Em lập topic này là nơi sưu tầm các bài báo từ các trang khác để chia sẻ với cm tất tần tật về các bí quyết + kinh nghiệm + thông tin hữu ích cho các mẹ quan tâm đến giảm cân, giảm mỡ ạ. Đây là thông tin em sưu tầm lại từ các trang khác, em sẽ ghi rõ nguồn để cm tiện theo dõi ạ! --------------------------------------------------------------- 1. 6 thực phẩm giúp giảm béo bụng trong vòng 48 giờ (mn có điều kiện thử pp này rồi review cho cả nhà nhé!
5 thực phẩm thoải mái ăn no(ăn đềm) ko lo mỡ bụng Một số lưu ý: 1. Ngoài các loại thức ăn đã kể trên, bạn cũng có thể uống một số loại trà như trà sen, trà hoa cúc để giúp cơ thể thư thái hơn. 2. Không nên ăn quá no sẽ gây đầy bụng và khó ngủ. Hãy nhớ rằng buổi đêm bạn có thể ăn nhưng đó chỉ là món ăn vặt chứ không phải bữa chính. Bạn có thể chia nhỏ khẩu phần ra để kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể. 3. Ăn trước giờ ngủ từ 45 phút trở lên để cơ thể kịp tiêu hóa thức ăn trước khi đi ngủ.
