Kinh nghiệm: Lecithin Và Tắc Ống Dẫn Sữa

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi Wealthy Health, 30/3/2017.

  1. Wealthy Health

    Wealthy Health Thành viên mới

    Tham gia:
    27/1/2017
    Bài viết:
    28
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    VIAM - Tắc ống dẫn sữa rất hay gặp khi đang cho con bú. Đó là hiện tượng sữa không chảy đều từ vú mẹ hoặc bị tắc do có quá nhiều áp lực ở bên trong vú. Sữa có thể sẽ chảy ngược hoặc tích tụ lại trong ống dẫn sữa, gây ra cảm giác như có một khối u nhỏ ở trong vú, khiến nhiều bà mẹ cảm thấy đau tức và không thoải mái.
    Hiện tượng tắc sữa nếu để lâu có thể khiến bà mẹ đau, sốt, viêm tuyến vú và có thể mất sữa hoặc không đủ sữa cho con bú.

    Tắc ống dẫn sữa có thể do các nguyên nhân:

    • Các nguyên nhân từ phía bà mẹ: không vắt hết sữa ra sau khi cho con bú, mẹ có quá nhiều sữa, mẹ nằm sấp khi ngủ, mẹ mặc áo ngực quá chật, mặc áo bó sát hoặc đeo dây an toàn trong thời gian quá dài.
    • Nguyên nhân từ phía em bé: bé mút vú không tốt hoặc gặp vấn đề về ăn uống
    • Đột ngột cai sữa cho em bé khi đang trong thời kỳ bú mẹ cũng là nguyên nhân hay gặp gây tắc ống dẫn sữa.
    • Bị viêm tuyến vú không khắc phục kịp thời sẽ khiến tình trạng viêm nặng hơn và tắc ống dẫn sữa
    Lecithin và tắc ống dẫn sữa

    Lecithin là gì?

    Lecithin là một chất dinh dưỡng tự nhiên, được tìm thấy trong các thực phẩm sau:

    • Lòng đỏ trứng gà: đây là thực phẩm có nhiều Lecithin nhất. Do vậy, theo kinh nghiệm dân gian, bà mẹ sau sinh hay ăn trứng gà để bổ máu và có nhiều sữa cho con bú.
    • Đậu nành
    • Ngũ cốc nguyên hạt
    • Các loại đậu
    • Thịt đỏ, nội tạng động vật, đặc biệt là gan
    • Sữa bò, dê, bao gồm cả Sữa mẹ
    Lecithin được thêm vào trong rất nhiều loại thực phẩm chế biến sẵn, ví dụ như trong chocolate, salad và bánh nướng, với vai trò như một chất phụ gia thực phẩm, do lecithin là một chất có thể giữ chất béo và dầu trong trạng thái nhũ hóa.

    [​IMG]
    Lợi ích của lecithin

    Lecithin là một phospholipid, tức là trong cấu tạo có cả các thành phần kỵ nước (ái dầu mỡ) và cả thành phần ái nước. Lecithin được cho là giúp ngăn chặn tình trạng tắc ống dẫn sữa bằng cách làm tăng lượng axit béo không bão hòa đa trong sữa và làm giảm độ kết dính trong sữa.

    Lecithin được coi là một cách giúp ngăn chặn tình trạng tắc ống dẫn sữa mà không để lại bất cứ biến chứng nào. Tắc ống dẫn sữa có thể rất đau đớn và không thoải mái cho cả mẹ và bé. Em bé có thể trở nên quấy khóc nếu dòng Sữa mẹ chảy ra chậm hơn so với bình thường.

    Bao nhiêu lecithin là đủ?
    Lecithin có trong rất nhiều loại thực phẩm tự nhiên như nội tạng động vật, thịt đỏ và trứng. Vì vậy, nếu chế độ ăn của bạn khi đang cho con bú đầy đủ và cân bằng, bạn sẽ không lo thiếu lecithin và không phải bổ sung thêm từ thuốc hoặc thực phẩm chức năng.

