Kinh nghiệm: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

Em mới sinh bé đc 1,5 tháng. E 1m62 mà đẻ 1,5th vẫn 68kg. Lúc bầu e tăng 20kg .. PP của c chắc e chưa áp dụng đc. Sau này e nhờ c tư vấn ạ.

 

Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

E phục c thật đấy , e 22t ,giờ cao 168cm mà nặng 60kg chưa chồng con gì mà cũng béo quá c ơi
e thuộc dáng người trên to dưới nhỏ ạ ( chân và mông thì bt nhưng phân trên thì to lắm ạ)
trước e cao 168cm nhưng nặng có 53kg thôi , sau khi đi tập thể thao 1 năm (boxing) e tăng vù lên thành 62kg ạ ;(
e đã áp dụng giảm cân 10 ngày bằng chanh và k ăn uống gì (e k muốn áp dụng lại pp này nữa, kinh khủng lắm c ạ ,huhu) thì xg được 58kg , giờ lại bị lên 60kg rồi ah
E nhờ c tư vấn phương pháp giảm cân phù hợp cho e với , mục tiêu của e là xuống được 8kg ạ
e cảm ơn c

 

Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

Mn ơi,t cũng đang béo quá đây,đẻ xong bé thứ 2,nặng 78kg cao 165cm,có cách nào vẫn cho bé ti mà vẫn giảm đc ko?t chưa dùng thuốc,chỉ mới áp dụng uống vỏ chanh,thật kinh khủng mà k giảm,ăn đâu có nhiều,ăn sáng,trưa nhịn,tối 2 lưng cơm,có hôm ít hơn,con ti nhiều mà chẳng giảm. Huhu cần lắm rồi,soi gương xong thấy m xấu quá

 

Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

em cũng muốn xin kinh nghiệm ạ, sắp tết rồi, em cao 1m55 nặng 60 cân, híc

 

Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

Lành mạnh nhất và tốt nhất cho sức khỏe là: chọn cách tập thể dục khoa học và lựa chọn ăn uống hợp lý. Mình thấy bài này hay, cả nhà tham khảo nhé:

Bạn muốn quản lý cân nặng của mình? Không quá khó bởi vì thực chất đó chính là sự cân bằng – cân bằng lượng calories bạn nạp vào (từ ăn uống) với lượng calories cơ thể bạn sử dụng (trong các hoạt động bình thường và luyện tập).

Cân bằng calories cũng giống như một cái cân. Nếu như bạn muốn:

- Duy trì cân nặng: Bạn nạp vào lượng calories tương đương mức cơ thể bạn sử dụng. Trọng lượng cơ thể của bạn sẽ giữ ổn định.

- Tăng cân: Bạn nạp vào lượng calories nhiều hơn mức cơ thể bạn sử dụng. Bạn sẽ dự trữ lượng calories thừa dưới dạng mỡ và bạn sẽ tăng cân.

- Giảm cân: Bạn nạp lượng calories ít hơn mức cơ thể bạn sử dụng. Cơ thể của bạn sẽ rút năng lượng từ những mô mỡ dự trữ, do vậy trọng lượng của bạn giảm xuống.


[/URL][/IMG]

 

Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

tập thể dục và ăn kiêng mới có thể đảm bảo thôi bạn ạ

 

Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

Oánh dấu lấy thêm động lực.......................!

 

Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

chị chỉ áp dụng phương pháp chuối tiêu thế có tập tành j ko ạ

 

Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

cho mình tham gia với nhé .

 

Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

oh, mẹ nó chia sẻ kinh nghiệm với các mẹ đi ạ
Em cũng muốn giảm

 

Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

Cứ cai sữa đi rồi tính mẹ bé ạ

 

Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

mn dùng cách gì thế?chia sẻ đi nào?:-\"

 

Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

Oánh dấu cái này cái. Bác pulic dần dần các kinh nghiệm lên để cho bà con học hỏi. Em thì cũng áp dụng một số cách nhưng đúng là thất bại từ chính trong suy nghĩ. Cứ chậc lưỡi một cái là thôi bao nhiêu quyết tâm đi tong hết. Nào thì ăn bánh mỳ chay, nào thì mật ong nước ấm, nào thì lá sen...nhưng cơ mà vẫn không vượt qua được chính mình nên...thất bại.

 

Ðề: EM đã giảm đc 15kg trong vòng 3 tháng ạ!

Em kéo bài này lên để tối nghiên cứu thôi

 

Công việc, cơ hội kiếm tiền online tại nhà dành cho bạn:

Viết bài đăng lên diễn đàn kiếm tiền tại nhà

Viết truyện, dịch truyện kiếm tiền

Viết review truyện kiếm tiền

Viết review phim kiếm tiền

Đăng lời bài hát kiếm tiền

Phát thẻ điện thoại miễn phí

Phát coin, tiền điện tử miễn phí

Hướng dẫn kiếm tiền với Remitano

Hướng dẫn kiếm bitcoin với Binance

Đăng ký ngay: Tại đây