Thông tin: Giữ Dáng Vóc Trước Và Sau Khi Sinh Con

Trước?

Vài năm trở lại đây, thị trường các loại sản phẩm dành cho mẹ và bé trở nên đa dạng và phong phú hơn.

Nếu như trước đây, các bà mẹ thường cảm thấy khá vất vả khi bụng ngày càng to và nặng hơn, nhất là khi phải di chuyển thì hiện nay các bà mẹ có thể sử dụng sản phẩm gain đỡ bụng cho bà bầu. Nó có hình dáng giống như một loại dây nịt thông thường với bản lớn có tác dụng giúp nâng bụng lúc mang thai, tạo cảm giác nhẹ nhàng khi di chuyển. Sản phẩm còn có một điểm tiện dụng là có thể điều chỉnh vòng bụng cho thích hợp theo từng thời kỳ phát triển của thai nhi. Giá khoảng 180.000 đồng/ cái và có nhiều kích cỡ khác nhau.

Ngoài việc sử dụng gain nâng bụng, các bà mẹ còn sử dụng một số loại mỹ phẩm để giữ cho làn da luôn được mềm mại và tránh rạn da khi mang thai. Loại mỹ phẩm dành cho phụ nữ khi mang thai được sử dụng khá phổ biến hiện nay là Happy Event, có giá khoảng từ 56.000 - 60.000 đồng/ tuýp. Ðây là một loại dung dịch sữa dùng để thoa bóp và dưỡng da khá tốt cho phụ nữ, giúp nuôi dưỡng da mềm mại và tăng độ đàn hồi cho da. Mỹ phẩm có chứa các tinh chất dưỡng da thiên nhiên và tinh dầu ôliu nên khá an toàn khi sử dụng.

? Và sau khi sinh

Khi mang thai, vùng bụng của phụ nữ cũng phát triển cùng với sự phát triển của thai nhi. Chính vì vậy mà sau khi sinh, vùng bụng thường to ra và vùng da bụng bị chảy xệ, không được săn chắc. Ðể giúp các bà mẹ có được một vóc dáng đẹp và các cơ bắp nơi vùng bụng được săn chắc, các nhà sản xuất đưa ra thị trường các loại gain nịt bụng và quần gain dành cho các bà mẹ sau khi sinh. Chẳng hạn như loại gain nịt bụng của Ðài Loan được làm bằng cao su thiên nhiên giá 190.000 đồng/ cái. Ưu điểm của loại gain nịt bụng này là nhỏ gọn và thoáng mát, có độ đàn hồi và có thể điều chỉnh về độ rộng, chật của vòng eo sao cho thích hợp.

Nếu ngại sử dụng gain nịt bụng, bạn có thể dùng quần gain hay gain quấn bụng. Các sản phẩm này đều có tác dụng làm cho vùng bụng trở nên gọn hơn khi bạn mặc quần áo bên ngoài, giá tương đối bình dân, khoảng từ 10.000 - 70.000đ/cái (sản phẩm của Việt Nam, Trung Quốc). Riêng một số loại sản phẩm của Ðài Loan, Mỹ, Hàn Quốc... có giá cao hơn, từ 50.000 đồng trở lên.

Bên cạnh các sản phẩm trên, các bà mẹ còn có thể sử dụng thêm mỹ phẩm có tác dụng làm săn chắc da để vùng eo được nhỏ gọn. Trên thị trường hiện nay còn có khá nhiều loại mỹ phẩm có tác dụng làm săn chắc da, nhất là ở vùng bụng dành cho phụ nữ sau khi sinh. Tùy theo từng nhãn hiệu mà sản phẩm có nhiều mức giá khác nhau rất dễ cho bạn lựa chọn.

NGỌC QUỲNH
--------------------------------------------------------------------------------

Sản phẩm có bán tại các siêu thị, cửa hàng dành cho bà mẹ và trẻ em.

