hê nói thật là dù biết tác dụng của nó là rất tốt nhưng mà cũng k dám tắm, t là chúa sợ lạnh. Nhưng cũng cảm ơn chủ thớt đã chia sẻ nhé.
Không nên tắm ngay bằng nước lạnh, nên chuyển dần từ nóng sang lạnh sẽ giúp cơ thể dễ dàng thích nghi hơn với việc này, tránh tình trạng sốc đột ngột. Bệnh cạnh đó, tắm nước lạnh còn nhiều lợi ích khác bạn có thể xem tại đây.
Nước ấm cũng có nhiều cái lợi, nhưng có một vấn đề là dễ dàng bị khô tóc và da nếu tắm nước ấm thường xuyên đó.
Vấn đê đó mình có thể khắc phục được chứ ảnh hưởng đến các bộ phận bên trong còn nghiêm trọng hơn nhiều bạn ạ
Quan trọng là cách tắm như thế nào, có rất nhiều bài viết hay chia sẻ cách tắm bằng nước lạnh rất tốt và khoa học.
mùa đông tắm nước lạnh sẽ đỡ khô da đấy mọi người. nhưng e thì e vẫn ko dám kiều. thấy nước lạnh là ko có dũng khí để tắm rồi
Có cách tắm khoa học đó là tắm nước nóng trước, rồi mới chuyển dần sang nước lạnh. Lúc đầu thì nước nóng, sau lạnh, nóng rồi lạnh, luân phiên như vậy có vẻ rất tốt ấy