    Tuy nhiên, những loại thực phẩm giàu lecithin này thường cũng chứa thành phần chất béo bão hòa rất cao và cholesterol. Ngoài việc dự phòng các bệnh tim mạch và béo phì, rất nhiều phụ nữ ngày nay còn ăn kiêng bằng các chế độ ăn ít cholesterol, ít calo, đồng nghĩa với việc có nguy cơ cao thiếu lecithin, ngay cả khi đang cho con bú.

    Tuy nhiên, may mắn là có rất nhiều thực phẩm chức năng bổ sung lecithin. Chưa có một khuyến nghị chính thức về liều dùng lecithin hàng ngày, cũng như chưa có một khuyến cáo nào về liều uống bổ sung thực phẩm chức năng có chứa lecithin. Theo Hiệp hội Nuôi con bằng Sữa mẹ Canada, lecithin có thể được sử dụng với liều 1.200mg, 4 lần/ngày để ngăn chặn tình trạng thường xuyên tắc ống dẫn sữa.

    Làm sao để khắc phục tình trạng tắc ống dẫn sữa?

    Đa số các trường hợp tắc ống dẫn sữa sẽ tự biến mất trong vòng 1-2 ngày. Tuy nhiên, bất cứ khi nào người phụ nữ bị tắc ống dẫn sữa thì nguy cơ viêm vú cũng sẽ tăng lên.

    Nếu bạn có các triệu chứng giống cúm, ví dụ như sốt hay ớn lạnh, cùng với việc xuất hiện u cục ở vú, sờ vào nóng và đỏ, có nhiều khả năng bạn đã bị viêm tuyến vú và hãy đến gặp bác sỹ ngay lập tức. Bạn sẽ cần phải uống kháng sinh để loại bỏ tình trạng nhiễm trùng. Nếu không được điều trị, viêm vú có thể sẽ dẫn đến áp xe vú. Áp xe sẽ đau đớn hơn và phải được xử lý ngay bởi bác sỹ bằng cách chích, rạch hoặc nạo áp xe.

    [​IMG]
    Nếu bạn hay bị tắc ống dẫn sữa, hãy hỏi ý kiến bác sỹ về việc sử dụng thực phẩm chức năng hoặc các viên uống bổ sung lecithin.
    Bạn có thể thực hiện các cách sau để dự phòng tình trạng tắc ống dẫn sữa, bao gồm:
    • Để em bé bú hết sữa ở một bên vú rồi mới chuyển sang cho bú bên còn lại. Nếu bé bú không hết, hãy vắt hết sữa còn trong vú sau khi bé bú xong.
    • Đảm bảo rằng em bé ngậm núm vú và mút vú đúng cách trong suốt khoảng thời gian bú mẹ
    • Thay đổi tư thế cho bé bú với mỗi lần cho bú
    • Ăn chế độ ăn ít chất béo bão hòa
    • Uống nhiều nước
    • Mặc áo lót hỗ trợ tốt, vừa vặn. Tránh sử dụng các đồ bó chặt, dây đeo, đai nịt... khi đang cho con bú
    Bổ sung Lecithin có nguy cơ gì không?

    Lecithin là một chất tự nhiên và cũng là một thành phần có trong Sữa mẹ. Đó cũng là một chất phụ gia thực phẩm tương đối phổ biến, do vậy, có thể là bạn đang tiêu thụ lecithin rất nhiều mà bạn không biết. Không có chống chỉ định nào được đưa ra với phụ nữ đang cho con bú và lecithin được Cục quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ - FDA coi là tương đối an toàn - “generally recognized as safe” (GRAS).

    Cho đến nay, cũng chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh mức độ an toàn và hiệu quả của việc sử dụng lecithin để tránh tắc ống dẫn sữa khi cho con bú cả, theo Viện Sức khỏe quốc gia Hoa Kỳ. Do vậy bạn chỉ bổ sung Lecithin theo hướng dẫn của bác sỹ.

    Mỗi loại sản phẩm thực phẩm chức năng có chứa lecithin lại chứa một lượng lecithin khác nhau trong mỗi viên uống, do vậy, hãy đảm bảo rằng bạn đã đọc kỹ nhãn sản phẩm trước khi sử dụng lecithin, hay bất cứ loại thực phẩm chức năng nào khác. Hãy nhớ, luôn hỏi ý kiến bác sỹ trước khi bắt đầu sử dụng bất cứ loại thực phẩm chức năng nào trong khi mang thai hoặc khi đang cho con bú.