 

THUYBT77
Newcomer Member

Ngày tham gia: 11/10/2004
Bài gửi: 55
Đến từ: HA NOI
Gửi: Thu Nov 25, 2004 5:04 pm Tiêu đề:

--------------------------------------------------------------------------------

Cảm ơn bài viết của Gia Vị
Chị GV có thông tin cụ thể về các loại mỹ phẩm có tác dụng làm săn chắc da vùng bụng không ? Em đang quan tâm đến vấn đề này đây mà chưa biết lựa chọn thế nào cho hiệu quả.
Chị tư vấn cho em với .........
_________________
Me yeu Bông

 

Giảm béo sau khi sinh
Tôi có nên nhịn ăn, cai sữa sớm, đi hút mỡ hay massage xông hơi để giảm béo? Tôi cần làm gì để có một thân hình thon thả như trước? Đó là thắc mắc của rất nhiều phụ nữ không hài lòng với vóc dáng của mình sau khi sinh con. Quả thật, đây là một bài toán khá phức tạp.
Tuy cuộc sống đã thay đổi nhưng những suy nghĩ truyền thống để tẩm bổ sức khỏe cho bà mẹ vẫn được lưu truyền. Người phụ nữ tăng cân vùn vụt khi mang thai và sau khi sinh còn có nguy cơ tiếp tục tăng do phải nhồi nhét thực phẩm để nuôi con.

Có nên nhịn ăn hay cai sữa sớm để giảm béo?

Dĩ nhiên là không. Nhưng để sớm lấy lại phom, bạn không được ăn tối muộn hơn 7 giờ. Trước khi cho con bú 20 phút, hãy uống 1 cốc sữa nóng. Như vậy, bạn vẫn có đủ sữa cho con bú mà không bị béo do bồi dưỡng quá nhiều.

Trong giai đoạn cho con bú, bạn nên áp dụng phương pháp vận động nhẹ nhàng, thực hiện tăng dần về cường độ để cơ thể làm quen. Chớ nên sử dụng các thực phẩm bổ sung hay uống thuốc giảm béo vì sẽ gây hại cho con. Bạn nên áp dụng việc luyện tập hay trị liệu bằng máy vận động cơ từ tháng thứ 2 sau khi sinh nếu đẻ thường hoặc từ tháng thứ 4 nếu sinh mổ.

Hút mỡ có là giải pháp tốt?

Hút mỡ là giải pháp nhanh nhất để giảm mỡ nhưng sau đó, da thường bị lão hóa sớm, nhăn nheo. Đó là chưa kể đến việc bạn sẽ phải nghỉ làm và chịu đau đớn khi hút mỡ. Nếu bạn đang nuôi con bằng sữa mẹ thì tuyệt đối không áp dụng được phương pháp này.

Sau khi hút mỡ, cần kiêng cữ thật tốt và duy trì vận động. Nếu không, mỡ lại nhanh chóng lấp đầy trở lại các khoảng trống trước đây và bạn sẽ “y như cũ” đấy.

Có nên massage xông hơi để giảm cân?

Massage và xông hơi có tác dụng chính là giúp bạn thư giãn và giải tỏa độc tố. Nước dư thừa sẽ được loại bỏ 1 lít sau khi xông hơi nên bạn sẽ thấy người nhẹ nhõm, cân nặng giảm xuống từ 0,5 kg đến 1 kg. Số kg thừa này sẽ rất nhanh chóng quay trở lại sau khi bạn bù đủ nước. Vì vậy, nếu muốn thực sự gầy đi, phương pháp này không thể giúp gì cho bạn.

Làm gì để lấy lại vóc dáng thon thả?

Trước hết, bạn nên trả lời các câu hỏi sau: Bạn có thừa cân không? Và thừa bao nhiêu kg? Mỡ và trọng lượng thừa của bạn tập trung ở vùng nào đó hay phân bố đều khắp? Cơ thể của bạn có tích nước và độc tố không? Hệ cơ của bạn có bị lỏng không hay vẫn còn săn chắc (đặc biệt là cơ vùng bụng, mông đùi)? Da của bạn có bị chùng không (đặc biệt là da vùng bụng)?

