Quá thừa cân (cũng giống như quá nhẹ cân) đều có thể gây ra một số nguy cơ sức khỏe nhất định khi bé trưởng thành. Để xác định trẻ thừa cân hay nhẹ cân mà chỉ dựa vào cân nặng thì sẽ không phù hợp, vì cần tính đến kích thước, cấu trúc xương, khối lượng cơ, vùng tích trữ mỡ... Chỉ số khối cơ thể BMI (body mass index) là một phương pháp đơn giản để biết bạn có cân nặng quá cân hay không tùy thuộc vào chiều cao của bạn. BMI vẫn là một công cụ hữu ích để ước tính ban đầu. BMI được sử dụng như một thước đo khác biệt. Để biết được bé gầy, vừa hay nhẹ cân một cách chính xác, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi hoặc bác sĩ theo dõi trẻ. Tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng chỉ số BMI như một ước lượng ban đầu. Cách tính chỉ số khối cơ thể BMI Bước 1: Tính chỉ số BMI BMI = cân nặng (kg)/ bình phương chiều cao (tính bằng mét). Bước 2: Tìm vị trí của chỉ số BMI trong biểu đồ tăng trưởng: Ví dụ: Một em bé 1 tuổi có cân nặng 11,5 kg và chiều cao 74 cm. Chỉ số BMI = 11,5/(0,74x0,74)=21 Tìm vị trí 1 tuổi trên bản đồ, thấy chỉ số BMI trung bình là 17,5, và dao động từ 15-20,4. Em bé có chỉ số 21 > 20,4, bé hơi thừa cân chút xíu. Trong trường hợp này, cha mẹ cần chú ý đến dinh dưỡng cho trẻ sao cho hợp lí. Để chắc chắn, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ về trường hợp bé của bạn. *nguồn, www.parents.fr _____________________________ Tác giả, Minh Nguyễn - Vesta NF, fanpage www.https://www.facebook.com/vesta.nf/ Blog: https://minhnguyen-vestanf-babycare.blogspot.com/
Bài viết bổ ích. Trang www.https://www.facebook.com/vesta.nf/ mà chị chia sẻ em thấy có rất nhiều thông tin hữu ích cho mẹ và bé. Cảm ơn chị nha!
