Thông tin: Đột Quỵ Do Xơ Vữa Động Mạch

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi huong131099, 28/8/2021.

  1. huong131099

    huong131099 Thành viên mới

    Tham gia:
    10/8/2021
    Bài viết:
    38
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Đột quỵ là biến cố cấp tính ở não. Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong thứ 2 sau bệnh tim mạch và là nguyên nhân đầu tiên gây tàn phế. Căn bệnh " thầm lặng" này gây ra nỗi lo cho nhiều người, không chỉ người cao tuổi mà cả người trẻ do tuổi mắc bệnh đang có xu hướng trẻ hóa.

    Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Đột quỵ ảnh hưởng trực tiếp đến 17 triệu người mỗi năm trên toàn thế giới, là nguyên nhân gây ra 6,7 triệu ca tử vong, khiến 5 triệu người tàn phế hoặc phải chịu những di chứng nặng nề sau Đột quỵ.

    Ở Việt Nam, theo thông tin từ Bộ Y Tế, nước ta có khoảng 200.000 người Đột quỵ hàng năm và đây là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, có tỷ lệ từ 10-20%, cao hơn nhiều lần so với một số nguyên nhân tử vong phổ biến khác.

    Đột quỵ xảy ra do nhiều nguyên nhân nhưng khoảng một nửa các trường hợp Đột quỵ do xơ vữa động mạch.


    Đôt quỵ
    là bệnh lý mạch máu não phổ biến nhất hiện nay. Có hai loại Đột quỵ chính là nhồi máu não (tắc mạch) và chảy máu não (vỡ mạch).

    Sự tổn hại tại mạch máu não được xác định bởi 2 vấn đề chính: do xơ vữa mạch máu ở động mạch và do cục máu đông làm tắc nghẽn mạch máu. Hầu hết Đột quỵ (khoảng 82-92 %) là dạng nhồi máu não và đa số gây ra do xơ vữa động mạch.

    Đột quỵ do xơ vữa động mạch

    Xơ vữa động mạch là tình trạng hẹp lòng các động mạch trong cơ thể (do quá trình lắng đọng các chất béo, chất thải của tế bào và canxi ở trong thành động mạch) . Động mạch là những mạch máu được xem như những ống dẫn mang máu từ tim đến những phần còn lại của cơ thể.

    Xơ vữa động mạch là quá trình phức tạp, diễn tiến âm thầm, không có triệu chứng, có thể bắt đầu vào thời thơ ấu và tiến triển dần theo tuổi. Các yếu tố nguy cơ thường gặp của xơ vữa động mạch là lớn tuổi, rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, đái tháo đường, béo phì, hút thuốc lá, ít vận động thể lực, tiền căn gia đình bệnh tim mạch sớm …
    [​IMG]

    Xơ vữa động mạch gây đột quỵ vì :

    Nồng độ cholesterol cao, huyết áp cao, hút thuốc lá, đường huyết cao…là nguyên nhân gây tổn thương nội mạch máu (lớp áo trong của động mạch), tạo điều kiện thuận lợi hình thành các mảng xơ vữa . Chất béo, cholesterol, mảnh vụn tế vào và canxi tích tụ ở thành động mạch. Các chất này có thể kích thích các tế bào của thành động mạch sản xuất thêm các chất khác dẫn tới sự hấp dẫn và lắng đọng ngày một nhiều mảng xơ vữa động mạch. Xơ vữa động mạch làm đường kích lòng động mạch ngày càng hẹp dần và giảm dòng máu cung cấp oxy cho các tế bào não ở vùng tương ứng do động mạch đó cấp máu.

    Đột quỵ có thể xảy ra khi mảng xơ vữa ở động mạch cảnh và động mạch trong sọ suy yếu và nứt vỡ. Mảng xơ vữa nứt vỡ gây ra hình thành cục máu đông làm tắc nghẽn lòng động mạch, không cung cấp đủ máu và oxy cho các tế bào não, dẫn đến các tế bào não chết đi và biểu hiện triệu chứng đột quỵ ở người bệnh. Nếu vùng nhồi máu não có diện tích rộng có thể chuyển dạng sang xuất huyết não
    [​IMG]
    Phòng ngừa Đột quỵ ở bệnh nhân xơ vữa động mạch

    Các chuyên gia nói rằng khoảng 80% Đột quỵ có thể phòng ngừa được. Giảm các yếu tố nguy cơ xơ vữa động mạch có thể làm giảm nguy cơ Đột quỵ. Thay đổi lối sống, duy trì cân nặng lý tưởng, kiểm soát các bệnh lý nền và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ có thể bảo vệ não của bạn giảm nguy cơ Đột quỵ do xơ vữa động mạch.

    Bỏ thuốc lá

    Hút thuốc lá làm tăng gấp đôi nguy cơ Đột quỵ. Hít khói thuốc lá từ những người hút thải ra cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ. Thuốc lá làm tăng tốc độ hình thành cục máu đông, làm tăng số lượng mảng bám tích tụ trong động mạch, gây hẹp đường kính dòng máu lưu thông.

    Việc từ bỏ hút thuốc cũng sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn và giảm nguy cơ tiến triển các bệnh lý nghiêm trọng khác như ung thư phổi và bệnh tim mạch.

    Hạn chế bia rượu


    Bạn không nên uống quá nhiều rượu, bia. Mỗi người không nên uống quá 2 đơn vị rượu mỗi ngày đối với nam và 1 đơn vị rượu đối với nữ. Điều đó có nghĩa một ngày nam giới không nên uống quá 2 lon bia hoặc 300 ml rượu vang hoặc 60 ml rượu mạnh; còn nữ giới thì không uống quá một nửa số lượng đó.

