Ngoài những bữa ăn chính, các mẹ thường cho con ăn thêm các bữa ăn phụ, lựa chọn hàng đầu bao giờ cũng là: Hoa quả, sữa chua, váng sữa. Trong đó sữa chua là loại thực phẩm bổ sung được các mẹ cho con sử dụng khá phổ biến hiện nay.

Sữa chua tốt là thế. Nhưng đã bao giờ các mẹ tự hỏi: Sữa chua có công dụng gì? Khi nào bé ăn được sữa chua? Vậy cũng xem câu trả lời là gì nhé!

​

Công dụng của sữa chua.

• Sữa chua được làm từ sữa nên chứa hàm lượng canxi khá cao.
• Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn: Sữa chua được lên men bởi các vi khuẩn có lợi cho đường ruột, nên sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa, nhất là hệ tiêu hóa còn non nớt ở trẻ.
• Sữa chua có tính axit cao, nhờ đó giúp tiêu diệt những vi khuẩn có hại trong
• đường ruột.

Khi nào bé ăn được sữa chua?

• Từ 6 tháng tuổi trở lên, bé có thể bắt đầu ăn sữa chua. Mẹ nên cho bé ăn sữa chua dành riêng cho trẻ em, không đường, không chất phụ gia.
• Từ 1 tuổi trở lên bé có thể ăn loại sữa chua thông thường giống như người lớn.

Vì sao trẻ 6 tháng tuổi có thể ăn được sữa chua mà lại không uống được sữa tươi?

Khi bé 6 tháng tuổi, bé có thể bắt đầu ăn sữa chua, còn sữa tươi được khuyến cáo chỉ dùng cho bé khi bé được từ 12 tháng tuổi trở lên vì:

• Với trẻ từ 6 tháng, đang trong giai đoạn việc ăn dặm, nên sữa vẫn là thức ăn chính của bé. Nhưng sữa tươi chứa lượng vitamin C, sắt và các chất dinh dưỡng rất ít, không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ dưới 12 tháng, nó có thể gây nên thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ. Ngoài ra, sữa bò tươi chứa hàm lượng đạm, protein và khoáng chất khá cao, hệ tiêu hóa của bé còn non nớt không thể tiêu hóa hoàn toàn sữa tươi được như sữa mẹ và sữa công thức.
• Sữa chua thì khác, sữa chua được làm từ sữa, nhưng nó là một loại thực phẩm bổ sung chứ không được coi là thực phẩm chính của trẻ như sữa. Hơn nữa, sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn, tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

Những lưu ý khi cho bé ăn sữa chua.

• Nên lựa chọn loại sữa chua không có quá nhiều mùi vị hay sữa chua có chứa đường, ngay cả sữa chua hoa quả cho trẻ em đôi khi vẫn chứa đường.
• Nếu bé bị dị ứng với sữa, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho bé sử dụng sữa chua.
• Trong giai đoạn bé mới bắt đầu ăn sữa chua và ăn dặm, nên chờ ít nhất 3 ngày sau hãy cho bé làm quen với loại thức ăn mới, thời gian 3 ngày đó giúp mẹ có thể theo dõi phản ứng của bé với sữa chua một cách rõ ràng.
• Nếu sau khi ăn sữa chua, bé bị nổi ban quanh miệng hay bị tiêu chảy, mẹ cần dừng cho bé ăn sữa chua và hỏi ý kiến của bác sĩ.

Trong 1 năm đầu đời, sữa chua không được coi là thức ăn chính mà nó là loại thực phẩm bổ sung cho bé. Tuy nhiên mẹ cần hết sức lưu ý chọn đúng thời điểm và đúng loại sữa chua phù hợp cho trước khi cho con sử dụng. Ngoài ra, Mẹ nên cho con bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, sau 6 tháng mới bắt đầu cho con làm quen với các loại thực phẩm bổ sung khác.

Bài viết trên chỉ mang tính chất tham khảo chứ không thể thay thế cho ý kiến của thầy thuốc. Trong trường hợp bạn cần thông tin chính xác, hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ của bạn để có lời khuyên phù hợp nhất.

Thảo luận thêm tại:

Nên Cho Con Ăn Dặm Theo Phương Pháp Nào?
Có Nên Cho Muối Ăn Vào Đồ Ăn Dặm Của Bé?
Bé 8 Tháng Bỏ Không Chịu Ăn Uống Gì. Hãy Cùng Chia Sẻ!
Cho Con Ăn Phomai Sao Cho Đúng?
Con Biếng Ăn, Kém Hấp Thu, Chậm Tăng Cân - Vấn Đề Khiến Bố Mẹ Đau Đầu?
Khi Con Biếng Ăn, Mẹ Phải Làm Gì?