Từ xa xưa, các mỹ nhân Nhật Bản đã ăn nấm để làm đẹp với những công thức chế biến bí mật được cất giấu qua rất nhiều triều đại. Loại thực phẩm hàng đầu này không những có giá trị dinh dưỡng cao, khả năng ngăn ngừa và điều trị rất nhiều loại bệnh mà còn có công dụng tuyệt vời trong việc duy trì sắc đẹp và tuổi thanh xuân cho người phụ nữ. Làm đẹp từ nấm đang trở thành trào lưu của phụ nữ hiện đại tại các quốc gia châu Á – nơi bắt nguồn những công thức làm đẹp bí truyền từ nấm. Tại sao phụ nữ trẻ đẹp hơn nhờ ăn nấm? Từ thời cổ đại, những mỹ nhân “nghiêng nước, nghiêng thành” cũng đã dùng nấm làm món ăn chính trong thực đơn thường ngày của mình, một trong số ấy có thể kể đến Nene – người phụ nữ quý tộc bậc nhất nổi tiếng xinh đẹp và thông minh thời Senguku và Edo của Nhật Bản. Bà thường thưởng thức nấm với những công thức chế biến tinh hoa của đầu bếp Nhật Bản thời bấy giờ để giữ gìn nhan sắc, giúp sắc diện luôn hồng hào, tươi trẻ và kéo dài nét thanh xuân của làn da. Ngày nay xu hướng làm đẹp bằng nấm đang được chị em phụ nữ tại nhiều nước trên thế giới áp dụng. Nấm không chỉ ăn ngon mà còn chứa rất nhiều chất miễn dịch, giúp ngăn ngừa bệnh ung thú vú ở phụ nữ, hàm lượng calo trong nấm thấp với thành phần chủ yếu là nước, mang tính hàn, thích hợp dùng trong thời kỳ ăn kiêng, có tác dụng giảm cân và dưỡng da hiệu quả. Nghiên cứu khoa học chứng minh ăn nấm có tác dụng chống lão hóa và duy trì sắc đẹp cho phụ nữ. Đặc biệt, trong các loại nấm đều có chất chống lão hóa mang tên L-ergothionrine, chất này chỉ có ở nấm và không bị mất đi trong quá trình chế biến. Một số món ngon từ nấm: Súp yến với nấm Nấm tiên kết hợp cùng với tổ yến và chim câu giúp thanh lọc cơ thể phòng chống lão hóa và ngăn tóc bạc sớm, đặc biệt là có làn da mịn màng. Cá Tuyết nướng nấm Cá tuyết kết hợp với nấm hải sản, nấm vị cua cùng loại xốt tạo ra món ăn hoàn hảo mới lạ đánh thức vị giác của người thưởng thức. Salad cá hồi với nấm Sự kết hợp tài tình với các loại nấm, món salad cá hồi với nấm và rong biển sẽ đem lại cho những người yêu thích ẩm thực Nhật Bản những trải nghiệm khó quên. Nấm nướng giấy bạc Nấm hương có công dụng bổ tỳ, dưỡng huyết, khi kết hợp cùng nấm trâm vàng và nấm vị cua sẽ có mùi thơm khó cưỡng lại được, có tác dụng tăng cường miễn dịch và thanh lọc cơ thể, rất thích hợp cho phái đẹp. Chè nấm mỡ Nấm mỡ rất giàu đạm, nguyên tố vi lượng và nhiều loại axit amin quý có công dụng bổ tỳ, nhuận phế… kết hợp cùng khoai lang tím, giúp chống lại các chất gây lão hóa da, gia tăng thị lực. Tạp chí Quán Ngon