    Trích
    Ths.Bs.Trần Thu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Tổng hợp từ Healthline
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Wealthy Health
    Đang tải...


  2. love_mybabies

    love_mybabies Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    5/8/2014
    Bài viết:
    316
    Đã được thích:
    139
    Điểm thành tích:
    43
    Lòng đỏ trứng gà: đây là thực phẩm có nhiều Lecithin nhất. Do vậy, theo kinh nghiệm dân gian, bà mẹ sau sinh hay ăn trứng gà để bổ máu và có nhiều sữa cho con bú.
     
  3. Lam Yen Chi 1212

    Lam Yen Chi 1212 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    22/10/2019
    Bài viết:
    385
    Đã được thích:
    19
    Điểm thành tích:
    16
    Em mua cái máy hút sữa ở số máy 0946530809 cái máy này chỉ có ở chỗ này có thôi, máy 2 bên, lực hút phê dã man giống y như con tớ tu ti ấy, mà sữa ngày càng nhiều, cao điểm là 2 lít một ngày sướng lắm các mẹ à.
     
  4. mienanhpham2019

    mienanhpham2019 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    22/10/2019
    Bài viết:
    894
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    18
    Bài viết hay quá. Em đợt trước cũng bị tắc mà ko biết cách tự chữa ở nhà, để đến lúc tắc quá thì may mà có chị bạn cho số để gọi bên chỗ trung tâm Breatech đến thông mới khỏi được, mẹ nào bị mà thử các cách dân gian mà ko khỏi thì thử gọi họ xem nhé, giờ nghĩ lại mà hãi nhưng công nhận ở đó họ làm cũng ổn lắm, sướng ra phết, ko đau tẹo nào các mẹ ạ.
     
  5. mienanhpham2019

    mienanhpham2019 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    22/10/2019
    Bài viết:
    894
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    18
    Chị gái em hay gọi bên trung tâm Breatech đến tận nhà thông, thấy chị bảo ở đó dịch vụ tốt, nhân viên nhiệt tình mà chữa rất hiệu quả, gọi chưa đầy 10p là có người đến rùi. em cho số trung tâm đấy nè 0946530809 để mẹ nào bị tắc thì gọi đến nhà thông cho nhẹ người nhé.
     
  6. mienanhpham2019

    mienanhpham2019 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    22/10/2019
    Bài viết:
    894
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    18
    Mình cũng mua máy hút sữa ở đây đấy. Công nhận máy tốt thật. Lực hút rất phê.
     
  7. Minhhuyenhoang

    Minhhuyenhoang Thành viên tích cực

    Tham gia:
    17/10/2019
    Bài viết:
    915
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    18
    Khi bạn vừa phát hiện ra sữa ứ lại thì nhanh chóng chườm nước ấm và dùng tay matxa quanh ngực rồi tiếp tục vắt hoặc cho con bú thì tia sữa sẽ thông lại thôi, cứ bình tĩnh mà tập cách thông sữa như thế nhé. Ráng mà còn giữ sữa cho con, thời buổi này cho con bú sữa ngoài là cực chẳng đã phải làm thế, mẹ có có sữa mà ko cho con ti thì thật hoang phí.ko thì gọi đến số 0976581867 ở nghĩa dũng họ giúp cho, cả họ nhà em đều chữa ở đó , thích lắm
     
  8. Minhhuyenhoang

    Minhhuyenhoang Thành viên tích cực

    Tham gia:
    17/10/2019
    Bài viết:
    915
    Đã được thích:
    18
    Điểm thành tích:
    18
    Các mom ơi, đã mom nào mua thẻ matxa ở trung tâm breatech chưa? Em đang định đi làm cái thẻ matxa ngực ở đấy vì em có tiền sử tắc sữa rùi, em vừa sinh bé xong nên phải đi matxa luôn đề phòng bị tắc như trước khổ lắm. Mom nào đã mua rồi cho e xin ít ý kiến với.
     

Chia sẻ trang này