Cần giúp: Làm thế nào để tăng cân ạ ????

Ðề: Làm thế nào để tăng cân ạ ????

Muốn tăng cân thì bắt buộc là phải có dư lượng calo nạp vào trong ngày. Nên cách tốt nhất là ăn nhiều hơn, hoặc ăn các thức ăn có đậm độ calo.
Ví dụ như: bánh mì, thịt gà, cá hồi, dầu oliu, nước ép trái cây nguyên chất, bơ đậu phộng, pho mát, nước sốt,....

 

Ðề: Làm thế nào để tăng cân ạ ????

Tăng cân ư? Gặp mình nhé, trải nghiệm với việc ăn ngủ ngon giấc...bạn sẽ hài lòng với trọng lượng của mình