mang thai tháng đầu và những lưu ý cho mẹ bầu Mang thai là một hành trình dài đầy khó khăn mà người mẹ phải “mang nặng đẻ đau”. Tuy nhiên đây cũng là niềm hạnh phúc cho những ai được làm cha làm mẹ khi chờ đợi những thiên thần nhỏ đến với gia đình. Để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé, ngay từ những ngày đầu mang thai, mẹ bầu cần ghi nhớ những lưu ý quan trọng khi mang thai tháng đầu bao gồm những nội dung được chia sẻ tại bài viết dưới đây. 3 Cách giữ thai trong 3 tháng đầu tốt cho mẹ và bé xem ngay Dấu hiệu mang thai tháng đầu giúp mẹ nhận biết sớm Khi mới mang thai, người mẹ sẽ không có quá nhiều thay đổi về ngoại hình hay cơ thể, đặc biệt là trong tuần đầu. Tuy nhiên, thai phụ cũng có thể nhận biết thông qua một số mẹo vặt biết có thai hay triệu chứng mang thai như: – Thân nhiệt người mẹ tăng; – Núm vú mẹ bầu chuyển sang màu nâu đậm; – Bầu vú cương cứng và mẹ sẽ thấy hơi đau; – Người mẹ nhạy cảm với mùi vị và dễ buồn nôn; – Các mẹ bầu dễ cáu gắt, bực bội và thay đổi tính tình; – Thai phụ đi tiểu nhiều hơn; – Màu sắc của âm đạo và dịch nhầy có sự thay đổi khi mang thai. Ngoài ra các mẹ cũng sẽ gặp một số hiện tượng mang thai tháng đầu khác như táo bón, khó tiêu, đầy bụng hay mất ngủ, khó ngủ. Những triệu chứng này có thể rõ ràng hoặc không, do đó, mẹ bầu hãy chú ý để phát hiện mang thai sớm, từ đó xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý. Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu cần chú ý những gì? Dưới đây là một số thắc mắc cần chú ý xoay quanh thời kỳ mang thai tháng đầu mà mẹ bầu nên biết. Nên sử dụng que thử thai khi nào cho hợp lý? Thông thường, sau khi quan hệ khoảng 7 ngày mà không dùng biện pháp tránh thai thì mẹ bầu nên dùng que thử thai để xác định chính xác khả năng mang thai của mình. Tuy nhiên lúc này nồng độ hHG có thể vẫn chưa đủ nên một số trường hợp sẽ không cho kết quả chính xác. Do đó, chị em phụ nữ có thể căn cứ vào các dấu hiệu như sau trước khi sử dụng que thử thai: – Trễ kinh. – Chuột rút vùng bụng. – Cùng một số dấu hiệu mang thai khác đã được liệt kê tại phần trên. Triệu chứng mang thai bất thường cần khám ngay Tại giai đoạn mang thai tháng đầu, mẹ bầu cần bổ sung thêm rất nhiều thông tin liên quan đến thời kỳ mang thai để bảo đảm sức khỏe của mẹ và bé luôn ở trạng thái tốt nhất, trong đó việc nhận biết các triệu chứng mang thai bất thường là vô cùng quan trọng. Qua đó, nếu thai phụ xuất hiện những dấu hiệu sau khi mang thai tháng đầu, hãy đến ngay cơ sở ý tế để thăm khám: – Cơ thể chảy máu, sốt, đau và bị ớn lạnh. – Nhức đầu, chóng mặt và có khả năng ngất đi. – Thường xuyên tiểu buốt, tiểu rắt. – Có những cơn đau vùng chậu nghiêm trọng xuất hiện. – Âm đạo tiết dịch bất thường. – Mặt, bàn tay, bàn chân đột ngột sưng lên. Đây khả năng cao là báo hiệu sảy thai do đó hãy thật chú ý nếu mẹ bầu có những triệu chứng mang thai tháng đầu này. Mang thai tháng đầu nên ăn gì thì tốt? mang thai tháng đầu nên ăn gì thì tốt Thời điểm mang thai tháng đầu, người mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để đảm bảo em bé có đủ dưỡng chất hấp thụ cũng như giúp mẹ bầu luôn luôn khỏe mạnh. Cụ thể mẹ bầu cần bổ sung: – Protein: Mỗi ngày thai phụ cần nạp thêm 10 – 18g protein qua các thực phẩm như trứng, sữa, cá,… – Sắt: Mẹ bầu cần bổ sung thêm ít nhất là 15g sắt mỗi ngày qua các loại thực phẩm như hạt các loại, tim, gan hay rau xanh,… – Canxi: Đây là hoạt chất giúp hình thành xương và răng cho bé. Do đó, mẹ nên ăn thêm những món được chế biến từ hải sản như tôm, ghẹ, cua, cá, trứng và sữa,… Nếu không cung cấp đủ canxi, người mẹ khi mang thai tháng đầu sẽ đau nhức xương và thường xuyên bị chuột rút. – Axit folic: Vận dụng axit folic có nhiều trong cái bó xôi, súp lơ, ngũ cốc, hạt,… để giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. – Và cùng các loại vitamin thiết yếu khác như Vitamin D, Vitamin C,… Những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai Lúc mang thai tháng đầu, mẹ bầu hãy nhớ: – Không dùng và ngửi sản phẩm sơn móng. – Không tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ. – Hạn chế quan hệ tình dục. Đây cũng là câu trả lời cho thắc mắc mang thai 3 tháng đầu nên kiêng quan hệ không. Bạn hoàn toàn có thể tiến hành các cuộc yêu trong 3 tháng đầu này, tuy nhiên hãy chú ý nhẹ nhàng để tránh làm ảnh hưởng đến thai nhi. – Không sử dụng các chất kích thích. – Luôn giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng và hoạt động quá sức. – Và mẹ bầu nên hạn chế đến những nơi đông người. Cách giữ thai trong 3 tháng đầu tốt cho mẹ và bé Mẹ bầu mang thai tháng đầu cần ghi nhớ đến những chú ý sau để giữ thai khỏe mạnh trong 3 tháng đầu: – Luôn tuân theo chế độ dinh dưỡng khoa học. – Dành thời gian cho cơ thể nghỉ ngơi và kiêng cữ. – Mẹ bầu cần khám thai định kỳ để nắm bắt trạng thái sức khỏe của bé và mẹ. – Thật cẩn trọng khi quan hệ tình dục trong 3 tháng đầu mang thai. Xem thêm: Những lưu ý quan trọng khi mang thai Xem thêm : Phụ Nữ Đang Mang Thai Không Nên Ăn Gì? Liên hệ : 0903.293.295 Website: https://tvn24h.vn Địa chỉ:KCN Lương Sơn, Hòa Sơn, Lương Sơn, Hòa Bình Xin trân thành cảm ơn khách hàng !
