Làm thế nào để bảo vệ đôi mắt của trẻ khi học trực tuyến trong mùa dịch Trong quá trình diễn biến phức tạp của dịch Covid-19, trẻ em phải áp dụng hình thức học trực tuyến. Vì vậy, việc sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài là điều không thể tránh khỏi. Vậy làm thế nào để bảo vệ cửa sổ tâm hồn của trẻ? Hãy cùng Hoaqua.org tìm hiểu dưới đây nhé! 1. Điều chỉnh tư thế ngồi của trẻ Tư thế ngồi học đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ mắt và hình thành cột sống. Bạn nên chọn cho trẻ những chiếc ghế và bàn học có thể điều chỉnh độ cao, ghế có tựa lưng. Ngồi thẳng đầu và lưng, vai xuôi, chân hơi duỗi thẳng, tạo góc giữa ống chân và đùi khoảng 90-130 độ. Cần chú ý đặt độ cao màn hình phù hợp với tầm nhìn để không gây khó chịu cho mắt và cột sống cổ. Khoảng cách từ mắt đến màn hình điện thoại, máy tính bảng khoảng 35 - 40 cm, với máy tính trong khoảng 40 - 74 cm. Có thể kiểm tra khoảng cách từ mắt đến màn hình máy tính bằng chiều dài của một cánh tay là thích hợp. 2. Xây dựng thói quen tốt cho đôi mắt của bạn Ánh sáng xanh từ màn hình điện tử là nguyên nhân gây thoái hóa điểm vàng cho mắt. Vì vậy, để bảo vệ đôi mắt của trẻ, hãy hạn chế thời gian trẻ tiếp xúc với màn hình điện tử. Cứ sau 20 phút học với thiết bị, hãy cho trẻ nghỉ 20 giây và nhìn xa 6-7 mét. Ngoài ra, bạn nên định vị màn hình sao cho tâm màn hình thấp hơn tầm mắt để tránh mỏi mắt. Để bảo vệ đôi mắt một cách toàn diện, chúng ta nên nhắc nhở trẻ có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, thời gian sử dụng các thiết bị học trực tuyến để tránh làm mắt trẻ bị quá tải. 3. Chế độ dinh dưỡng tốt Một chế độ ăn uống cân bằng là vô cùng quan trọng đối với tất cả mọi người, đặc biệt là trẻ em. Chúng ta cần cung cấp đủ lượng vitamin và vi chất quan trọng đối với mắt. Tăng cường dinh dưỡng vào thực đơn của gia đình bằng cách sử dụng các thực phẩm chứa: protein, khoáng chất, vitamin A, omega 3, vitamin E, vitamin C, ... Cách làm hết bọng mắt và quầng thâm tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên, chỉ 1k mỗi ngày 8 chất dinh dưỡng cải thiện được tình trạng sức khỏe cho đôi mắt. 4. Đảm bảo nguồn sáng Ánh sáng là yếu tố quan trọng trong việc bố trí phòng học, bạn nên đặt bàn học của con ở nơi có ánh sáng tự nhiên chiếu vào, không nên đặt ở nơi có ánh nắng trực tiếp chiếu vào sẽ gây chói mắt. Đối với đèn học cần chọn loại đèn có ánh sáng trắng, sẽ khiến trẻ đỡ mỏi và có hại cho mắt. Hoaqua.org mong rằng với những biện pháp giải đáp thắc mắc làm sao để bảo vệ mắt cho trẻ khi học trực tuyến trong mùa dịch bệnh? Có thể giúp các bậc cha mẹ chăm sóc và bảo vệ đôi mắt của con em mình đúng cách để trẻ luôn có một đôi mắt sáng, khỏe.
mình nghĩ các bệnh về thị lực học đường cần được quan tâm nhiều hơn. bé nhà mình học lớp 5 mà đã mang kính cận, xót con lắm.
HỌC ONLINE NHƯNG CON TOÀN CHƠI GAME - PHẢI LÀM SAO - Covid quay trở lại đúng năm học mới, trẻ phải bắt đầu năm học mới với chương trình học online thay vì đến trường học. - Thế nhưng vì bố mẹ đi làm cả ngày, con học online không ai giám sát. Rất nhiều con không học mà chỉ chơi game hay vào những trang web linh tinh không thể kiểm soát trong giờ học - Bố mẹ chưa biết làm thế nào để bảo vệ và giám sát con??? >>> Hãy để PHẦN MỀM DIỆT WEB ĐEN #VAPU đồng hành cùng bố mẹ, với các tính năng: Cài đặt khung giờ con được sử dụng máy tính Cài đặt khung giờ con được phép vào mạng Tự động chặn tất cả web đen, web s**, game online Tự động khoá các Game offline cài trên máy tính (New!) Tuỳ chọn chặn mạng xã hội Facebook, youtube Theo dõi nhật ký truy cập Internet của con Tự động chụp ảnh màn hình máy tính và gửi email báo cáo hàng ngày cho bố mẹ Tự động cập nhật danh sách web đen, game online trên mạng hàng ngày về máy bằng hệ thống AI từ máy chủ. Và nhiều tính năng khác Lúc ở nhà bố mẹ có thể mở những web đã chặn phục vụ cho bản thân, khi đi làm thì cài chế độ khoá web, khoá game. Hàng ngày bố mẹ đi làm vẫn có thể biết từng phút con vào máy tính làm gì dễ dàng. Tiện lợi số 1 phải không bố mẹ Giá sử dụng #FULL_TÍNH_NĂNG chỉ #500K cho 12 tháng - chỉ 42K mỗi tháng. Bố mẹ hãy liên hệ ngay để có được giải pháp bảo vệ con yêu của bạn ! —— Phần mềm bảo vệ và giám sát máy tính VAPU Liên hệ : Mr. Dương - 0981.026.488 Mr. Thắng - 0983.815.978 Website: http://www.vapu.com.vn/vn/san-pham.html
