Làm sao tốt cho cột sống?

Ðề: Làm sao tốt cho cột sống?

Mình thấy Liên Á tốt và giá cả chấp nhận được nhất. Kydam hồi trước các mẹ hay xài, nhưng bây giờ kinh tế eo hẹp, đi mua phải suy nghĩ lại, giá đắt quá cơ, mà chất lượng thì cũng là cao su tự nhiên như Liên Á thôi :/ mà đã là cao su thì cái nào cũng có độ đàn hồi tốt, đặc tính chung của cao su là vậy mà!

 

Ðề: Làm sao tốt cho cột sống?

Huhu ngồi văn phòng vừa đau lưng vừa béo bụng, quá rầu

 

Ðề: Làm sao tốt cho cột sống?

Hihi toàn nằm chiếu mà sao biết nệm có độ đàn hồi vừa phải là nệm ra sao vậy bạn?

 

Ðề: Làm sao tốt cho cột sống?

M hay ngồi sai từ thế lắm. U40 mà nhiều khi lưng đau như dần, đau dọc sống lưng luôn.

 

Ðề: Làm sao tốt cho cột sống?

NẾU ở tuổi chị mà có hiện tượng đau dọc sống lưng như vậy thì chị nên nghĩ đến khả năng thoái hóa ạ.

 

Ðề: Làm sao tốt cho cột sống?

Dân Âu Mỹ không thích xài hay ko có điều kiện xài, bạn có biết ko? Nệm cao su nằm tốt cho cột sống thì khoa học chứng minh rồi, châu Âu - Mỹ họ ko có cao su tự nhiên để xài như mình vì họ không có đủ tài nguyên để sản xuất, phải đi làm cao su nhân tạo hoặc nhập khẩu. Mình có thì nên tận dụng bạn nhé. Mà mấy hãng nệm VN mình thấy có Liên Á đang xuất khẩu số 1 đấy. Mỹ nhập về xài thì sao dân VN mình lại ko thử hả bạn?

 

Ðề: Làm sao tốt cho cột sống?

Chị nên đi khám sớm thôi, triệu chứng này không chủ quan được đâu. Để đỡ hơn, chị nằm nệm cao su tự nhiên mà có nâng đỡ 5 vùng cơ thể khác nhau xem, bố mẹ em cũng lớn tuổi, bị đau lưng, nằm nệm đấy ngủ cũng thoải mái hơn nhiều lắm!

 

Ðề: Làm sao tốt cho cột sống?

Ở độ tuổi U40 mà có những biểu hiện đau lưng như bạn thì khả năng lớn bạn đã bị thoái hóa cột sống. Hãy đi kiểm tra để được điều trị kịp thời, đừng để đến lúc già lại phải dùng gậy thì mệt lắm

 

Ðề: Làm sao tốt cho cột sống?

Nằm nệm mềm rất là êm ái nhưng mà nó không tốt cho cột sống đâu mẹ Nuta à.
Mẹ Nuta tham khảo thông tin này nè

Một nghiên cứu từng được công bố trên tạp chí Pediatrics (Mỹ) cho biết, rất nhiều bà mẹ người Mỹ gốc Phi sử dụng những bộ gối, đệm mềm cho trẻ bất chấp cảnh báo về tăng nguy cơ tử vong. Họ cho rằng sử dụng những bộ gối, đệm mềm giúp trẻ cảm thấy thoái mái hơn và bảo vệ trẻ khỏi bị đau. Song thực tế việc làm này có thể gây nguy hiểm cho trẻ.

Phần lớn các ông bố bà mẹ đều cho rằng, nằm trên một chiếc giường có đệm mềm sẽ giúp trẻ ngủ ngon giấc hơn. Thực tế đây là một suy nghĩ sai lầm bởi lẽ xương của trẻ khi còn nhỏ rất mềm và chưa phát triển hoàn thiện, khi để trẻ ngủ trên chiếc giường có đệm mềm một thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của xương. Lâu dài, trẻ có thể bị gù, bị vẹo cột sống hay biến dạng cơ…

Những chiếc giường có đệm mềm sẽ làm tăng độ cong sinh lý của cơ thể, khiến cho các dây thần kinh, dây chằng và khớp của cột sống trong tình trạng quá tải, khó chịu. Hơn nữa, khi nằm trên đệm quá mềm sẽ khiến xương bị võng thành hình cung gây biến dạng cột sống.