Ðề: Làm đẹp bằng nấm Những thực phẩm giúp làm trắng da Đôi khi những phương pháp chăm sóc da tự nhiên lại mang lại hiệu quả sáng da không ngờ, và quan trọng hơn, chúng rất dễ tìm, dễ mua ở ngay chợ gần nhà hay siêu thị. Sau đây là những thực phẩm làm trắng da. 1. Lá bạc hà (lá húng lìu) Bên cạnh công dụng chữa ho và cảm cúm, lá bạc hà còn được biết đến như một liệu pháp thanh lọc cơ thể và làm trắng da. Chỉ cần nghiền một vài lá bạc hà và đắp lên mặt hay bất kì vùng da tối màu mỗi ngày, chúng sẽ giúp bạn loại bỏ vi khuẩn, thanh lọc và làm sáng da. Phái đẹp hoàn toàn có thể mua là húng lìu tại các cửa hàng thực phẩm và siêu thị với giá cả rất phải chăng. 2. Mật ong và dầu ôliu Hỗn hợp mật ong và dầu ôliu rất tốt cho việc làm trắng và khắc phục những vùng da bị cháy nắng. Với phương pháp này, bạn nên trộn khoảng 3 thìa dầu olive với 1 thìa mật ong rồi thoa lên các vùng da mỗi tối trước khi ngủ. Thời gian đắp hỗn hợp này lên da là 25 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. 3. Vỏ cam khô Đừng bỏ phí những lớp vỏ khi gọt cam, bạn hãy phơi khô chúng. Sau khi phơi khô, nghiền vỏ cam thành bột. Mỗi ngày hãy dùng miếng mút cotton để thoa lớp phần này lên mặt hoặc các vùng da trên cơ thể. Tiếp đó, khi bột đã khô, bạn nên rửa sạch mặt bằng nước ấm. Chúng là liệu pháp tốt nhất để làn da trắng sáng thật đều và mịn. 4. Bột mì Trộn 2 thìa lớn bột mì với vài giọt nước chanh, sữa và nước cốt nghệ, bạn sẽ được một hỗn hợp rất hiệu quả trong việc làm trắng. Thoa hỗn hợp này lên da và rửa sạch bằng nước ấm khi hỗn hợp khô lại. Bạn hoàn toàn có thể dùng phương pháp làm trắng này hàng ngày. 5. Quả mướp Mỗi tuần 1-2 lần đắp mặt nạ mướp cũng có thể giúp làn da của bạn trắng sáng. Bạn chỉ cần gọt bỏ vỏ rồi cắt nhỏ và nghiền nát quả mướp. Nếu hỗn hợp bị quá nước, bạn có thể thêm một chút bột lúa mạch để tạo độ sệt như ý. Đắp mặt với hỗn hợp này trong 15 tới 20 phút và rửa lại bằng nước ấm. Chú ý, bạn không nên đắp hỗn hợp này quá lâu vì chúng có thể gây bí da. 6. Cám gạo Cám gạo chứa nhiều vitamin B1, khoáng và nguyên tố vi lượng nên rất hữu ích trong việc làm trắng da. Đặc biệt, bạn hoàn toàn có thể rửa mặt, tắm hay đắp mặt với loại sản phẩm này. Bạn hãy cho cám gạo vào túi vải sạch rồi ngâm xuống nước tắm. Sau khi tắm với cám khoảng 5 phút thì bạn tắm lại bằng nước ấm. Dù có tác dụng chậm nhưng đây là phương pháp chắc chắn sẽ mang lại làn da trắng trẻo theo ý muốn của bạn. 7. Củ cải trắng Bạn hoàn toàn có thể dùng củ cải để làm mặt nạ cho làn da trắng sáng. Khi dùng củ cải trong thực đơn hàng ngày, bạn đừng bỏ phí lớp vỏ bên ngoài. Dùng vỏ củ cải rửa sạch rồi nghiền nát và lấy nước cốt. Tiếp đó, bạn cho thêm chút nước lọc bằng lượng nước cốt trên. Bạn có thể dùng nước này để rửa mặt hay thoa lên các vùng da. 8. Cà chua chín Phụ nữ muốn có làn da trẻ trung nên ăn nhiều cà chua – một nguồn dồi dào vitamin A và chất chống ôxy hóa lycopene. Chế độ ăn giàu lycopene làm giảm một nửa tác hại của tia cực tím, giúp da tươi tắn, chậm xuất hiện nếp nhăn. Trung bình 100g cà chua chín tươi sẽ đáp ứng được 13% nhu cầu hằng ngày về vitamin A, vitamin B6, vitamin C. Ngoài các vitamin B1, B2, cà chua còn rất giàu các chất vi lượng như canxi, sắt, kali, phốt pho, magiê, nikel, cobalt, iốt, các acid hữu cơ dưới dạng muối citrat, malat. VietSisters.com