Sau khi có đầy đủ các câu trả lời đó, bạn sẽ biết được cần giảm bao nhiêu cân, tập trung vào vùng nào. Cần lựa chọn phương pháp nào đáp ứng được tất cả yêu cầu trị liệu giảm béo của bạn.

http://vnexpress.net/Vietnam/Suc-khoe/Lam-dep/2005/03/3B9DC9FD/

 

Mẹ Bông à,
Về mỹ phẩm có tác dùng làm săn chắc vùng da bụng, hiện mình đang dùng kem của hãng HERBALIFE (Body Contouring Creme). Mình sinh bé thứ 2, đến giờ là hơn 4 tháng và đã dùng thử kem nay khoảng 2 tháng. Có vẻ thấy cũng có hiệu quả đó (không hiểu có đúng là kem này có tác dụng như nhà quảng cáo nói không hay là mình tự kỷ ám thị ) Chắc phải dùng thêm 1 thời gian nữa thì mới thấy tác dụng rõ rệt.

Về phương pháp giảm cân và lấy lại vóc dáng sau khi sinh, mình nghĩ tập yoga cũng là một biện pháp rất tốt. Trước khi sinh em bé mình đã tập cái này 1 thời gian và thấy ngoài tác dụng làm cho cơ thể săn chắc hơn nó còn có tác dụng rất tốt về mặt tinh thần, giúp cho đầu óc nhẹ nhõm, giảm bớt stress, mà hình như lại còn trẻ lâu nữa :wink: (người mẫu Thủy Hương cũng tập cái món này khá lâu rồi và mình thấy rất ngưỡng mộ chị ấy về cái sự "đẹp" và "trẻ lâu"). Mình đang định tập lại nhưng còn đang phân vân chưa biết đã nên hay chưa vì mình sinh mổ.

 

Mình thì chi mong cho sau khi sinh xong được lên cân thôi, vì tập một mình đã lên những 10kg cho con bú, con phỉnh thì mẹ sút nhanh chóng. Ăn bao nhiêu cũng không lên được. Phụ nữ sau khi sinh nở phải béo một chút thì mới xinh được. Ai có cách nào để lên cân thì mách giùm mình với

 

MeBeBo tập yoga à, sướng thế, mình sinh xong, cân lại tăng như lúc lên bàn mổ mới chán chứ, mình cho con bú nhưng vẫn không giảm cân được, chắc tại mình hay ăn đêm nên mới phì như vậy, từ giờ chắc mình chỉ uống sữa thôi, không ăn thêm nữa xem sao vậy.

 

Mẹ taomeo sao mà giống mình thế :roll: :wink:, sau khi sinh lên 10kg mà bây giờ vẫn chưa sút cân nào cả.

 

Hồi trc sinh bé sóc mình chỉ năng có 40kg thôi. có bầu bé lên tận 18kg.Bây giờ bé đc 3,5 tuổi rồi mà minh nặng 55kg, tập tành đủ kiểu mà k sút đc, chán thế. mình cũng đang định tết xong di tap yoga đay, có mẹ nào đi cùng k?

 

Hỡi các mẹ!
Sự hi sinh vì con cái thật là lớn lao.
Nuôi con mới biết lòng cha mẹ.
Ừm... thế nên có tăng mấy chục kí thì cũng bình thường thôi ạ, trước mẹ mình cũng thế nhỉ.

 

Mẹ SÓc ơi, ở đâu thế, nhà Táo ở HN không biết tập yoga thì tập ở đâu đây? có thông tin gì ới nhau cái nhé,

À mà mẹ Táo bảo sáng ra sẽ chạy khoảng 30-50p có ăn thua gì không nhỉ? hay là lại chắc lịch rùi tăng tiếp thì chít.

 

Mình lại ko lo về vấn đề giảm cân vì sau khi sinh chỉ tăng so với lúc chưa mang bầu 2kg thôi. (Dù lúc mang bầu cũng tăng được 12 kg). Bây giờ con được 7 tháng rồi cân nặng vẫn chuẩn 45 kg. Nhưng lo lắng nhất là vòng bụng của mình ko được căng chắc như hồi xưa nữa. Mọi người có kinh nghiệm giúp mình với.

