầu, thì hít hơi thở thật chậm và sâu; khi khí đã vào, thì chầm chậm thở ra. Massage Khi sự có thắt tử cung lên cao trào mạnh, bụng đau đớn nhiều, khi hiệu quả của điều tiết không khí có giới hạn, thì có thể tiến hành xoa bóp; nếu mátxa, sự đau đớn sẽ giảm bớt và dần không đau đớn nữa; hoặc tùy theo quá trình hô hấp mà tiến hành vuốt xoa. Hai phương pháp này có thể thay thế nhau hoặc cùng tiến hành. Mátxa có thể được thực hiện bởi bản thân, chồng hoặc người khác giúp… Nhấn áp Khi co thắt tử cung, dùng tay xoa ấn vào khu vực không thoải mái, như vùng eo lưng, như vùng xương cụt, để giảm đau đớn. Bình khí Khi cửa tử cung đã mở hoàn toàn và tử cung co thắt, thì lực tay nắm giữ thành giường, hướng nén khí, sẽ giúp cho sinh đẻ. Thuốc thang Thông qua thuốc thì sản phụ sẽ bớt đau đớn hơn hoặc dùng thuốc giảm đau. Dùng thuốc giảm đau, sẽ giảm thiểu đau đớn, đây cũng là phương pháp mà dân gian hay dùng, nhưng nên cẩn thận khi dùng để đạt hiệu quả tốt, theo sự chỉ định của bác sĩ. Không cố đau đớn khi sinh đẻ Dùng cách thức không đau để hỗ trợ cho sinh đẻ chính là biện pháp tốt để sinh đẻ không đau đớn. Ngoài ra, lợi dụng sự kích thích sản phụ ở eo hông, giảm áp bức sinh nở mà không đau, thuận lợi cho sinh đẻ. Trên đây là một số phương pháp tổng hợp, có thể giảm đau khi sinh đẻ ở một mức nhất định và đem lại hiệu quả tốt khi sinh con. Theo Carewithlove.
Ðề: Để bớt đau khi sinh nở Thông tin của chủ top thật hữu ích, hồi mình bầu bí sắp sinh cũng lo lắng lém, nhưng sau đó chịu khó đọc sách báo, tìm hiểu và dự các lớp tiền sản thì thấy đỡ hơn nhìu, và vận dụng được nhìu khi vợt cạn đó
Ðề: Để bớt đau khi sinh nở bài viết rất hữu ích, em sinh mổ nhưng trước khi sinh cũng hay tìm hiểu thông tin về sinh thường
Ðề: Để bớt đau khi sinh nở Do hồi minh sinh, kinh nghiệm chưa nhiều, nhiều cái sinh xong mình mới biết, rồi tìm đọc thêm nên chia sẽ để mẹ nào chuẩn bị đón bé đọc dể có tí tí kinh nghiệm cho đỡ run.
Ðề: Để bớt đau khi sinh nở Sinh con là thiên chức của ngừoi làm mẹ. nhưng đúng là nhìn con yêu chào đời thì là niềm hạnh phúc vô bờ bến.. Chúc các mẹ và bé khỏe mạnh nhé.
Ðề: Để bớt đau khi sinh nở Có 1 vấn đề em muốn hỏi.......sinh mổ giờ có bị mất sữa ko nhỉ ?? các mẹ cho em xin tý kinh nghiệm nào ...(u)
Ðề: Để bớt đau khi sinh nở chào chị,theo kinh nghiệm của e mất sữa hay kô là do mình chị ak,sinh mổ chỉ là phần yếu tố nhỏ gây ra mất sữa mình có thể khắc phục đc mà...có một chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lí cộng thêm một chút mẹo kích thích cho sữa về là ổn chị ak,thường mất sữa là do tâm lí của minh mà ra..vì chỉ sợ ăn nhiều lên cân khó giảm,sợ ngực xấu chồng chê cộng thêm vết mổ tùy từng cơ địa dữ hay lành khi hết thuốc tê cũng rất đau cũng có phần ảnh hưỡng nữa..nói chung là cũng nhiều yếu tố gây ra mất sữa lem,nguyên nhân gì thì nguyên nhân quan trọng là tâm lí mình đc thoải mái và tất cả vì tương lai con em chúng ta thì là một người mẹ hi sinh tất cả vì con thôi chị ơi..có gì chị lên google tham khảo thêm có những bài hữu ich để mình đọc lem..chúc chị ngày mới may mắn nha(u)(u)
Ðề: Để bớt đau khi sinh nở Theo mình thì sinh mổ không mất sữa đâu mẹ à, chị mình sinh mổ sữa cũng về ào ào, mẹ chịu khó cho bé bú sớm và ăn các món lợi sữa nha mẹ.
Ðề: Để bớt đau khi sinh nở Mình đẻ đứa đầu đọc đủ thứ về vấn đề này, học lớp tiền sản mà đẻ thấy đau bỏ xừ ra. Đứa thứ 2 vừa nghén mệt mỏi, vừa lười chả làm theo sách báo gì nữa, cứ ngủ li bì (vì ngủ thì ko bị nôn và không đau bụng) thì đẻ lại chẳng đau gì cả. Nói là ko đau tí nào ko đúng, mà có đúng 4 cơn đau là con đã chui tọt ra rồi. Cái đoạn bị khâu mới đau đau hãi hùng luôn.
Ðề: Để bớt đau khi sinh nở Mẹ an tâm, nếu sau sinh mẹ cho bé bú sớm và bú đúng cách thì về bình thường mẹ à, không mất sữa đâu mẹ đừng lo lắng quá.
Ðề: Để bớt đau khi sinh nở mình thấy đẻ thì ko đau lắm (chăccs do cơ địa) còn khâu thì .... thôi rồi luôn