Ở trẻ nhỏ, xương chưa được phát triển hoàn thiện, nằm ngủ trên đệm mềm có thể khiến xương sống bị cong. Đặc biệt, đệm mềm không thích hợp với trẻ đang tập lẫy và tập bò. Nguy hiểm hơn, trẻ nhỏ tính hiếu động, ngay cả trong giấc ngủ, trẻ cũng ít khi nằm yên, nằm trên đệm mềm sẽ tăng nguy cơ chăn trùm qua đầu gây thiếu oxy. Chính vì vậy, tốt nhất là cha mẹ không nên để trẻ nằm trên đệm mềm.
Nằm đệm mềm dễ khiến trẻ bị vẹo cột sống 1

Một chiếc đệm cứng vừa phải sẽ tốt cho sự phát triển và giấc ngủ của trẻ.

Hãy chọn một chiếc đệm có độ cứng vừa phải giúp cho cột sống ở trạng thái co giãn sinh lý bình thường. Nên chọn loại đệm có độ đàn hồi đồng đều để chỗ tiếp xúc với khuỷu tay trẻ không quá lõm.

Bên cạnh đệm thì việc lựa chọn gối cho trẻ cũng rất quan trọng. Ở trẻ nhỏ, xương đầu vẫn còn rất mềm nên dễ bị biến dạng như bị chứng bẹp đầu, xương đầu bị méo khi bé nằm gối quá lâu với một tư thế nhất định. Hãy cho trẻ gối đầu bằng khăn mềm cao khoảng 1mm hoặc để bé nằm trên một chiếc nệm vừa đủ êm.

Nên chọn loại gối phù hợp để bé có được giấc ngủ ngon. Một chiếc gối êm ái sẽ giúp mạch máu chạy dọc cột sống lên nuôi não và tránh được các nguy cơ biến dạng xương sống, khó thở hay vẹo cột sống.

Gối ngủ của trẻ không nên quá rộng, chỉ vừa đủ đầu để tránh gây ngạt thở cho trẻ. Tuyệt đối không nên chọn những chiếc gối quá cao hay quá thấp vì sẽ gây tác động đến hệ hô hấp và quá trình tuần hoàn máu ở cổ khiến trẻ khó ngủ.

Chất liệu của ruột gối cũng nên là chất liệu mềm mại, nhẹ, thoáng và khô để tiện cho vệc vệ sinh vì trẻ nhỏ thường đổ nhiều mồ hôi trong khi ngủ.

 

Ðề: Làm sao tốt cho cột sống?

Mình nghĩ mẹ nó nên mua đẹm Kim đan, tuy giá thành hơi cao nhưng đảm bảo và chất lượng, thời gian sd lâu mà k lo bị lún, đẹm nằm êm không bị cứng. Chứ mua mấy loại đệm rẻ tính ra lại vừa k tốt mà về lâu dài tốn kém hơn. Chúc bạn mua được loại đẹm m ưng ý nhé!

 

Ðề: Làm sao tốt cho cột sống?

Mình cảm thấy ngồi làm việc đúng tư thế rất quan trọng, ngồi chuẩn sẽ không bị đau lưng và làm việc được tập chung hơn

 

Ðề: Làm sao tốt cho cột sống?

đúng là nệm mềm lún thì sẽ ảnh hưởng cột sống thật đấy, nằm nệm cứng vừa an toàn mà cũng thích hơn nữa mà

 

Ðề: Làm sao tốt cho cột sống?

Mình thấy nằm đệm cứng đỡ đau lưng hơn đệm mềm

 

Ðề: Làm sao tốt cho cột sống?

Mình nghĩ các mẹ nên dùng đệm cứng ý, các cụ xưa toàn nằm giường cứng đơ mà có sao đâu, giờ có điều kiện thì mua đệm hi, còn đệm mềm thì phải mỏng chút, còn dày quá cũng không tốt, nhất là đệm lò xo, nó không thể nâng đỡ đều cột sống, từ đó dễ gây ra các bệnh như đau nhức, gù lưng, vẹo cột sống, đấy là kinh nghiệm của mình

 

Ðề: Làm sao tốt cho cột sống?

Mình thích đệm kim đan nhất. Nằm thoải mái dễ chịu và không mềm quá