HÀM LƯỢNG FLORUA CAO TRONG TRÀ CÓ HẠI KHÔNG? Không, fluoride được biết là bảo vệ răng khỏi sâu răng. Cây trà tích lũy fluoride từ đất và vì lý do này, một tách trà là một nguồn fluoride tự nhiên. TRÀ CÓ CHỨA NHIỀU CAFFEINE NHƯ CÀ PHÊ KHÔNG? Ý tưởng rằng trà chứa nhiều caffeine như cà phê là sai lầm. Một tách trà chứa 50mg caffeine – khoảng một phần ba lượng caffeine trong một tách cà phê được lọc trung bình và tỷ lệ ít hơn nhiều so với một tách espresso.
