Cần giúp: Làm Gì Khi Bé Biếng Ăn

txsv2016 · 4/3/2024

LÀM GÌ KHI BÉ BIẾNG ĂN?
Bác sĩ Trí Đoàn cho mẹ bài viết bằng tiếng Anh về biếng ăn của bé hay quá nên melọ mọ dịch, định bụng post lên cho các mẹ trên webtretho đọc, thấy nhiều mẹ than
con biếng ăn, lo lắng mất ngủ, stress y sì mẹ lúc Happy bỏ ăn hồi 6 tháng tuổi, lúc
đó, mẹ cũng nhận nhiều lời khuyên nhưng các bước cụ thể thế nào và làm gì thikhông rõ ràng như trong bài nghiên cứu này..., hi hi, nhưng mà mẹ không chuyên
về dịch, nhất là tài liệu về em bé, nên mẹ lại ngần ngừ không dám post lên, thôi
thì, để lên blog nhà mình làm kỷ niệm cùng với tài liệu gốc vậy. Các mẹ nào cần
thì chịu khó đọc bài tiếng Anh cho chắc ăn
Biếng ăn là gì?
Các bé trong độ tuổi từ 1 đến 5 thường không thích ăn hoặc không thèm ăn. Có venhư con của bạn ăn không đủ lượng cần thiết, dường như bé không bao giờ đói,
hoặc bé sẽ không chịu ăn, trừ phi bạn ép bé ăn bằng cách đút cho bé bằng thìa.
Miễn là bé vẫn chơi đùa bình thường và bé phát triển bình thường thì việc sút
giảm khẩu vị của bé hòan tòan là tự nhiên.
Tại sao bé biếng ăn?
Từ 1 đến 5 tuổi đa số các bé thường được chỉ tăng khỏang 4 hoặc 5 pound mỗi
năm mặc dù bé co thể tăng đến 15 pounds trong suốt năm đầu đời. Trẻ em trong
Lý do là bé không lớn lên nhanh như trước, bé cần ít calories hơn, và có vẻ nhubé không muốn ăn (Đó chính là biếng ăn sinh lý). Nên biết rằng việc bé cần ăn vaăn bao nhiêu được kiểm soát bởi trung tâm thèm ăn trong não bộ của bé. Não bọcủa bé sẽ quyết định bé ăn bao nhiêu thì vừa đủ để cung cấp năng lượng cho cho
sự tăng trưởng của bé.
độ tuổi này bình thường có thể không tăng cân trong suốt 3 hoặc 4 tháng liên tục.
Nhiều bậc cha mẹ cố gắng ép buộc con của họ ăn nhiều hơn vì họ lo lắng rằng việc
bé ăn quá ít có thể dẫn đến sức đề kháng kém hay suy dinh dưỡng. Điều này hòan
tòan không đúng. Tuy nhiên, nên lưu ý rằng cố ép bé ăn sẽ thực sự làm bé chán
ăn.
Biếng ăn sinh lý diễn ra trong bao lâu?
Một khi bạn hiểu được bản chất của chúng biếng ăn sinh lý và cho phép con của
bạn được tự xử lý bữa ăn của bé, bé ăn được bao nhiêu tùy bé, không ép bé ăn,
những bực bội và lo lắng về sức khỏe của bé do biếng ăn sẽ biến mất trong khỏang
2 đến 4 tuần. Khẩu vị của con bạn sẽ được cải thiện và bé tự nhiên sẽ ăn ngon
miệng hơn
Nguồn http://my.opera.com/duahauhappy/blog/bieng-an-o-b
Tôi có thể làm gì để giúp con tôi?
* Để trẻ tự quyết định lượng ăn mỗi bữa
Bạn hãy tin tưởng trung tâm kiểm sóat thèm ăn trong não của bé. Tất cả trẻ em
đều sẽ ăn đủ lượng cần thiết cho bé. Não bộ của con bạn sẽ bảo đảm bé ăn đucalories và năng lượng bình thường cho việc phát triển. Việc của bạn chỉ là đảm
bảo cho bữa ăn của bé cân bằng về dinh dưỡng (đủ các nhóm tinh bột, đạm vachất xơ). Nếu con bạn đói, bé sẽ ăn. Nếu không, bé sẽ ăn vào bữa kế tiếp. Thậm
chí bạn đừng luôn miệng nhắc bé : “ăn đi con” hay “ ăn thêm chút nữa đi con”.
* Chỉ cho phép một bữa ăn nhẹ giữa các bữa chính
Một trong các lý do phổ biến nhất làm trẻ bị biếng ăn là do các bữa ăn nhẹ, ăn nhelàm bé bào giờ thật sự đói khi đến bữa ăn chính. Hãy chắc chắn con của bạn đến
giơ ăn cơm với bụng đói. Hãy đảm bảo bé không có quá 2 bữa ăn nhẹ chứa các
thực phẩm bổ dưỡng mỗi ngày, và chỉ cho bé ăn nhẹ nếu bé có nhu cầu. Giới hạn
lượng ăn trong bữa ăn nhẹ chỉ vào khỏang 1/3 số lượng bạn mong muốn bé ăn
trong bữa ăn chính để đảm bảo bé thật sự đói khi đến bữa chính. Nếu con bạn
khát giữa các bữa ăn, hãy chỉ cho bé uống nước. Giới hạn lượng nước hoa quả của
bé dưới 6 ounces (180 ml) một ngày. Nếu thấy bé quên hoặc không có nhu cầu ăn
bữa vặt, có thể bỏ luôn bữa nhẹ để cảm giác đói và ngon miệng trở lại với bé.
Ngay cả bỏ bớt 1 bữa ăn nhẹ cũng không có hại gì.
* Đừng đút bé ăn nếu bé đã tự ăn được
Ba mẹ của một đứa trẻ bị biếng ăn sẽ có khuynh hướng cầm muỗng lên, xúc đầy
thực phẩm, cười và làm trò để bé phân tâm mà ăn muỗng thức ăn đó. Khi bé đađủ lớn để tự cầm thìa, muỗng của mình (khỏang 12 đến 15 tháng tuổi), nên khuyến
khích bé tự xúc ăn, đừng làm thay bé chuyện đó. Nếu bé đói, bé sẽ tự ăn. Ép buộc
