Thông tin: Hướng Dẫn Sử Dụng Nước Ép Trái Cây Đúng Cách

Thảo luận trong 'Nội trợ, Mẹo vặt' bởi phuongnam321, 7/12/2018.

  1. phuongnam321

    phuongnam321 Thành viên mới

    Tham gia:
    24/6/2017
    Bài viết:
    34
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Nước ép trái cây chứa nhiều vitamin cùng khoáng chất nên rất tốt cho sức khỏe, cơ thể con người. Để nước ép trái cây phát huy những công dụng được tốt nhất, bạn cần phải có các sử dụng nước ép đúng cách.

    [​IMG]


    1. Chọn các loại trái cây an toàn, hợp vệ sinh để ép

    Trên thị trường hiện nay xuất hiện tràn lan nhiều loại thực phẩm bẩn, hoa quả ngâm hóa chất độc hại để giữ độ tươi, ngon của thực phẩm lâu dài. Nếu không may sử dụng những loại hoa quả này để ép lấy nước và uống thì có thể sẽ mang lại tác dụng ngược so với những công dụng vốn có của hoa quả, trái cây. Chính vì vậy khi có nhu cầu uống nước ép hoa quả, bạn nên chọn những nguyên liệu được trồng theo quy trình sạch, không sử dụng hoặc sử dụng thuốc bảo vệ thực vật với liều lượng cho phép, đảm bảo an toàn cho sức khỏe khi sử dụng.

    2. Sử dụng những loại rau, củ, quả tốt cho sức khỏe

    Khi có nhu cầu uống nước ép trái cây, bạn nên lựa chọn những loại nguyên liệu có chứa các vi chất tốt cho cơ thể để mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cần tây, củ cải đường, trái nhàu, việt quất,….là những loại rau quả rất tốt cho sức khỏe con người nhưng lại chưa được sử dụng nhiều. Vậy nên bạn có thể lựa chọn những loại rau củ này để ép lấy nước và sử dụng.

    3. Sử dụng nước ép kết hợp từ nhiều loại hoa quả khác nhau

    Nước ép hoa quả có thể được làm từ 1 hoặc kết hợp nhiều nguyên liệu khác nhau. Tuy nhiên khi lựa chọn phương án mix các loại rau, củ, quả với nhau để tạo thành một thức uống mới, bạn nên sử dụng những nguyên liệu phù hợp để tránh phải lo lắng đến việc các chất dinh dưỡng bị xung đột hoặc bài trừ lẫn nhau.

    4. Uống nước ép trái cây sau khi ăn.
    5. Uống nước ép trái cây vào bữa phụ hoặc kết hợp với bữa chính.
    6. Uống nước ép trái cây vào những thời điểm hợp lý trong ngày.

    Chi tiết có tại: http://vnnews24h.net/cach-su-dung-nuoc-ep-trai-cay-nhu-the-nao.html
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi phuongnam321
    Đang tải...


Chia sẻ trang này