Ðề: Làm đẹp bằng nấm e kết nhất là ăn lẩu nấm :3 nấm đùi gà, nấm hương, nấm rơm, nấm kim châm, nấm nào cũng ngon
Ðề: Làm đẹp bằng nấm e thik ăn nấm, nhưng trước ko nghĩ nấm để làm đẹp đâu, cứ thấy ngon thì chén thui ah
Ðề: Làm đẹp bằng nấm Khỏe đẹp nhờ cà chua Ăn cà chua không chỉ giúp chăm sóc da, bảo vệ tóc mà còn có tác dụng ngăn ngừa một số bệnh tật, theo tạp chí Reader’s Digest ở Canada dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng. Giàu chất chống ô-xy hóa Cà chua chứa nhiều vitamin A và C, chủ yếu là nhờ beta-carotene, và các vitamin này đóng vai trò như một chất chống ô-xy hóa, làm vô hiệu hóa các phân tử gốc tự do nguy hiểm trong dòng máu. Các phân tử gốc tự do trong cơ thể cũng có thể bị tống khứ nhờ mức độ cao lycopene. Những phân tử gốc tự do nguy hiểm có thể gây tổn thương cho tế bào. Ngoài ra, hãy nhớ rằng nấu cà chua có thể làm tiêu hao bớt lượng vitamin C, vì vậy, tốt nhất là nên ăn cà chua sống. Cải thiện thị lực Do chứa nhiều vitamin A, cà chua là loại thực phẩm tuyệt vời giúp cải thiện thị lực. Điều này cũng có nghĩa là cà chua có thể giúp đôi mắt bạn vượt qua chứng quáng gà. Chống ung thư Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, cà chua là nguồn phong phú lycopene nên ăn cà chua giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới, và cũng giúp giảm nguy cơ bị ung thư dạ dày và ung thư đại trực tràng. Lycopene có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư. Tuy nhiên, cà chua nấu chín lại giúp tạo ra nhiều lycopene hơn cà chua sống. Bảo vệ tim Nhờ vào hàm lượng cao kali và vitamin B, cà chua giúp giảm huyết áp và giảm mức cholesterol cao. Điều này có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ, đau tim và các vấn đề khác liên quan tới tim. Chăm sóc da Cà chua còn giúp cải thiện làn da nhờ vào hàm lượng cao lycopene. Đắp mặt trong vỏ cà chua lên da và để trong vòng ít nhất 10 phút. Sau đó rửa sạch. Mặt bạn sẽ sạch sẽ và sáng bóng hơn. Cải thiện tóc Vitamin A trong cà chua giúp giữ cho tóc bạn chắc khỏe và sáng bóng. Củng cố xương Cà chua chứa một lượng vừa phải vitamin K và can-xi, cả hai đều giúp củng cố xương. Vitamin A trong cà chua cũng tốt cho răng và xương.
Ðề: Làm đẹp bằng nấm mình thấy nấm kho, nấm nấu soup và làm lẩu là ngon nhất, trước giờ cũng thích ăn món này, nhưng mà không ngờ là nấm cũng giúp làm đẹp nữa.