bé ăn là nguyên nhân chính làm bé biếng ăn.
* Tập cho bé ăn bằng thức ăn bốc nhón (finger foods)
Thức ăn bốc nhón có thể dùng lúc bé bắt đầu được 6 đến 8 tháng tuổi. Thức ăn
bốc nhón sẽ giúp bé tập kỹ năng tự phục vụ mình, khi bé chưa sử dụng được
muỗng
* Giới hạn lượng sữa dưới 16 ounce (khoảng 500 ml) một ngày.
Sữa chứa rất nhiều calories như hầu hết các loại thực phẩm ăn dặm. Uống sữa quanhiều làm cho bé no và không muốn ăn dặm. Quá nhiều sữa hoặc nước hoa quả lamột nguyên nhân phổ biến của việc bé từ chối ăn.
Nguồn http://my.opera.com/duahauhappy/blog/bieng-an-o-b
* Chuẩn bị lượng ăn của bé mỗi bữa ít hơn số bạn nghĩ rằng con bạn sẽ ăn hết.
Bé sẽ ăn không ngon miệng nữa nếu bé thấy mình được dọn cho một bữa ăn nhiều
hơn lượng bé có thể ăn. Nếu bạn chuẩn bị cho bé chỉ một ít thực phẩm trên đĩa ăn
của bé, bé có nhiều khả năng để ăn hết suất và thích thú về điều bé làm được. Chicho bé thêm thức ăn nếu bé xin. Bạn hãy chờ bé hỏi hay tỏ ý xin thêm chứ đừng
hỏi bé có ăn thêm không. Tránh ép bé ăn lọai thực phẩm bé không thích, ví dụ nhumột số lọai rau.
* Bạn có thể xem xét việc bổ sung lượng vitamin cho bé hàng ngày
Mặc dù bổ sung vitamin có lẽ là không cần thiết, nhưng chúng không gây hại trong
liều lượng bình thường và có thể giúp bạn giảm bớt lo lắng vào những đợt bebiếng ăn. Bạn có thể yên tâm là bé vẫn được bổ sung đầy đủ vitamin dù bé ăn rất
ít hoặc không ăn.
* Tạo không khí vui vẻ, dễ chịu trong bữa ăn.
Tạo cho con bạn một không khí dễ chịu trong bữa ăn. Tránh việc bạn luôn miệng
điều khiển bé ăn hoặc chỉ trích bé về khả năng ăn của be* Tránh bàn luận về việc bé biếng ăn.
Không thảo luận về việc hiện tại con bạn ăn rất ít hoặc không chịu ăn tí nào trước
mặt bé. Bạn hãy tin tưởng vào não bộ của bé khi nó quyết định bé cần ăn bao
nhiêu là đủ. Bạn cũng không nên khen bé khi bé ăn nhiều hơn bạn mong đợi. không
nên làm bé bé hiểu theo hướng : ăn là để làm vui lòng ba mẹ.
* Giới hạn thời gian ăn cho một bữa
Kết thúc bữa ăn của bé khi tất cả những thành viên còn lại của gia đình dã xong
bữa. Việc cố kéo dài thời gian với mục đích ép bé ăn hết suất chỉi làm cho bé co
ấn tượng xấu và khó chịu mỗi khi đến giờ ăn mà thôi.
* Các lỗi thường gặp của phụ huynh khi bé biếng ăn
Đa số các bậc cha mẹ khi lo lắng rằng con họ ăn không đủ số lượng họ kỳ vọng beăn, thường bắt đầu vấp phải những lỗi sau khi cho bé ăn. Một số người cố dỗ dành
bé uống thêm sữa trong đêm. Một số khác thì cho bé ăn vặt liên tục, khỏang 15-20
phút một lần. Một vài phụ huynh cho phép nhiều bữa ăn nhẹ hơn số bữa chính.
Một số khác cố gắng để làm cho trẻ cảm thấy có lỗi bằng cách được kể cho nghe
Nguồn http://my.opera.com/duahauhappy/blog/bieng-an-o-b
về nhiều trẻ em khác trên thế giới đang gánh chịu nạn đói. Một số phụ huynh khác
yêu ba mẹ. Một vài người khác lại bắt buộc bé ngồi trên chiếc ghế ăn thật cao đêbé không đi đâu được và cố kéo dài thời gian ăn thật lâu. Nhưng lỗi thông thường
là cố gắng xúc thìa thật đầy và làm cho bé phân tâm để cho bé ăn hết bữa
chỉ trích bé rằng nếu bé không ăn những gì ba mẹ nấu có nghĩa là bé không thương
Làm thế nào để không vấp phải những lỗi trên?
Cách tốt nhất để lọai trừ những lỗi trên là hướng dẫn cho bé tự ăn và tự xử lybữa ăn của mình. Làm sao để bé có thể tự phục vụ mình càng sớm càng tốt. Vào
lúc bé được 6 hoặc 8 tháng tuổi, nên tập cho bé ăn bằng thức ăn bốc nhón. Khi be12 tháng tuổi, bé bắt đầu có thể dùng thìa để ăn và tự ăn một mình khi được 15
tháng tuổi
Trước khi con bạn có thể tự ăn một mình, hãy quan sát các dấu hiệu thể hiện bebắt đầu muốn ăn dặm, ví dụ bé đã có thể giữ đầu cứng. Đừng cố đút thức ăn vào
miệng bé chỉ vì bé lỡ há mồm ra. Không nên áp lực việc ăn của bé lên chính bạn vabé bằng cách ép bé phải ăn hết lọ thực phẩm ăn dặm hay ăn sạch sẽ khẩu phần ăn
mà bạn nấu.
Khi nào thì bạn nên xin tư vấn từ bác sĩ?
Gọi tư vấn nếu:
- Bé sụt cân.
- Bé không tăng cân trong 6 tháng liên tục
- Bé có dấu hiệu bị ốm, như tiêu chảy hoặc sốt
- Bé nôn ói sau bữa ăn
- Đã thực hiện đúng như trên nhưng tình hình ăn uống của bé không hề cải thiện
trong vòng 1 tháng.

