Làm mẹ là một hành trình ngọt ngào nhưng cũng đòi hỏi nhiều kỹ năng và nỗ lực. Dưới đây là những mẹo nhỏ để bạn có thể tự tin nuôi con khỏe mạnh và trên hết là giúp con thông minh. Quan tâm đến thể chất Những năm tháng đầu đời, thể chất của bé phát triển rất nhanh và cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Giai đoạn từ 1-3 tuổi, bé cần nhiều năng lượng cho việc vận động và vui chơi cho việc phát triển chiều cao và cân nặng. Bé có thể ăn giống như người lớn nên mẹ cần đa dạng hóa nguồn thực phẩm cho bé. Những dưỡng chất không thể thiếu đó là ngũ cốc, sữa, hoa quả và các loại thịt để có đủ 1000-1400 kcal/ngày. Chú trọng sự phát triển trí não Sau khi bé chào đời, đây là khoảng thời gian vàng cho bé phát triển trí não và việc cần làm của mẹ là đảm bảo việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho quá trình này. Những dưỡng chất quan trọng cho trí não là DHA, chất khoáng, đạm, Choline…Trong đó, DHA được WHO công nhận là dưỡng chất cho trí não. Đặc biệt, là giúp hình thành cấu trúc và chức năng của trí não, thị giác và hỗ trợ hệ miến dịch của trẻ. Đồng thời, các món ăn hàng ngày, mẹ đừng quên bổ sung 3 ly sữa/ngày, bổ sung 75mg DHA cho bé nhé. Khuyến khích tính độc lập Khi bé đã sẵn sàng tích lũy những bài học nho nhỏ, đặc biệt, thích bắt chước theo những gì người lớn làm. Lúc đó, bé sẽ bi bô học nói theo mẹ, bắt chước cầm chổi quét nhà, kể chuyện hay xếp quần áo, chơi ghép hình và vẽ nguệch ngoạc…Vì vậy, mẹ nên khuyến khích bé tự lập với những việc cá nhân của bé, tán thưởng khi bé làm tốt và giải thích khi bé làm chưa đúng. Bé sẽ tự học hỏi rất nhanh mẹ nhé. Phát triển khả năng tư duy Khả năng tư duy của bé gồm chuỗi mắc xích 3 bước: tập trung, ghi nhớ và xử lý tình huống. Mẹ nên dạy bé trong mọi hoạt động vui chơi, giao tiếp… Ví dụ, bé có thể học được tính logic khi chơi lego, học theo khả năng xử lý tính huống khi được học phân vai…Đặc biệt, ở lứa tuổi này, bé rất thích những hình ảnh sinh động, bắt mắt. Nên mẹ có thể khuyến khích bé học hỏi thông minh hơn qua các video clip có em bé giống như bé. Nguồn :nuoiconthongminh.org
