Ðề: HỘI: Các Mẹ Còi Muốn Tăng Cân. Ui ui...Tim mãi mới thấy topic hợp với em...em ko chỉ còi mà còn là sào các chị ka..hix nặng 50kg nhưng cao m74..
Ðề: HỘI: Các Mẹ Còi Muốn Tăng Cân. Mình cũng đang ở mức 42kg rồi, nguy cơ vê mức 40kg. Sợ quá.....Cố gắng ăn uống tẩm bổ để tăng 5kg nào.........
Ðề: HỘI: Các Mẹ Còi Muốn Tăng Cân. Em xin ra nhập hội với các chị, khổ thân em 40kg ah, chán quá. Phải làm sao đây, các chị nào có kinh nghiệm tăng cân chỉ em với nhé Em theng kiu nhìu
Ðề: HỘI: Các Mẹ Còi Muốn Tăng Cân. Chào cả nhà ! Thiếu cân hay tăng cân đều là do chế độ ăn uống mọi người à. Muốn tăng lên 1kg tức là phải nạp thêm 7700 calo. Các mẹ xem thử tính chỉ số IBM xem của mình là bao nhiêu, rồi cần bao nhiêu calo trên 1 ngày rồi sẽ thấy khác biệt ngay ý mà. Nhờ ăn uống hợp lý và thể thao điều độ em đã tăng được 2kg rồi các chị ạ !
Ðề: HỘI: Các Mẹ Còi Muốn Tăng Cân. Ui, ai đã từng còi mới bít công cuộc tăng kg nó gian khổ thế nào. T trc khi có con còi gí. 1m6 mà 40kg, xã chê đồ bỏ nếu ko béo mà làm mọi cách chả béo dc. Chán lắm cơ. Thế mà lấy chồng hợp hơi zai, t lên đ 2kg. Có con, đẻ xong giờ 48 kh. Ngon!!!!!. Hehe, thế nên t khen các bạn nào còi mà mún béo hãy lấy chồng. Hê hê
Ðề: HỘI: Các Mẹ Còi Muốn Tăng Cân. Cách của mẹ nó hay đấy, nhưng tính chỉ số IBM như thế nào hử mẹ nó. Em cũng nghe mọi người nói lấy chồng sinh con thay máu sẽ béo, nhưng chưa có thằng nào chịu lấy thì phải làm sao đây.huhu
Ðề: HỘI: Các Mẹ Còi Muốn Tăng Cân. Chị vào trang này thử tính xem nhé: http://suckhoesinhsan.vn/Tinh_chi_so_BMI-20-tienich.aspx
Ðề: HỘI: Các Mẹ Còi Muốn Tăng Cân. Em nghĩ là các mẹ phải thay đổi về dinh dưỡng qua những bữa ăn, ăn đêm cũng đc, vì ăn đêm xong rồi đi ngủ thì cơ thể sẽ tích lại rất nhiều chất bổ mà khi đi ngủ cơ thể không dùng đến nó và sẽ chuyển hóa thành các dạng năng lượng khác nhau trong cơ thể, đi ngủ sớm, dậy sớm, tập thể dục đều đặn, tóm lại là sinh hoạt 1 cách điều độ, sớm muộn gì cũng sẽ tăng. Nhất là trong thời tiết sắp chuyển sang đông như thế này thì việc giữ gìn sức khỏe sẽ rất quan trọng vì cơ thể phải sản sinh ra nhiều chất để giữ ấm cơ thể nên các mẹ phải cẩn thận, bổ sung nhiều chất đạm cho gia đình cũng như bản thân. Nhưng mà đấy là với các mẹ đã có con đến tuổi đi học thì mới có thể cải thiện đc thôi, chứ ai mà có con nhỏ thì đêm con quấy mình không ngủ đc, rồi ngày lại chăm con thì có thuốc tiên cũng không thể tăng nổi. Các mẹ chú ý nhé, chúc các mẹ thành công!
Ðề: HỘI: Các Mẹ Còi Muốn Tăng Cân. Em cũng đang muốn tăng cân đây, ăn nhiệt tình lắm mà vẫn màn hình phẳng
Ðề: HỘI: Các Mẹ Còi Muốn Tăng Cân. Cóa e, cóa e. E 1m58 nặng 39kg là thời điểm gầy nhất. Bi h e đc 44kg rồi Bí kíp of e đây: Sữa Sure Prevent of VNM, giá rẻ lắm 490k/900g thôi. Ngày 2 cốc, nên ăn cùng bmì or bánh quy khi uống để giữ sữa lâu hơn. Cơm ngày 3 bữa như bt. Sau tầm 1 tháng thì cân nặng of e bắt đầu nhúc nhích và 1 tháng sau đó nữa thì e đc 43kg. Khi uống sữa e thấy cũng ăn đc nhiều cơm hơn. E uống hết 1 hộp 400g và 1 hộp 900g, bây h thì e k uống nữa nhưng vẫn giữ đc cân nặng. Các c thử xem sao nhé
Ðề: HỘI: Các Mẹ Còi Muốn Tăng Cân. em bị dạ dày, ăn uống vất vả lắm, mong tăng cân lấy chồng đỡ bị chê mà khó quá
Ðề: HỘI: Các Mẹ Còi Muốn Tăng Cân. hức, chị chủ top tổng hợp đc kn gì thì cho lên đầu đi chị, e cũng tình trang y hệt, chán><
Ðề: HỘI: Các Mẹ Còi Muốn Tăng Cân. E thấy hầu hết ngnh của ng gầy là chán ăn, lười ăn + khả năng hấp thụ kém. Ngày xưa e cũng hết sữa béo này sữa béo khác mà còi vẫn hoàn còi. Qtrong là tư tưởng thoải mái các mẹ ạ. Ăn hống cũng tốt hơn. Chứ vốn đã chán ăn mà cứ cố nhét cũng chả có tác dụng
Ðề: HỘI: Các Mẹ Còi Muốn Tăng Cân. e ăn khá nhiều, 1 bữa sáng e có thể măm hết 1 tô phở và 2 cái bmi vừa vừa. Hôm nào đồ ăn ngon e cũng bật tới bến nhưng k lên đc tý nào.hix Tư tưởng thì e cực thoải mái vì tính vốn vô tư mà cũng chẳng fai lo nghĩ j cả. Chắc tại cơ thể hấp thụ kém.
