Để tránh cho bé các nguy cơ bị dị ứng thức ăn và để bé sẽ ăn tốt hơn, ít bị rối loạn tiêu hóa hơn thì trong quá trình ăn dặm, mẹ nên cho bé ăn đúng loại thức ăn vào đúng thời điểm. Mẹ có thể tham khảo thứ tự giới thiệu đồ ăn dặm cho bé sau đây: Tuần 1 ăn dặm: bí ngô, bơ, chuối, táo, súp lơ xanh… là các loại rau củ quả mà mẹ có thể giới thiệu cho bé. Tuần thứ 2 hoặc thứ 3 ăn dặm: mẹ có thể cho bé ăn thịt lợn, thịt bò. Tuần thứ 4 ăn dặm: đậu hũ hay nước ép trái cây là loại thức ăn mới mẹ có thể cho bé thưởng thức. Nhưng lưu ý, nước ép trái cây, mẹ nên pha loãng với nước tỉ lệ 1 nước ép : 2 nước, nên cho bé uống bằng cốc, và cho bé uống khoảng 25ml/lần. Tuần thứ 7 ăn dặm hoặc từ 7.5 tháng tuổi: mẹ có thể bắt đầu cho con ăn lòng đỏ trứng, sữa chua, phô mai. Cá sông - thịt gà - tôm sông - cua đồng cũng là những thực phẩm mẹ có thể giới thiệu cho con từ thời điểm. Tuần thứ 8 ăn dặm: mẹ có thể cho con ăn rau bina. Từ 9 tháng tuổi: thịt bồ câu, cua biển, tôm biển bắt đầu nên được mẹ giới thiệu cho bé. Từ 10 tháng tuổi, trừ gan ngỗng khi bé được 12 tháng tuổi mẹ mới giới thiệu cho bé thì giai đoạn này mẹ có thể giới thiệu cho bé thịt nội tạng (gan, tim, óc, trứng cá). Từ 10 tháng tuổi, mẹ cũng có thể giới thiệu nấm cho con. Từ 12 tháng tuổi, mẹ có thể cho bé thưởng thức mực, sò, ốc. Các loại hải sản khác mẹ có thể giới thiệu sau cùng nhất, hoặc khi bé ít nhất được hơn 10 tháng tuổi thì mẹ có thể cho con ăn. Lưu ý: Mẹ không nêm mắm, muối, đường, nước mắm vào thức ăn của bé dưới 1 tuổi. Mẹ có thể nêm gia vị cho bé với những bé trên 12 tháng tuổi, nhưng chỉ nêm với một lượng rất ít (nhỏ hơn 1-2g). Bé có thể ăn cả quả trứng (gồm lòng trắng và lòng đỏ trứng) khi được hơn 1 tuổi. Chỉ nên thử cho các bé dùng yến sào, mật ong, sữa ong chúa khi các bé được hơn 1.5 tuổi. Các bé dưới 5 tuổi, mẹ không nên cho bé ăn gạo lứt. Theo Mabu dinh dưỡng - bột cháo ăn dặm cho bé từ 6 tháng tuổi
Nói chung mình nghĩ cũng còn phụ thuộc vào hệ tiêu hóa của bé nữa, nếu hệ tiêu hóa đang kém thì việc bổ sung nhiều chất đạm quá cũng không tốt
Đây là thứ tự giới thiệu đồ ăn dặm cho con theo từng độ tuổi, giai đoạn mẹ nó nhé! Còn lượng đạm thì mẹ cần bổ sung hợp lý, cũng nên phù hợp với từng giai đoạn phát triển của con và với cơ địa của mỗi bé.
