Sau sinh bụng mình rất to, mà mặt cũng không to quá nhưng bụng thì to hơn rất nhiều, mình sinh được 7 tháng rồi có cách nào tự nhiên mà giúp săn chắc bụng không hả các mẹ? em sinh mổ nên không được vận động mạnh quá nữa.
Mới sinh xong thì chưa thể thon gọn ngay được đâu mn ạ. Cũng phải tập thể dục rồi massage một thời gian ăn uống điều độ k quá nhiều chất béo thì cũng mau giảm thôi.
Ôi mn tăng nhiều vậy sao, thế thì bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn và sinh hoạt thể dục thôi. Trước mình sinh xong tới tháng thứ 3 là bắt đầu giảm nhanh tới khi đi làm 6 tháng thì gần đạt kg lức trước bầu đó.
ui sao mom giỏi vậy, chả bù cho mình, mình bầu bí tăng lên 25kg lận bây giờ giảm đc thế mình cũng thấy nhiều r nhưng mà vẫn cảm thấy béo lắm nên muốn giảm thêm
Ôi bạn tăng tới 25kg sao? Vậy bé nhà bạn tăng bao nhiêu? Mình tăng đc có 12kg thôi. Thế nên sinh xong chẳng mấy mà về kg
người mình tích nước mà, siêu âm lúc đẻ bé nhà mình nặng 3,7kg mà sinh ra là 3,3kg. bác sĩ còn ngạc nhiên tưởng con mình bụ lắm
Thế thì ngược lại với bé nhà mình. Sa 3,3kg mà sinh ra lại đc 3,5kg. Mình bầu cũng gọn lắm. Đúng là người muốn béo k đc, người thì muốn gầy cũng khó. Mình giờ chỉ mong béo thêm tí nữa thôi.
Không biết mn đã tìm hiểu ăn DAS chưa? có fb đây nè. Mn tìm hiểu nhé. Hoàn toàn ăn uống tự nhiên, có time thì tập, k thì thôi. Mình đang cho con bú thì chú ý món ăn chút sao cho tốt cho cả mẹ và bé. Nguyên lý đơn giản, hạn chế tinh bột và đường. Tăng nhiều protein, chất béo, rau xanh,... FB mn tham khảo: https://www.facebook.com/dasdiet/ Em chưa sinh nhưng đã có thời điểm 70kg, tăng 10kg trong 3 tháng (do ăn lắm và tâm lý thoải mái) Sau 1 tháng áp dụng, k tập tành gì e giảm 5kg Có người năng tập luyện giảm cả 10kg ý ạ Cần hỏi gì cứ hỏi e, e giải đáp và đưa ra lời khuyên cho
Theo mình thấy thì 1 năm đầu khó giảm cân lắm. Lúc nào cũng mong con đủ sữa, ăn đủ các món bồi bổ làm sao mà giảm cân đây. Mình tăng tới sau khi con cai bắt đầu mới giảm chút giờ vẫn gần 60kg rồi lại có bé tiếp
Mới có 7 tháng thôi mà mn. Bạn chịu khó uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều hoa quả, cho con bú, tập thể dục. Khi bé 1-2 tuổi cơ thể bạn sẽ hồi phục dần dần thôi. Để giảm mỡ bụng ngoài việc tập các động tác liên quan tới làm săn chắc cơ bụng bạn có thể kết hợp bôi gừng ( giã nát) ngâm với cuốc lủi loại có cồn khoảng 39-40 độ ( ngâm theo tỉ lệ 1:1). ngâm khoảng 3 tuần là được bôi. Hàng ngày 3 lần.
Mình đã dùng thử rượu gừng nhưng k ăn thua, chắc do lớp mỡ dày quá, hoặc do chưa đủ thời gian. Mình dùng được 1 tháng thì chán nên bỏ. Mẹ nó dùng rượu gừng thế nào? Có ăn thua k?
Giảm 10kg/tháng cũng k phải là tốt đâu bạn. Giảm sốc thế hại cơ thể lắm, mất nước, trùng da, mệt mỏi. Túm lại là giảm vừa phải thôi, đừng có ham mà hại thân
Cách này thì mình k thực hiện được và sợ bị ảnh hưởng tới sức khỏe. Vì mình phải kiêng tinh bột mà k ăn cơm toàn ăn rau với thịt mình k ăn đc thèm cơm và thấy cực quá. Thôi dù sao ck cũng k chê thì mình cũng k nên hành xác quá cho khổ.