Hà Giản · 5/4/2016

nhg mà vẫn phải nịnh cho bé ăn rau chứ k dễ bị táo lắm

tranghoang13 · 30/1/2020

Bạn cho bé uống siro herokid gold thử xem, bé nhà mình dùng thấy chịu ăn hơn hẳn bạn nhé

mật ong thiên nhiên số 1 · 18/7/2020

nếu trẻ làm biếng cha mẹ nên thường xuyên thay đổi các món ăn, lựa chọn những thực phẩm kích thích khẩu vị trẻ

Đăng nhập hoặc Đăng ký

Cần giúp: Làm Gì Khi Bé Biếng Ăn

txsv2016 Thành viên đạt chuẩn

- Mách Mẹ Những Cách Làm Trẻ Hết Biếng Ăn Hiệu Quả

- Giải Đáp Băn Khoăn Trẻ 3 Tuổi Biếng Ăn Phải Làm Thế Nào?

- Gợi Ý Món Ngon Cho Trẻ Biếng Ăn Cực Dễ Làm

- Trẻ 3 Tuổi Biếng Ăn Làm Thế Nào Để Cải Thiện Mẹ Đã Biết Chưa?

- Mẹ Nên Làm Gì Để Giúp Cải Thiện Tình Trạng Trẻ 3 Tuổi Biếng Ăn Chậm Tăng Cân?

Hà Giản Thành viên nổi tiếng

tranghoang13 Thành viên sắp chính thức

mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

Chia sẻ trang này

Đăng nhập hoặc Đăng ký

Cần giúp: Làm Gì Khi Bé Biếng Ăn

txsv2016 Thành viên đạt chuẩn

- Mách Mẹ Những Cách Làm Trẻ Hết Biếng Ăn Hiệu Quả

- Giải Đáp Băn Khoăn Trẻ 3 Tuổi Biếng Ăn Phải Làm Thế Nào?

- Gợi Ý Món Ngon Cho Trẻ Biếng Ăn Cực Dễ Làm

- Trẻ 3 Tuổi Biếng Ăn Làm Thế Nào Để Cải Thiện Mẹ Đã Biết Chưa?

- Mẹ Nên Làm Gì Để Giúp Cải Thiện Tình Trạng Trẻ 3 Tuổi Biếng Ăn Chậm Tăng Cân?

Hà Giản Thành viên nổi tiếng

tranghoang13 Thành viên sắp chính thức

mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

Chia sẻ trang này

Useful Searches