    Tập thể dục thường xuyên

    Tập thể dục góp phần làm giảm nguy cơ Đột quỵ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tập thể dục hiệu quả. Bạn nên tập thể dục với cường độ vừa phải ít nhất 5 ngày một tuần. Nếu bạn không thể dành 30 phút liên tục để tập thể dục, hãy chia nhỏ thành các buổi tập từ 10 đến 15 phút một vài lần mỗi ngày.

    Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

    Chế độ ăn lành mạnh có thể giảm nguy cơ đột quỵ, kiểm soát huyết áp, đường huyết, mỡ máu và cân nặng. Bạn hãy ăn nhiều rau quả (200 gram/ngày), trái cây tươi (200 gram/ngày) và ngũ cốc mỗi ngày, chọn thức ăn nhiều chất xơ, ăn nhiều cá (ít nhất 1-2 lần/tuần). Chế độ ăn nhiều chất béo cần được giảm bằng cách giảm sử dụng mỡ động vật, bơ thực vật, sữa béo nguyên kem, lòng đỏ trứng, phủ tạng động vật (gan, thận, óc, lá lách …), thức ăn chiên rán sẵn, thức ăn nhanh …

    Lượng muối ăn vào được khuyến cáo dưới 6 gram/ngày (tương đương một muỗng nhỏ). Bạn có thể thực hiện chế độ giảm ăn mặn bằng cách giảm sử dụng thức ăn chế biến sẵn, chọn lựa thực phẩm tươi, không nêm mặn khi nấu ăn, hạn chế chấm thêm muối, nước chấm như nước mắm, nước tương khi ăn. Bạn cần biết cách đọc lượng muối natri (sodium) ghi trên nhãn các sản phẩm: nên chọn các thực phẩm có hàm lượng muối rất thấp (< 35 mg) hoặc không thêm muối trong quá trình sản xuất.

    Duy trì cân nặng lý tưởng

    Béo phì làm gia tăng tiến trình xơ vữa động mạch và mắc các bệnh như tang huyết áp, đái tháo đường, nhồi máu cơ tim, Đột quỵ. Mục tiêu của bạn nên đạt chỉ số khối cơ thể (BMI) ít hơn 25. Bạn cũng có thể đến gặp Bác sĩ để được tư vấn chế độ dinh dưỡng giảm cân dành riêng và phù hợp với cá nhân bạn.

    Kiểm soát huyết áp


    Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ hàng đầu của Đột quỵ. Nếu không được kiểm soát tốt, tăng huyết áp có thể gia tăng 4-6 lần nguy cơ Đột quỵ. Bệnh nhân tăng huyết áp cần được giảm huyết áp xuống dưới trị số 140/90 mmHg bằng cách dùng thuốc hạ áp và điều chỉnh lối sống như giảm ăn mặn, tập thể dục, không hút thuốc lá, tiết chế rượu bia, hạn chế căng thẳng, lo âu …

    Kiểm soát đường huyết

    Đái tháo đường có thể gia tăng 2-4 lần nguy cơ Đột quỵ. Bệnh nhân đái tháo đường cần được kiểm soát đường huyết đạt mục tiêu bằng thuốc, chế độ ăn và vận động thể lực. Nếu chưa mắc đái tháo đường, bạn cần khám sức khỏe định kỳ để tầm soát đái tháo đường.

    Sử dụng thuốc

    Để phòng ngừa tiên phát Đột quỵ, bác sĩ có thể xem xét kê đơn aspirin cho một số người lớn 40 – 70 tuổi có nguy cơ tim mạch cao nhưng nguy cơ xuất huyết thấp khi dùng thuốc này. Nếu bạn đã bị Đột quỵ, hãy nhớ sử dụng đều đặn thuốc để phòng ngừa thứ phát. Các nghiên cứu ghi nhận ít nhất 25% bệnh nhân đột quỵ ngưng sử dụng một hoặc nhiều thuốc trong vòng 3 tháng. Điều này thực sự nguy hiểm vì bạn có thể tái phát Đột quỵ.

    Tóm lại, Đột quỵ là bệnh lý gây ra tử vong hàng đầu ở nước ta cũng như để lại nhiều di chứng tàn tật cho người bệnh. Đa số Đột quỵ xảy ra ở bệnh nhân có xơ vữa động mạch. Hãy có một lối sống lành mạnh, khoa học ngay hôm nay để phòng chống căn bệnh nguy hiểm này.

    --------

    Hiện nay, Nattokinase là món ăn lâu đời, phổ biến tại Nhật Bản. Món ăn Natto là bí quyết để tăng cường sức khỏe tim mạch của người Nhật, đặc biệt trong việc ngăn ngừa, điều trị Đột quỵ. Dòng sản phẩm mới nhất với công nghệ đột phá của nattokinaseNattokinase-L-Citrullin DX đã được ra mắt 2021 , đây là phiên bản hoàn hảo thay thế Nattokinase Orihiro . Với hàm lượng 4000FU Natto kết hợp với các thành phần khác như L-citrulline ,dấm đen, hesperidin, quercetin, chiết xuất tiêu lốt, vitamin E thì đây là sự lựa chọn hàng đầu cho sức khỏe tim mạch.

    [​IMG]
    Sản phẩm được Sakura Pharma nhập khẩu nguyên hộp từ Công ty Nichiou JP là nhà máy chuyên sản xuất những sản phẩm dược phẩm cao cấp tại Nhật và được Hiệp hội Y Tế Nhật Bản chứng nhận nhà máy đạt chuẩn GMP.

    =====

    Sakura Pharma -Chuyên phân phối sản phẩm chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp chính hãng Nhật bản
    website: sakurapharma.com.vn
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi huong131099
    Đang tải...


Chia sẻ trang này