Việc sử dụng mật ong trước khi đi ngủ giúp bạn ngủ ngon và đốt cháy lượng chất béo dư thừa và giải độc cơ thể. Mật ong giúp bạn ngủ ngon hơn Mật ong chứa tryptophan, một mẫu hormone giúp bạn thư giãn và cung cấp tín hiệu để thân thể biết rằng đã đến lúc đi ngủ. Dùng một thìa mật ong vào buổi tối giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn. Mật ong giúp ổn định huyết áp Hai nhà khoa học M I Khalilcorresponding và Sulaiman thuộc khoa Dược, trường Khoa học Y tế, Đại học Sains Malaysia, chỉ ra rằng, mật ong cất những hợp chất chống oxy hóa đã được chứng minh là có khả năng khiến giảm huyết áp. Dùng một thìa mật ong trước lúc đi ngủ là phương pháp ngăn đề phòng áp huyết cao hiệu quả. Mật ong làm giảm chất béo trung tính khỏi cơ thể Triglyceride là chất béo trung tính có trong máu. Một chừng độ triglyceride cao có tức thị nguy cơ lớn mạnhbệnh tim và tiểu đường cao. Mật ong mang khả năng khiến cho biến đổi các chất béo trung tính này thành những đồng minh rẻ giúp khiến cho sạch những chất béo không phải thiết trong máu. Giúp tăng cường hệ miễn dịch Các nhà kỹ thuật tại Đại học Y khoa Mashhad đã nghiên cứu và nhận thấy mật ong rất giàu chất chống oxy hóa và những chất kháng khuẩn giúp nâng cao cường hệ thống miễn dịch, chống nhiễm trùng do các vi sinh vật như vi khuẩn, nấm và phổ biến chiếc virus khác gây ra. Giúp hỗ trợ giảm cân Nghiên cứu của nhóm các nhà kỹ thuật tại Đại học do Algarve, Faro, Bồ Đào Nha cho thấy, khi vào cơ thể, mật ong khiến nâng cao tốc độ bàn bạc chất, từ đấy giúp đốt cháy chất béo dôi thừa hiệu quả hơn. Nhờ vậy, bạn có thể giảm cân dễ dàng hơn. Mật ong có tác dụng giảm viêm họng Mật ong là chất chống viêm tự nhiên. Dùng 1 ly nước ấm pha mật ong trước lúc đi ngủ giúp khiến cho giảm kích ứng trong cổ họng, tránh viêm họng. Giúp chống lão hóa Hàm lượng chất chống oxy hoá cao trong mật ong giúp dưỡng ẩm và bảo vệ da hiệu quả. Các nhà nghiên cứu tại khoa Dinh dưỡng, Đại học California, Hoa Kỳ, chỉ ra rằng, tiêu dùng mật ong mỗi tối trước lúc ngủ còn giúp chống lại những dấu hiệu lão hóa từ bên trong rất hiệu quả. Giảm nguy cơ mắc trầm cảm Mật ong đựng polyphenol, 1 hóa chất hữu cơ giúp chống trầm cảm bằng cách khiến cho giảm giai đoạn oxy hóa trong các tế bào não. Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế thuộc khoa Sinh hóa và Sinh học Phân tử, Đại học Jahangirnagar, Bangladesh và trường Khoa học y tế, Đại học Sains Malaysia hãy sử dụng 1 thìa mật ong trước lúc đi ngủ để thức dậy mang ý thức thoải mái, tràn ngập năng lượng. Nguồn: https://xuongmaydongphuc-uniworld.b...ch-tu-viec-uong-mat-ong-truoc-khi-di-ngu.html
