Cần giúp: Giảm Cân Sau Sinh Thế Nào An Toàn Mà Hiệu Quả

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi Dungxinhgai, 6/5/2019.

  1. Dungxinhgai

    Dungxinhgai Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    18/10/2017
    Bài viết:
    106
    Đã được thích:
    14
    Điểm thành tích:
    18
    Chào các mẹ, hiện tại em bị chồng chê quá rồi nên cần các mẹ tư vấn cách giảm cân với. Em sau sinh tăng gần 15kg đến giờ con em gần 3 tuổi rồi vẫn tăng từng đó thậm chí đang có xu hướng tăng cân. Mà cứ tăng kiểu chỗ cần to không to, bụng em cả rổ mỡ ý. Các mẹ có bí quyết nào giảm tự nhiên mà vẫn tốt cho sức khỏe lại giảm cân được không ạ.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Dungxinhgai
    Đang tải...


  2. Duy Nguyễn 93

    Duy Nguyễn 93 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    16/4/2019
    Bài viết:
    54
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    8
  3. Duy Nguyễn 93

    Duy Nguyễn 93 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    16/4/2019
    Bài viết:
    54
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    8
    phương pháp hiệu quả nhất bây giờ là tập luyện và ăn uống khoa học chị ạ, mời chị tham gia nhóm trên trong đó có rất nhiều bài hướng dẫn chi tiết , và có nhiều ng đã thành công
     
    Dungxinhgai thích bài này.
  4. MeYeuCon1006

    MeYeuCon1006 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    4/1/2016
    Bài viết:
    598
    Đã được thích:
    93
    Điểm thành tích:
    28
    Cách duy nhất để giảm cân chính là giảm ăn và tập luyện thôi mn ạ. ăn uống qtrong, hạn chế đồ ngọt, tinh bột, ăn nhiều rau củ quả, ăn thức ăn như ức gà, cá nhưng ít thôi. Mình cũng tăng 6kg so với hồi chưa bầu, bé 18 tháng là mình giảm ăn, tập yoga, ko giảm nhanh nhưng cũng đc 2,5kg rồi.
     
    Dungxinhgai thích bài này.
  5. Dungxinhgai

    Dungxinhgai Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    18/10/2017
    Bài viết:
    106
    Đã được thích:
    14
    Điểm thành tích:
    18
    Em thấy giờ mn hay dùng trà detox không biết thế nào, em thì cũng ăn ít ko nhiều đầu nhưng cân nặng vẫn thế ý ạ.
     
  6. MeYeuCon1006

    MeYeuCon1006 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    4/1/2016
    Bài viết:
    598
    Đã được thích:
    93
    Điểm thành tích:
    28
    dùng mấy loại đấy sợ lắm mn ạ. mn tham khảo facebook này nhé: Eat Clean and Healthy - Cộng Đồng Ăn Sạch và Sống Khoẻ. mình thì ko theo dc như các chị vì còn cho con bú, nhưng nghiêm túc thì vẫn giảm đc :D
     
  7. kimdung222

    kimdung222 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    22/10/2013
    Bài viết:
    127
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    Bạn vào đây dạy giảm béo nhé.
     
  8. Mẹ của mỳ

    Mẹ của mỳ Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    3/11/2016
    Bài viết:
    455
    Đã được thích:
    128
    Điểm thành tích:
    43
    Chị ơi, em nè dư hơn 10 kg. Quá trình bắt đầu giảm cân là vô cùng khó khăn luôn. Em buộc mình phải có suy nghĩ " PHẢI XINH ĐẸP". Ăn uống chị tham khảo các thực phẩm ít calo, tăng chất xơ, giảm tinh bột, dầu mỡ và đường. Nếu chị đang có em bé, chị tập cardio trên youtube á. Thời gian đầu mệt lắm, nó k xuống cân liền được đâu.
     
  9. Hoàng Kim baby

    Hoàng Kim baby Thành viên tập sự

    Tham gia:
    14/5/2019
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Mình cũng bị như bạn. Mình thấy sử dụng chocoslim của Nga có hiệu quả lắm.
    Hoặc bạn có thể tham khảo các cách giảm mỡ bụng tại nhà từ website này, hiện tại mình cũng đang áp dụng thấy khá hiệu quả mà lại không tốn tiền.
    Đây mẹ nhé: https://hoangvannhan.com/
     

Chia sẻ trang này