Ðề: Hội các mẹ BÉO (((((( Trời , 50kg là ok rùi, bà còn muốn xuống bao nhiu nữa làm gì, phải có da có thịt chồng mới ôm được chứ bà????
Ðề: Hội các mẹ BÉO (((((( Hi hi, lại gặp bác hội thức khuya đây rùi, thức khuya cũng làm giảm cân đấy bác ợ, he he
Ðề: Hội các mẹ BÉO (((((( Nhà này vừa thức khuya, vừa lười ăn , vừa đang cho con ti mà hôm qua trèo lên cân, lại tăng rồi. Chết dở em , sữa thì ít, con thì còi , mẹ thì béo, đến chướng mắt huuuuuuuuuuu
Ðề: Hội các mẹ BÉO (((((( Chia sẻ, chia sẻ với bạn nhé. Hic hic, nhưng đang cho con bú thì cứ ăn khỏe vào chứ, hi hi, uống thêm cốm lợi sữa và sữa vào, sau này cai sữa rùi thì lúc đó mới giảm cân sau, sợ lại xuống dốc không phanh ý chứ.
Ðề: Hội các mẹ BÉO (((((( Các mẹ đã đọc topic này chưa: Chỉ 1 động tác cho bụng nhỏ gọn Động tác này em học từ lớp yoga mà em theo từ trước giúp cho cơ bụng săn chắc cực kì. Nếu kiên trì chỉ cần 1, 2 tuần là có hiệu quả liền. Để em chia sẻ nhé!!! *Note: Trước khi tập không được ăn gì hết, hoặc ăn trước đó 2 tiếng nhé - Đầu tiên là nằm thẳng xuống sàn, duỗi thẳng 2 tay, 2 chân nhé - Bắt đầu từ từ nhấc 2 chân lên khỏi sàn, nhưng chỉ đc cách sàn 15-20cm thôi, sau đó giữ nguyên tư thế càng lâu càng tốt rồi từ từ hạ chân xuống. - Cứ lặp đi lặp lại đến khi mệt thì thôi **Chú ý: Hít thở đều, ko đc nín thở đâu. Tại nếu nín thở thì dễ bị chuôt rút lắm. Đấy, động tác chỉ có thế thui các mẹ ạ. Chúc các mẹ thành công nhé
Ðề: Hội các mẹ BÉO (((((( Giống mình lúc đang cho con bú. Nhưng mà công nhận cai sữa sau giảm cân nhanh hơn đấy.
Ðề: Hội các mẹ BÉO (((((( Thức khuya thì giảm cân nhưng mà mệt với lại mất thâm quầng. Xấu lắm. Các mẹ cứ chịu khó ăn ít cơm với ngũ cốc ăn tăng rau là giảm nhanh lắm.
Ðề: Hội các mẹ BÉO (((((( GOm các kinh nghiêm của các mẹ vào xem sao. Nhà này tuyến sữa ít quá, từ lúc sinh bé đã thế rồi nên thúc ăn thế nào cũng chỉ vào mẹ. Chết dở.
Ðề: Hội các mẹ BÉO (((((( Tớ sinh xong đứa thứ 2, 51kg, con 4 tháng mẹ 51kg, con 10 tháng mẹ 58.5kg, phanh khẩn trương, thỉnh thoảng đạp xe đạp đi làm cách nhà khoảng 6,7km gì đó. Bây giờ cai sữa rồi cơm giảm một nửa so với trước kia, ăn nhiều rau, hoa quả cũng thẩy giảm được vài ba cân. Đi may quần áo mình có nhắc anh thợ may chú ý chỗ nọ chỗ kia để khỏi "nghĩa lộ" thì được anh động viên: người em tròn thế này dễ mặc đồ chứ sao!!!!!!!!! Thôi thì cứ cố gắng giảm để còn được ăn uống thỏa phanh những gì mình thích... rồi lại giảm vậy.
Ðề: Hội các mẹ BÉO (((((( Ờ, bác nói đúng, từ hôm em thức khuya tới giờ nhan sắc tàn phai đi ít nhìu, hic hic.
Ðề: Hội các mẹ BÉO (((((( Tập yoga đúng là giảm cân và khỏe ra đấy, mình cũng tập được vài tháng, nhưng sau lười quá lại bỏ rùi, đang định đi tập lại đây, có bác nào đi không???
Ðề: Hội các mẹ BÉO (((((( Bát đầu từ chiều nay , em bỏ uống bia khi đi làm về rồi mấy mẹ à, hi vọng sẽ giảm cân
Ðề: Hội các mẹ BÉO (((((( Các bà péo péo đi ngủ hết rùi hay sao mà chả chịu vào 88 để nhà cửa vắng tanh thía này??? Từ hum nay tui điểm danh pà nào ít vào là mất chân trong hội đới, cấm có kiện cáo nha. ha ha:Cuoi:Cuoi:Cuoi:Cuoi
Ðề: Hội các mẹ BÉO (((((( em xin phép: động tác này các mẹ đừng gồng cơ vai để giữ nguyên tư thế nhé , hãy thả lỏng cơ vai mọi người giảm đc mỡ bụng đấy ạ @: em nghĩ mọi người qua hội gầy cho họ ít thịt(ý em là hỏi họ sao mọi người lại gầy thế, và cho họ ít cách gúp họ tròn hơn )
Ðề: Hội các mẹ BÉO (((((( Hé hé, có tác dụng phết nhở, sắp tới có hội chợ Noel ở trường VD, cả nhà mình ai đi không, hay nhân hum đó hội mình off cái nhẩy, hum đó tui mang cân và thước dây đi đo xem hội mình ai đoạt hoa hậu hội Péo Péo nha. Ke ke
Ðề: Hội các mẹ BÉO (((((( Iem là iem hơi bị chuẩn, phải cái tội bụng iem nhìu mỡ thôi chứ nhìn ngang nhìn dọc hàng hơi ngon (và hơi chảy kakakakkak)
