em cũng thử đủ các biện pháp ấy, vận động, đông tây ý kết hợp đủ cả nhưng cái tạng người, ăn ít cũng béo, ăn kiêng hay tập thể thao vẫn tăng cân thì làm sao các mẹ nhỉ? EM cũng kiên trì tập luyện lắm chứ có phải lơ là gì đâu, hic, mà lúc nào cũng cảm giác chỉ cần ăn là tăng cân mới chết chứ
Em chẳng biết giảm thế nào, em ăn kiêng và tập thể dục cũng giảm cân nhưng v1 cũng giảm theo, v2 thì chả thấy giảm mấy, rầu cả tháng, rồi chả dám nhịn ăn nữa, cứ nghĩ đến việc chỗ cần giảm không giảm, chỗ không cần giảm thì sụt đi mà đau hết cả lòng mề ấy
Haizzzzzzz, giảm cân không đúng cách nó thành ra vậy đó em à. Khổ tâm ghê gớm á. Hic..hic... Nghĩ sao, mình thấy may mắn khi biết đến filiform berry nè. Giảm cân bằng cách trục xuất mỡ thừa, thônng qua vận động của hoạt động ngày thường đó em à. CHỉ đi chợ, nấu ăn mà cũng giảm được cân nha.
Nhiều lúc, vận động mạnh, ăn kiêng tối đa chưa chắc đã là biện pháp giảm cân thích hợp đâu mẹ nó à. vì sao nhiều người tập luyện thể thao hoặc vận động nhiều nhưng mỡ thừa vẫn không giảm đáng kể. Mình mới ngộ ra điều này khi tham khảo các bí quyết giảm cân của các mẹ
cái này do cơ địa nữa cm nhỉ, người gầy thì ăn hoài ko béo, người béo thì ăn ít cũng chả gầy đc. cứ cố gắng ăn uống khoa học và tập thể dục cho khỏe là tốt rùi, béo hay gầy quá đều sợ
, nói thật là em ko tin cái vụ thuốc giảm cân ạ, hehe. cố gắp sx thời gian tập thể dục là ok nhất. cơ thể mình săn chắc lại và duy trì về sau được. chứ uống thuốc giảm cân mà ko có hoạt động duy trì thì cũng như ko hehehe
em đi tập gym mà chả hiểu tập kiểu gì mà lại béo lên mới dở. nên đành ở nhà học tập các mẹ ăn kiêng theo chế độ vậy
Em ơi, em không đọc các bài viết của các mẹ à? Nguyên nhân tập gym tăng cân là như này nè Cơ thể người thường ưu tiên dùng năng lượng từ đường huyết và thức ăn trước, khi nguồn năng lượng này cạn kiệt, chúng ta mệt lã nhưng vẫn tiếp tục vận động, khi ấy cơ thể mới dùng tới mỡ thừa để tạo năng lượng hoạt động. Đây là lý do vì sao nhiều người vận động tập luyện thường xuyên nhưng vẫn không giảm mỡ, vì vận động chưa đủ hết năng lượng từ đường huyết đã dừng, hoặc nếu tiếp tục thì quá mệt nên phải nạp thêm năng lượng từ thức ăn. Đấy là lý do, vì sao, em càng tập, càng thấy đói thì lại càng ăn khoẻ, vì thế mà lên cân đó
thuốc giảm cân bị lạm dụng, hàng trôi nổi quá nhiều nên tạo tâm lý lo lắng cho các mẹ nhà mình bạn nhỉ? mình nghĩ làm cách nào giảm được lượng mỡ thừa đi là ổn, chứ giảm cân mà chỉ giảm nước thì sợ lắm, mang thêm bệnh vào người
nghe đau khổ quá, mình cũng sợ giảm cân mà vòng 1 giảm thảm hại hoặc nhão cơ nhiều chỗ khác, nếu có loại viên uống giảm cân an toàn, nhiều người đã sử dụng và cho phản hồi tốt thì cũng an tâm sử dụng, chứ giờ nhiều thông tin cũng hoang mang lắm
