Em đã giảm được 8kg sau khi dùng ngũ cốc gần 2 tháng. Xin chia sẻ thành phần và cách làm

Dũng cảm lắm mới dám post ảnh ạ. các mẹ đừng cười em nha....
Lúc trước tết là em 78kg. bây giờ 70kg. vẫn đau khổ nhưng cũng đỡ hơn 78kg cm nhỉ....

Mặt thế này đỡ mỡ đi tí...



EM uống 1 ngày 2-3 cốc ạ.Bữa sáng thì ko ăn gì chỉ uông1 cốc ngũ cốc. Bữa trưa , tối thì uống trước bữa ăn 30p
Mẹ nào muốn tăng thì uống sau ăn 30p nhé.Rất đơn giản nhỉ các mẹ. Con em đc 9 tháng và vẫn đang cho con bú nha.
Các mẹ ơi mấy hnay nắng đẹp các mẹ tranh thủ phơi phong hạt ngũ cốc đi ạ. Lúc rang đỡ vất vả. Dạo này e uống ngũ cốc nên căng sữa lắm ạ. Con e 9 tháng rồi mà bây giờ uống cái này để giảm cân thành ra lại nhiều sữa quá, mà đặc lắm ạ...các mẹ thử làm uống xem tình hình sữa có cải thiện ko. Tất nhiên là có ng hợp cái này, có người hợp cái khác.
Đã có 1 số mẹ bận bịu quá ko làm đc nên đã nhờ em làm ạ. Mẹ em bảo ăn hạt kê nhiều sữa lắm, mát và thơm sữa nên e đã thêm hạt kê vào ạ, ý dĩ nữa ạ ( ý dĩ thì nhiều sữa khỏi nói, mẹ nào đã từng ăn cháo hạt sen ý dĩ là biết luôn công dụng cực lợi sữa của nó). Vậy là ngũ cốc của em tổng cộng 9 vị nha các mẹ : đỗ đen, xanh, đỏ, đậu nành, hạt sen, mè đen, gạo lứt, hạt kê và ý dĩ.
Mẹ nào ít sữa thì nên làm nhiều mè đen, gạo nứt, hạt kê và ý dĩ lên ạ. Mẹ nào muốn giảm cân thì làm ít đỗ đen, hạt sen, đậu nành đi nhé. Tuỳ khẩu vị của mỗi người mà các mẹ nên chia tỉ lệ hợp lí nha ! Các mẹ phải mua dư ra, nếu muốn làm 1kg thì phải mua 1,3kg hoặc 1,4kg nhé.
Các mẹ bận bịu cứ ới em 1 câu, em luôn sẵn sàng làm giúp các mẹ. Chỉ tính công làm thôi ạ. Các mẹ yên tâm là em rửa ráy đãi hạt rất sạch. Rửa tay bo , rang tay bo luôn. Vã cả mồ hôi hột. Ko có chất bảo quản j đâu ạ. Phải rang thật khô thì bột mới ko mốc đc í ( các mẹ nào tự làm phải lưu í nha. Nếu rang ướt ướt mà đem đi xay là đến lúc cm bảo quản ko tốt nó mốc meo lên mắt thường mình k nhìn thấy đc cm ạ ). Làm xong em đóng vào túi Zipper chuyên đựng thực phẩm rất kín và sạch luôn. Số em đây ạ 0965333183. Ko thì cm inbox fb em cũng đc ạ. Em ở Cầu Giấy, Hà Nội nha cm.

CÔng trình làm ngũ cốc của em đây khoe cm ảnh ọt tí hi hi

 

Ðề: Em đã giảm được 8kg sau khi dùng ngũ cốc gần 2 tháng. Xin chia sẻ thành phần và cách l

chúc mừng mẹ nó nhé, nhìn mặt rất xinh.Kiên trì thêm 1 thời gian nữa nha.

 

Ðề: Em đã giảm được 8kg sau khi dùng ngũ cốc gần 2 tháng. Xin chia sẻ thành phần và cách l

vâng em đang cố chị ạ. mùa hè mà tn thi nóngchary mỡ

 

Ðề: Em đã giảm được 8kg sau khi dùng ngũ cốc gần 2 tháng. Xin chia sẻ thành phần và cách l

mẹ nó tăng cân sau sinh hả??????//

 

Ðề: Em đã giảm được 8kg sau khi dùng ngũ cốc gần 2 tháng. Xin chia sẻ thành phần và cách l

Chúc mừng bạn. Cố gắng lên sẽ thành công. Mình sẽ học tập xem sao.

 

Ðề: Em đã giảm được 8kg sau khi dùng ngũ cốc gần 2 tháng. Xin chia sẻ thành phần và cách l

Mẹ nó xinh thế, mỗi tội hơi mập thui, chịu khó kiêng khem giảm mấy cân nữa là đẹp rùi

 

Ðề: Em đã giảm được 8kg sau khi dùng ngũ cốc gần 2 tháng. Xin chia sẻ thành phần và cách l

Vâng may quá đc các mẹ an ủi em...em sẽ cố gắng giảm ạ. em mà giảm thành công có bn bí quyết em lên chia sẻ hết với các mẹ luôn !

 

Ðề: Em đã giảm được 8kg sau khi dùng ngũ cốc gần 2 tháng. Xin chia sẻ thành phần và cách l

Ui mẹ này chịu khó thế. Hihi.........

 

Re: Ðề: Em đã giảm được 8kg sau khi dùng ngũ cốc gần 2 tháng. Xin chia sẻ thành phần và cá

bột của bạn pha có tan trong nước ko, hôm trước mình mua của 1 bạn trên này, về pha rồi hí hửng uống xong ho sặc sụa

 

Ðề: Em đã giảm được 8kg sau khi dùng ngũ cốc gần 2 tháng. Xin chia sẻ thành phần và cách l

Kì công quá mẹ nó ơi, chúc mừng mẹ nó nhé. Trông mẹ nó xinh thạt. Cố gắng giảm thêm vài kg nữa là thành hot girl ngay

 

Ðề: Em đã giảm được 8kg sau khi dùng ngũ cốc gần 2 tháng. Xin chia sẻ thành phần và cách l

úi, sao ăn thế này là giảm cân hả mẹ nó, tớ hay cho baby ăn thế này lắm >.<

 

Ðề: Em đã giảm được 8kg sau khi dùng ngũ cốc gần 2 tháng. Xin chia sẻ thành phần và cách l

Phải công nhận chị chủ top xinh ạ, chị giảm cân chuẩn bị lên hotgirl đấy

 

Ðề: Em đã giảm được 8kg sau khi dùng ngũ cốc gần 2 tháng. Xin chia sẻ thành phần và cách l

Mn xinh thế, giảm cân nữa là ngon ngay thôi. Cố lên mn nhé

 

Ðề: Em đã giảm được 8kg sau khi dùng ngũ cốc gần 2 tháng. Xin chia sẻ thành phần và cách l

mẹ nó xinh thế, cố thêm quả dáng nữa là ngon ngay, mình cũng đang mún giảm cân đây, thiệt là đau lòng quá! nếu sau 2 tháng mà giảm đc 8kg thì mình cũng cố, chỉ cần giảm 8 cân là đc, mình giờ đang hơn 60 cân, huuuu