 

mẹ trungthu ơi lắc vòng đi. Đơn giản - hiệu quả...

 

Em trước đây có 48 kg, sinh con xong lên 65 và sau 3.5 năm vẫn còn ở mức độ 58kg. Em ăn ít, ngủ ít, đi làm cả ngày vậy mà chẳng sút được cân nào, cũng thích lắc vòng nhưng mọi người bảo không tốt cho các cơ quan nội tạng của mình, với lại nó chỉ eo cái phần hông nhưng nó lại dồn xuống phần bụng dưới. Em không biết các mẹ có nghĩ như vậy không? :lol:

 

Mình cũng sợ như mẹ Tí Bông đấy. Ko biết lắc vòng có hiệu quả ko nữa. Khi tập các bài thể dục về bụng phải kết hợp bôi kem ko nhỉ. Mẹ nào biết chỉ với.

 

ME taomeo oi, mẹ sóc nói thế mà cũng đã đi hỏi đc đau. Nghe nói là ở Láng Hạ nhưng lại bận túi bụi vì chị giúp việc về quê lâu quá nên chua đi xem để đăng kí đc. Khi nào đi mình sẽ báo ngay cho bạn nhé

 

Có bài tập này cũng đơn giản - hiệu quả nữa mẹ trungthu này:

Lúc nào chị có thời gian rảnh rỗi, tốt nhất là sáng ngủ dậy hoặc trước khi đi ngủ 1-2 tiếng. Chị tập gập bụng. Các động tác như sau:
-Người đứng thẳng, giơ 2 tay thẳng lên đầu, nắm tay vào nhau.
-Gập người xuống sao cho tay chạm đất, chân giữ thẳng không để trùng, cơ chân càng căng càng tốt.
-Đưa người và tay trở lại vị trí ban đầu.

Em tả cho chị nhưng cũng băn khoăn vì sợ dùng từ chưa chính xác. Động tác này giống động tác tập thể dục của các em bé học tiểu học í chị ạ. Chỉ khác các bé giơ tay lên thoải mái còn mình phải nắm 2 tay vào - lúc đấy cơ bụng mới căng được. Lúc các bé gập người xuống không chạm đất còn mình bắt buộc phải chạm. Nếu chị chưa rõ thì em có thể chụp ảnh mẫu gửi cho chị.

Bài này là của bà ngoại của Zĩn nhà em. Hiệu quả phết ạ. À chị tập từ từ bắt đầu là 20 lần hoặc có thể hơn tuỳ theo sự chịu đựng của chị. Đến lúc quen rồi mình sẽ cố tăng dần, mỗi buổi tăng 10 - 20 lần.Khi tập chị nên lên xuống từ từ, làm nhanh sẽ đỡ đau nhưng không tác dụng mấy đâu ạ. Không mất thời gian lắm. Chúc chị thành công.

 

Cám ơn mẹ Zĩn nhé. Mình sẽ cố gắng tập nhưng ko biết có chăm chỉ được ko nữa. Mùa hè sắp đến rồi. Vì sắc đẹp phải tập ngay thôi. Nào 1..2..3.. ](*,)

 

Mẹ trungthu cố lên!!!
Con em được 2 tháng rồi, em cũng tập thôi. Hí hí... cái bụng bắt đầu chảy ra rồi.

 

Người thì ko béo lên mà bụng lại to ra. Oh sợ thật đấy. Nghĩ đến cái đoạn đi tắm biển mà kinh. [-X
Nhưng mà mẹ Zĩn này, có phải bôi kem dưỡng da vùng bụng ko nhỉ? Mình chỉ sợ tập xong thì da chỗ đấy lại nhăn nheo thôi.

 

Chị thích bôi cũng được nhưng nếu không bôi cũng chẳng sao đâu. Hồi sinh em bé chị có bị rạn bụng không?
Tập để cơ bụng săn lại, teo mỡ bụng mà. Miễn bụng nhỏ gọn lại là được. Đi biển không mặc được bikini thì mặc áo liền vậy.Chịu khó tẹo.
Chị còn sướng người không to, chứ như em đang to toàn thân đây.