Tập gym xong đói quá về ăn tốt hơn, vậy là tăng cân cũng nên, haha. Mình sợ nhất vụ đi bộ buổi tối, đi về đói mềm người, lại ăn bát mì tôm trứng, hậu quả nhìn thấy ngay là tăng 2kg sau khi đi bộ được 1 tháng, thảm mà
Thông thường, sử dụng Filiform Berry đều đặn mỗi ngày theo đúng chỉ định kết hợp đồng thời với chế độ luyện tập và dinh dưỡng hợp lý, không cần thực đơn giảm cân nghiêm ngặt, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân khá rõ sau khi dùng khoảng 2 tháng. Theo các nhà khoa học, giảm cân an toàn là giảm khoảng 10% thể trọng/ 6 tháng hoặc khoảng 2 kg/ tháng. Tùy thuộc vào mức độ vận động so với chế độ ăn mà hiệu quả đạt được của từng người sẽ nhanh, chậm khác nhau. Vậy là giảm cân an toàn là giảm từ từ thôi các mẹ ạ, chứ nghe quảng cáo giảm 5kg/ tháng cũng lo lắm, hic
mình nghĩ giảm mỡ thừa là khoa học rồi, cái gì cũng cần rõ ràng về nguyên lý như vậy thì cứ yên tâm mà sử dụng, sợ nhất là nghe giảm cân thì mua xài mà không hiểu rõ cơ chế tác dụng của nó, mang theo bao hệ lụy
Khi bạn vận động, tập thể dục vừa phải... thì cơ thể chủ yếu dùng năng lượng từ đường huyết. chứ chưa sử dụng năng lượng từ mỡ thừa. Mỡ thừa chỉ được cơ thể sử dụng Khi chúng ta luyện tập, vận động để dùng hết năng lượng từ đường huyết. Bạn mệt rã rời nhưng vẫn ráng sức tập tiếp. Lúc này, mỡ thừa mới được cơ thể dùng đến. Mình hiểu nguyên lý đó, và vì thé, Do đó, các nhà khoa học Pháp đã nghiên cứu phát triển Nguyên lý giảm cân khoa học BFI (Burn Fat Itself – Lấy Mỡ Đốt Mỡ) để giúp mọi người có thể đốt cháy mỡ thừa dễ dàng hơn khi tập luyện, cũng như hạn chế tình trạng đuối sức, mệt mỏi… Nguyên lý này được áp dụng để sản xuất viên uống giảm cân filiform berry mà các mẹ đang xài đó
Cố lên các chị em à. Tết đến nơi rồi. Béo thì xấu nà, béo thì nhiều bệnh nà. Chả gì bằng một cơ thể cân đối, nóng bỏng đâu các nàng. Nhưng nhớ giảm cân khoa học, ăn nhiều rau xanh, bổ sung thêm vitamin cho đẹp da đấy nhé. Da mà xấu thì có thon cũng không đẹp á
Kinh nghiệm của mình khi giảm cân đây Chọn môn thể thao, hình thức vận động phù hợp và Rủ bạn bè đi tập hoặc tham gia giảm cân cùng Bên cạnh đó, thêm cả việc áp dụng phương pháp BFI vào giảm cân khi vận động nữa. Thành công đã thấy ít nhiều
Đúng đấy chị @Hạnh Vũ à. Tập luyện mà không có đội, khó thành công lắm vì không ai nhắc nhở mình phải kiên trì. Hic...hic... Em nhiều lúc không có người tập cùng, em nản và muốn bỏ cuộc đây nè
Em dùng thêm Filiform Berry để giảm cân đi. Filiform Berry chưa nhóm hoạt chất thiên nhiên gồm Raspberry Ketone, chiết xuất Cam đắng, chiết xuất Trà xanh,… để giúp cơ thể trục xuất mỡ thừa ra khỏi mô mỡ, ưu tiên sử dụng khi cơ thể vận động. Sau đó, hãy tích cực vận động để tiêu hủy mỡ thừa vừa được trục xuất. Nhóm hoạt chất thiên nhiên này gần đây đã được nghiên cứu đưa vào viên uống thực phẩm chức năng để người thừa cân có thể áp dụng nguyên lý BFI một các dễ dàng và hiệu quả hơn.
